Ak ste sa rozhodli pre prirodzenú cestu menopauzou a snažíte sa vybrať z obrovského množstva prírodných a bylinných liekov na príznaky menopauzy, ktoré možno nájsť, môže byť dosť zložité zistiť, ktorý z nich je pre vás ideálny a ktorý bude najlepší.
Voľby
Počas výberu zvážte výhody a nevýhody všetkých možností na základe vašej anamnézy a vašich konkrétnych príznakov menopauzy. Aby sme vám v tomto procese pomohli, uvádzame 5 najlepších bylín a prírodných zložiek, ktoré preukázateľne zmierňujú príznaky menopauzy.
Black Cohosh
(Cimicifuga racemosa) je trváca rastlina, ktorá pochádza zo Severnej Ameriky a tradične sa používa v indiánskej medicíne. Už niekoľko rokov sa používa ako liek, ktorý ponúka podporu ženského gynekologického zdravia a navyše podporuje nervový systém. Táto zložka pomáha znižovať bežné návaly horúčavy spojené s menopauzou, udržiava zdravý spánok a podporuje vyrovnanú náladu a pravidelný pokoj. Black Cohosh môže tiež pomôcť predchádzať vaginálnej suchosti u niektorých žien.
Dong Quai
(Angelica sinensis) patrí medzi najvýznamnejšie čínske tonizujúce byliny, používa sa ako vyživujúce krvné tonikum a pomáha podporovať zdravý menštruačný cyklus. Dong Quai už po stáročia používajú ázijskí liečitelia na podporu rovnováhy ženských hormónov a psychického zdravia počas menopauzy a peri-menopauzy. Dong Quai preukázateľne zmierňuje príznaky menopauzy, tiež upravuje hormonálnu nerovnováhu.
Strom s panenskými vlasmi
(Ginkgo biloba) Výskumníci analyzovali prínosy Ginkgo biloba pri podpore všetkých fáz zapojených do sexuálneho apetítu. Otvorená štúdia na 63 účastníkoch odhalila, že podiel žien, ktoré reagovali na výhody Ginkgo biloba, bol vyšší ako podiel mužov, pričom porovnávaná úspešnosť bola 91%! Ginkgo biloba mala údajne priaznivý vplyv na všetky štyri fázy cyklu sexuálnej reakcie: túžbu, vzrušenie (lubrikáciu), orgazmus a rozuzlenie (afterglow).
Sepia
(Sepia officinalis) sa pripravuje z tmavohnedosivého pigmentu získaného z atramentového vaku sépie obyčajnej a používa sa na liečenie mnohých zdravotných problémov, najmä tých, ktoré súvisia s reprodukčnými orgánmi žien. Sepia preukázateľne udržiava hormonálnu rovnováhu, pravidelnú normálnu menštruáciu a vyrovnanú náladu.
Divoký jam
(Dioscorea villosa) je prírodný prostriedok na reguláciu hormónov v období menopauzy a môže sa používať pri zmenách nálady, depresii a podráždenosti. V kombinácii s ďalšími organickými zložkami, ako je červené aloe, ľaničník, esenciálne oleje a vitamín E, vytvára aj prírodný ženský lubrikant, ktorý pomáha predchádzať vaginálnej suchosti a zvyšuje lubrikáciu a elasticitu pošvy.