Ženy sú častejšie terčom násilia v porovnaní s mužmi. Krádeže áut, sexuálne útoky, krádeže kabeliek a iné trestné činy sú len niektoré z vecí, pred ktorými sa ženy musia naučiť chrániť.
Otázky
Ak by ste sa niekedy stali obeťou útoku a mali by ste sa brániť pred útočníkom, ste pripravení? Dokázali by ste sa ubrániť? Dokázali by ste v priebehu zážitku uchopiť zariadenia, ako je napríklad palcát alebo digitálne zbrane? K väčšine napadnutí dochádza v priebehu niekoľkých minút, a hoci najčastejšou reakciou jednotlivcov pri konfrontácii s nebezpečenstvom je útek, nemuselo by to byť nevyhnutne najlepšie riešenie.
V skutočnosti by beh mohol viesť len k väčšej agresivite pri útoku. Preto je nevyhnutné, aby sa ženy všetkých vekových kategórií naučili, ako sa chrániť pomocou sebaobranných zbraní a stratégií. Okrem toho by ženy mali vedieť zaujať víťazný postoj v prípade nebezpečenstva.
Je dobré vedieť
Základné esenciálne oblasti sa zameriavajú na oblasti tela, ktoré sú náchylné na poškodenie alebo utrpenie. Rozoznať, či máte zostať na mieste a čeliť útočníkovi, alebo kedy máte utiecť, je len prvým krokom k tomu, aby ste sa naučili, ako sa chrániť. Vtedy sa využívajú techniky sebaobrany. Telo je skutočne potenciálnou zbraňou, ktorú možno použiť proti každému útočníkovi.
- Úder lakťom je len jedným z pohybov, ktoré môžu výrazne ovplyvniť výsledok útoku. Mnoho žien si neuvedomuje, že ich lakte môžu byť ich najbližšími priateľmi počas napadnutia alebo útoku. Dôvodom je, že lakte sú náročné a pri údere útočníka by mohli viesť k poškodeniu alebo silnej bolesti. Ženy sa však musia naučiť, ako vrhnúť celú svoju váhu do ramena, aby úspešne dokončili úder lakťom. Tento pohyb je jednoduchý, pretože stačí vytočiť sa v páse a použiť hornú a dolnú polovicu tela na zvýšenie energie lakťa. Je rozumné zamerať sa na útočníkovu tvár, oblasť panvy, rebrá, hrdlo alebo bránicu, aby ste ho dočasne odradili. Pomocou tejto metódy máte možnosť útočníkovi uniknúť.
- Obranné pohyby rukou sú len ďalším spôsobom, ako sa ženy môžu naučiť chrániť pred útočníkom. Na ruky sa ženy často pozerajú ako na prostriedok, ktorý im poskytuje náklonnosť a pohodlie. Určite by sa však dali výborne využiť aj na rôzne obranné pohyby okrem úderov. Keďže väčšina žien nemá v porovnaní s mužmi dostatočnú silu trupu, údery sa na obranu nenavrhujú. Pre ženy je oveľa účinnejšie používať dlane na udieranie alebo vypichovanie očí na útočníka, prípadne na krútenie, trhanie alebo štípanie citlivých miest útočníka. Môžete sa tiež sústrediť na útočníkovu vnútornú stranu horných končatín a na oblasti slabín, aby ste sa dokázali oslobodiť od útoku.
- Je faktom, že myseľ je najťažšou časťou vášho tela, pretože má hĺbku lebky. Z tohto dôvodu je možné pomocou vašej mysle spôsobiť útočníkovi poškodenie alebo utrpenie. Pomocou tohto úderu do hlavy môžete útočníkovi vylomiť zub alebo poškodiť jeho nosovú oblasť s minimálnym úsilím, čo vám umožní získať dodatočný čas na to, aby ste sa našli preč. tento pohyb sa dá jednoducho vykonať, ak ste napadnutý spredu alebo zozadu. Hoci môže zraniť aj vás, potenciálne môže spôsobiť vážnejšie zranenie útočníkovi. Ak sa použije proti nosu, môže útočníka obzvlášť vyčerpať a spôsobiť mu dočasné poškodenie zraku, čo vám skutočne poskytne čas na útek.
- Obranný pohyb kolená - Takmer všetky dievčatá sú nižšie ako muži. Preto môžu ženy určite použiť svoje kolená, aby sa zamerali na slabiny mužského útočníka. Koleno je silné a mohlo by viesť k dočasnej, úplnej bezbrannosti mužov, najmä ak zasiahne priamo oblasť slabín.
- Zuby útok - Ak neexistuje žiadny iný postup, ako sa brániť alebo chrániť pred útočníkom, ste schopní rozhodnúť sa priniesť neľúbosť na neho dostať najviac z vašich zubov. Aj keď nájdete poškodený alebo vylomený zub, stále máte šancu uniknúť útočníkovi tým, že ho uhryznete.
- Obranný pohyb nohami - Pravdepodobne najlepšie oblasti tela, ktoré môžete použiť na sebaobranu, sú vaše nohy. Päta chodidla je vynikajúca na chôdzu alebo dupanie okolo nártu útočníka. Päta chodidla môže tiež spôsobiť ťažkosti lýtkovým svalom, oblasti lýtka alebo členku útočníka.
Záver
Zvyčajne je lepšie identifikovať alebo vyhodnotiť váš scenár útoku, aby ste sa uistili, že je ľahké vykonať dokonalý sebaobranný krok vhodný pre tento druh situácie. Nasledovanie inštinktov ľudského tela by zabezpečilo, aby ste boli pri ochrane pred útočníkom chránení.