Ženský princíp bol po tisícročia potláčaný. V poslednom čase sme sa naučili potláčať aj mužský princíp a nadväzovať vzťahy bezpečným, neutrálnym spôsobom. Vzťahovať sa neutrálnym spôsobom je niekedy pre každého z nás účelné, ale časť bohatstva života a náhody okamihu je pre nás rozvinutie širšieho spektra možností a silných stránok a slobodnejší tanec s druhými, najmä v romantických vzťahoch.
Čo robiť?
Aby sme mohli tancovať, musíme byť pripravení byť a vyjadrovať niečo iné ako neutrálne. Tým pomáhame druhým vyjadriť viac z nich. Konkrétne, keď sme viac ženské, nechávame priestor ostatným, aby sa stali viac mužskými.
- Prosím vás - ženy sú po stáročia prispôsobované tomu, aby si získali a udržali muža. V tejto osvietenej, slobodnej dobe štúdie odhaľujú, že ženy, ktoré nie sú vo vzťahu, sú menej sebavedomé vo svojom vzhľade ako ženy, ktoré vo vzťahu sú. Táto ženská posadnutosť tým, že chceme byť žiadané, milované, atraktívne a v spojení, nám môže stáť v ceste. Keď sme ženy pre svoje vlastné dobro, tieto posadnutosti neživíme a nesnažíme sa manipulovať s druhými, čo sa ženy naučia robiť, ak nemajú priamy prístup k elektrine. Keď venujeme pozornosť tomu, ako sa cítime, a nie reakcii ďalších, máme svoju vlastnú silu a sme autentické.
- Skúmajte, experimentujte, tvorte, hovorte - Každá z nás musí skúmať, čo pre nás znamená byť ženou a čo nám pomáha cítiť sa žensky, milovať a vyjadrovať mnohé odlišné aspekty našej ženskosti.
- Vráťte si možnosť voľby - Aby sme zmenili hlboko zakorenené zvyky, musíme si uvedomiť, že máme radi to, čo je pohodlné, a teda komfortné. Pre mnohých z nás to zahŕňa neutrálne alebo mužské reakcie. Až keď vieme o tom, že to robíme, máme skutočnú možnosť voľby.
- Spojenie a prúdenie so životom - Ženská energia pochádza zo spojenia a spolupráce. Zvyčajne sa za ňu považuje spolupráca s inými ľuďmi, ale môže sa vzťahovať aj na plynutie so životom a zmeny. Žena, ktorá je spojená s intuíciou a pocitmi, má na to dobrú pozíciu za predpokladu, že máme svoje pocity, namiesto toho, aby sme sa im bránili alebo ich odhodili.
- Spojenie s inými ľuďmi (v izolujúcej kultúre) - Žena je spojená s inými ľuďmi a do určitej miery objavená prostredníctvom spojenia a spolupráce s nimi. V súčasnosti, keď sme všetci veľmi zaneprázdnení a mnohí z nás sú do istej miery izolovaní, to môže byť náročné. Zdrojom, ktorý je na to užitočný a na učenie sa plynúť životom, je improvizácia, v tanci a v divadelných hrách. Uvedomte si humor alebo divadelnú improvizáciu, Akčné divadlo, Päť rytmov, Vlna, kontaktná improvizácia, Biodanza.
- Spojte sa s našimi telami Kým mužské zameranie je úzke, mentálne, ženské má širší pohľad, ktorý zahŕňa naše telo, zmyselnosť, pocity, srdce a celý život. Existuje niekoľko druhov pohybu, ktoré sú užitočné na spojenie s vlastným telom. Niektoré z nich, ako napríklad posvätný tanec a pohyb, nám pomáhajú spojiť sa aj s inými úrovňami. Pozor na brušný tanec, ktorý nás spája s vlastným telom, zmyselnosťou a ženskosťou. Dôraz sa nekladie na telesné tvary, ale na využívanie a oceňovanie toho, čo máme. po tom, čo sme povedali, môže byť tanec pred obrovskými zrkadlami ťažký, ale splnenie tejto výzvy nám pomáha prekonať našu posadnutosť mať "dokonalé" telo, zmieriť sa s tým, ako naozaj vyzeráme, čo je veľmi oslobodzujúce.
- Rastie aj tanečné hnutie, ktoré spája tance rôznych zvykov. To je obzvlášť užitočné pri spoznávaní rôznych aspektov ženského (napríklad hrdý, zemitý kmeňový tanec; ohnivé flamenco, jemnejší indiánsky tanec ). Vyhľadajte kurzy tribal fusion alebo ATS.
- Otvorené - Čím viac zamestnávame svoje telo, tým viac začíname, čo nám umožňuje cítiť sa viac žensky. Jednou zo zložiek tohto procesu je zdieľanie samých seba. V roku 2007 štúdia preukázala, že v rozpore s rozšírenými mýtmi chlapci rozprávajú rovnako veľa ako dievčatá. Napriek tomu sa zdá byť pravdou, že ženy hovoria viac o ľuďoch. Môže sa to zvrhnúť na klebetenie, alebo môžeme pomôcť iným ľuďom zdieľať sa a spojiť sa s ostatnými plnším, hlbším a zmysluplnejším spôsobom.
- Chvála - "Žena rastie prostredníctvom komplimentov" David Deida. V súlade s Deidom sa mužské rozvíja prostredníctvom výzvy a ženské prostredníctvom pochvaly, prinajmenšom čiastočne preto, lebo pochvala nám pomáha začať. Deida nám zatiaľ, nepovedal, ako sa stretnúť s výzvou (aspoň vo Veľkej Británii) stať sa pochvalou! Najlepšou odpoveďou, na ktorú som prišiel, je otvorene a často sa chváliť a z odpovedí druhých vyčítať znaky prijatia (napríklad, že sú ku mne otvorenejší, venujú mi svoj čas, sústredenie alebo úsmev ).
- Starajte sa o seba - Keď sme ošetrované a "milované", sme jemnejšie, ženskejšie a otvorenejšie. Žena je úžasná vychovávateľka, preto sa milujme a rozmaznávajme. To zahŕňa aj starostlivý výber spoločnosti, s ktorou sa stretávame, a zabezpečenie toho, aby sme mali vždy podporu, ktorú potrebujeme. Keď sa o seba staráme, môžeme si udržať otvorené srdce.
- Oblečenie, vlasy a energia - bola som v pokušení nazvať túto časť "vzhľad", ale je v nej oveľa viac. Oblečenie, látky, farby a dokonca aj móda, to všetko má energiu a ovplyvňuje to, ako sa cítime (sebavedomí, šťastní, sexy, príťažliví atď.). Často je to práve tento pocit, ktorý priťahuje pozornosť ľudí, namiesto vonkajšej zmeny, ktorá nás privádza späť k sebe.
- Láska, vzťahy a múdrosť srdca - Napriek ženskej posadnutosti láskou a romantickými vzťahmi väčšinu rozvodov iniciujú ženy. Láska, intimita a hlbšie srdcom precítené vzťahy, po ktorých túžime, sú možné len vtedy, keď klesneme do svojho srdca a riskujeme, že budeme mať srdce otvorené. Keď to robíme, ľudia okolo nás prirodzene klesajú do svojich sŕdc a viac sa otvárajú, čím prehlbujú svoj vzťah s múdrosťou svojho srdca, so svojím okolím a s nami. Toto je dar ženy, dar, ktorý svet veľmi potrebuje.