Artritída a zápal kĺbov sú mnohokrát spúšťacím bodom iných ochorení. Keď sa artritída zmocní tela, kĺby opuchnú a sú bolestivé a presne v tom istom čase sa pohyby stávajú ťažšími. Nedostatok pohybu nielenže zvyšuje hmotnosť, ale môže zvýšiť aj hladinu cholesterolu a krvný tlak a mnoho ďalšieho. Neexistuje absolútne žiaden zázračný liek...
Zmeny
Najlepšími výsledkami bola doteraz zmena životného štýlu a stravy. Zistilo sa, že mnohé lieky na artritídu znižujú množstvo selénu v tele a že existujú aj potraviny, ktorým sa treba vyhýbať, pretože môžu zhoršovať zápal a bolesť kĺbov. Obmedzte nasýtené tuky, ktoré sa nachádzajú v červenom mäse a iných potravinách, ktoré zvyšujú hladinu cholesterolu spojenú s poškodením chrupavky u ľudí s osteoartrózou. Rafinovaný a umelý cukor, ktorý sa nachádza v mnohých potravinách, lízankách a iných pochutinách, môže spôsobiť, že telo uvoľňuje bunky, ktoré zvyšujú zápal. Štúdie tiež zistili, že aspartám a sacharín spôsobujú veľké zníženie hmotnosti.
To platí aj pre niektorých pacientov trpiacich artritídou, ktorí majú cukor v nápojoch a každodenných jedlách. Príliš veľa soli, najmä kuchynskej, spôsobuje devastáciu kĺbov tým, že do buniek privádza vodu. Tým sa už aj tak opuchnuté kĺby výrazne zhoršujú. Soľ používajte s mierou a používajte len nerafinovanú prírodnú soľ, ako je kamenná, morská alebo levanduľová soľ. Vyhýbajte sa všetkým druhom rýb z farmových chovov, radšej používajte ryby ulovené vo voľnej prírode. Dôvodom je, že ryby chované na farmách sú kŕmené nezdravým množstvom potravy, ako sú sójové bôby, a tiež sú kŕmené značným množstvom antibiotík na kontrolu chorôb v dôsledku preplnených podmienok, v ktorých sú chované.
Vezmite na vedomie
Najlepšou rybou, ktorú môžete jesť, ktorá môže byť bez jedov a obsahuje vysoký obsah omega 3, je divoký aljašský losos. Krémy, gély a oleje sú vo väčšine prípadov zbytočnou námahou, len niektoré môžu byť pri zmene stravy nápomocné. Len konzumáciou dokonalého druhu potravín, ktoré dodáva príroda, nájdete úplný prínos, aby ste sa stali a zostali zdraví, navyše bez bolesti. V potravinách sa nachádza veľa organických zlúčenín, ktoré sa správajú ako upokojujúce prostriedky, ako sú bojovníci proti rakovine, prostriedky na riedenie krvi, znižujúce cholesterol, regulátory inzulínu a množstvo ďalších silných protizápalových prostriedkov proti bolesti pri artritíde.
Takíto organickí liečitelia sú opustení a nevedomky odsunutí bokom. Jednoduché pichnutie tabletky na akúkoľvek chorobu alebo bolesť sa stalo príliš jednoduchým a nie je liekom. Stali sme sa závislými a návykovými na liekovú medicínu. Klinické štúdie dokázali, že mnohé bylinky, bobule a zelenina obsahujú prírodné látky na zmiernenie bolesti a regeneráciu kĺbov. Sú to najbohatšie prírodné zdroje antokyánov, skupiny antioxidantov nazývaných flavonoidy s výnimočnými vysokými protizápalovými vlastnosťami.
Bobule
Najväčší liek proti bolesti! Čučoriedky, maliny, jahody, černice a čerešne sú pri bolesti kĺbov oveľa účinnejšie ako aspirín a iné lieky proti bolesti - a bez vedľajších účinkov! Bobuľové ovocie chráni vaše kĺby vďaka vysokému obsahu vitamínov. Tieto bobuľoviny poskytujú ochranu buniek pred molekulami voľných radikálov, ktoré poškodzujú bunkové membrány DNA a kĺbové tkanivo. Vedci uskutočnili štúdiu, aby overili účinky výťažku z čerešní a bobúľ na osoby s artritídou. Zistili, že títo účastníci pocítili výraznú úľavu. Za necelé tri mesiace bolesti u väčšiny účastníkov vymizli. Jeden z nich prestal nálev užívať a bolesť sa do niekoľkých týždňov vrátila.
Záverečná poznámka
Ďalším, minimálne rovnako významným, ktorý poskytuje ďalšiu možnosť výberu, je cesnakový prášok so silne pigmentovanou žltooranžovou farbou. Ten je už po stáročia jedným z najcennejších liečivých prostriedkov. Rastlinné živiny byliny rýchlo pôsobia na imunitný systém a pomáhajú zmierniť bolesť a obnoviť pružnosť kĺbov. Zo všetkých týchto druhov artritídy je zápal hlavným prejavom tohto ochorenia a spôsobuje extrémnu bolesť, opuch a začervenanie kĺbov. Prijatie diéty pri artritíde sa stáva celkom zásadným.