Viac na

    Zvyšuje Ashwagandha imunitu a vitalitu?

    Ashwagandha je jednou z najsilnejších bylín a používa sa už od staroveku na rôzne účely. Bylina je známa svojimi liečivými účinkami. Sanskritský význam Ashwagandhy je "závan koňa", takže pozdvihuje energiu a silu žrebca. Pre jej omladzujúce vlastnosti sa často nazýva indický ženšen, hoci botanicky Ashwagandha a ženšen nie sú príbuzné.

    Začnime

    Patrí do čeľade rajčiakovité; je to bujný ker so žltými kvetmi a oválnymi listami. Ashwagandha rodí červené plody, ktoré majú veľkosť hrozienok. Ašvaganda sa nachádza v suchých oblastiach Indie, severnej Afriky a Blízkeho východu; dnes sa pestuje v miernom podnebí Spojených štátov. ašvaganda sa tradične odporúča na posilnenie imunitného systému po chorobe. Podľa ajurvédy je ľudské telo utkané z jedál. Živiny, ktoré skonzumujeme, sa metabolizujú na energiu a tvoria bunky, orgány a tkanivá.

    Denne potrebujeme dôležité vitamíny, minerály a iné živiny, aby sme udržali jemnú rovnováhu nášho tela. A Ashwagandha, ak sa užíva ako výživový doplnok, je mimoriadne prospešná na vytvorenie telesnej rovnováhy. Človek môže užívať dávku 600 až 1 000 miligramov ašvagandy dvakrát denne. Ajurvéda pripisuje niektorým bylinám adaptogénne účinky; ašvagandha je jednou z takýchto bylín.

    Adaptogény

    (zmes aminokyselín, vitamínov a bylín) sú chemické látky, ktoré modulujú reakciu ľudského tela na stres alebo zmenu prostredia. Adaptogén umožňuje telu vyrovnať sa s vonkajším stresom, ako sú toxíny z prostredia, a okrem toho pomáha prekonať vnútorný stres, ako je nespavosť a úzkosť. Ashwagandha má mnoho užitočných liečivých prvkov, ako sú alkaloidy, cholín, mastné kyseliny, aminokyseliny a mnoho rôznych cukrov a iné. Plody a listy ašvagandy majú cenné terapeutické vlastnosti, pričom jej pôvod sa všeobecne používa ako rastlinný liek v západných krajinách.

      Posilňuje silový tréning váš imunitný systém?

    Výskumníci a vedci analyzujú ašvagandu už mnoho rokov a publikovali mnoho štúdií poukazujúcich na liečivé účinky tejto byliny. Ašvaganda pomôže pri stabilizácii hladiny cukru v krvi, zlepšuje pamäť, učenie a reakčný čas. Ašvaganda má antimalarické vlastnosti a chráni imunitný systém ľudského tela. Ponúka protizápalové výhody a pomáha pri kontrole a znižovaní cholesterolu. Taktiež znižuje degeneráciu mozgových buniek.

    Liečivé účinky

    Okrem týchto výhod má ašvaganda aj dôležité liečivé účinky, ktoré boli vedecky dokázané. Ashwagandha sa už po stáročia používa ako celkové telové tonikum, ktoré robí ľudské telo zdatnejším a silnejším. Okrem posilnenia celkovej imunity má ašvaganda úžasnú schopnosť pôsobiť ako protirakovinový prostriedok, pretože kontroluje vznik rakovinových nádorov. Bylina pôsobí aj na endokrinný systém tým, že stimuluje hormonálnu rovnováhu.

    Ďalej je výborne využiteľný počas menopauzy, pretože zabraňuje výkyvom nálad a návalom horúčavy. A ak vás už nebaví pozerať sa do zrkadla na vráskavú, suchú a ochabnutú pleť, Ashwagandha je výborne využiteľná na prekonanie kožných problémov.

      Prečo by mali všetky ženy absolvovať kurzy sebaobrany?

    Záver

    Jeho silné antioxidačné vlastnosti chránia pokožku pred poškodením radikálmi a znižujú proces starnutia. Ashwagandha tiež podporuje tvorbu prirodzených kožných olejov, proteínov a zlúčenín pre zdravú pokožku. Môže sa používať ako tonikum pre rozjasnenú pleť. Ashwagandha, magická bylina, je jedným z najväčších darov prírody ľudstvu. Udržuje vás mladšie, zdravšie a poskytuje vám lepší spánok. Táto zázračná bylina je vašou vstupenkou pre blahodarné účinky na zdravie a krásu.

     

    Nápady

    Súvisiace články