Menopauza je skutočne prechodnou fázou v živote ženy, keď prestane nepretržite menštruovať na viac ako 12 mesiacov. Pri nástupe menopauzy vaječníky prestávajú produkovať vajíčka, čo vedie k nepravidelnej menštruačnej aktivite, ktorá nakoniec ustane. Dochádza k ďalším hormonálnym zmenám a menopauzu sprevádzajú príznaky, ako sú žalúdočné kŕče, bolesti nôh, podráždenosť, zmeny nálad, pokles tepla a záblesky relatívnej hustoty kostí.
Prírodná udalosť
Menopauza nastáva zvyčajne medzi 40. a 55. rokom života a je skutočne prirodzenou udalosťou v živote ženy. Zahŕňa celý rad zdravotných problémov, či už emocionálnych alebo fyzických, a môže byť považovaná za obzvlášť náročné obdobie pre jednotlivcov, ktorí trpia nežiaducimi účinkami menopauzálnych príznakov. Sú to len spôsoby, ktorými telo reaguje na zníženie produkcie ženských hormónov.
Niektoré ženy (tie najšťastnejšie) môžu pociťovať len málo príznakov, zatiaľ čo niektoré sa sťažujú na mierne až závažné príznaky. Upokojujúce však je, že tieto rozdiely sú normálne. Ženy, ktoré počas menopauzy pociťujú panvové bolesti alebo kŕče, si môžu spomenúť, že presne tým istým trpeli pred menštruáciou alebo počas nej, čo môže mať webovú súvislosť s ich hormonálnym cyklom.
Bolesť panvy
Táto panvová bolesť, ktorá je štandardným javom počas menštruácie, sa označuje ako dysmenorea. Ak sa však tieto žalúdočné kŕče vyskytujú počas menopauzy, a sú teda dostatočne silné na to, aby bránili každodenným aktivitám, potom môže byť príčinou vášho ochorenia a naozaj by ste mali byť vyšetrení lekárom. Žalúdočné kŕče, ktoré sa vyskytujú počas menopauzy, môžu trvať dlhšie obdobie alebo sa vyskytujú zriedkavo na krátky čas. Ak sa intenzívne sťahy maternice vyskytujú v dôsledku hormonálnych zmien, ku ktorým dochádza počas menopauzy, a sú teda príliš dlhé, na dosiahnutie úľavy môže byť nevyhnutná liečba tejto príčiny.
Niektoré voľnopredajné lieky sa dajú nájsť na zníženie nepohodlia a bolesti s nimi spojenej a tie lieky, ktoré neobsahujú steroidy, sú vhodnejšie. Ďalšie príjemné možnosti (keďže väčšina nežnejších druhov by hľadala príjemnú náhradu za čisto liečebnú) sú pre ženy v menopauze potešenie z výborného, dlhého namáčania v horúcom kúpeli alebo práca s nahrievacou podložkou na bruchu. Teplo z teplej vody alebo vankúšika pomáha pri zvyšovaní krvného obehu, ktorý znižuje tieto alebo svalové kŕče.
Zdravý životný štýl
Vyvážená výživa, zdravá strava, pravidelný pohyb, dostatočný odpočinok, obmedzenie konzumácie alkoholu a tabaku pomáha pri ich znižovaní aj počas menopauzy. Ak sú žalúdočné kŕče také silné, že vám bránia v bežných činnostiach a nepomôže ani včasný odpočinok, môže to byť spôsobené rôznymi inými emocionálnymi/behaviorálnymi alebo fyzickými poruchami.
Tento druh brušných kŕčov sa môže prejavovať rôznymi spôsobmi a zhoršovať príznaky správania, ako je podráždenosť, nepriateľstvo, agresívne správanie, depresia a úzkosť. Pre správnu liečbu je nevyhnutné, aby sa žena porozprávala s niekým, komu sa môže zveriť, o všetkých nepríjemných problémoch, ktorým by mohla čeliť, alebo vyhľadala lekárske/psychologické poradenstvo, aby sa vytvoril základný problém, ktorý sa dá účinne riešiť.
Záver
Lekári odporúčajú sebavedomú zmenu poradenstva a životného štýlu všetkým takýmto ženám, aby konzumovali vyváženú stravu, užívali svoje vitamíny okamžite, začlenili do svojho života pravidelné fyzické cvičenie a zistili, ako brať veci ľahšie. Tieto ukazovatele idú pomerne ďaleko pri znižovaní stresu, ktorý je základnou príčinou žalúdočnej menopauzy a kŕčov.