Viac na

    Zvyšuje alkohol príznaky menopauzy?

    Keďže perimenopauza, začiatok menopauzy, môže u rôznych dievčat začať vo veľmi rôznom veku, je pre ženu ťažké rozpoznať nové pocity. Pre ženu je nemožné pochopiť, že v jej systéme začali prebiehať zmeny, ktoré ovplyvnia jej cítenie a myslenie.

    Toxické!

    Ste v súčasnosti aktívnym konzumentom alkoholu v spoločnosti? Keď pijete, mali ste doteraz zriedkavo problémy s nadmernou opitosťou? Poznali ste svoju úroveň tolerancie voči alkoholu a vedeli ste, kedy prestať až do dnešného dňa? Teraz však objavujete epizódy nadmernej intoxikácie, dokonca nerozumné myslenie, hnev a správanie, ktoré k vám jednoducho nepatrí. Niečo z toho vám musí znieť povedome, pretože, čítate túto správu. Ja som chlap. Môj pohľad je iný, ale išiel som z druhej strany.

    Perimenopauza

    Perimenopauzálne príznaky sa nikdy neobjavili a stali sa zjavnými pre dievčatá. Menopauza je dlhý, pomalý a náročný proces. Zmeny môžu nastať postupne a byť nenápadné. Hnev vyvolaný hormonálnymi výkyvmi môžete pociťovať ako hnev, ktorým ste sa zaoberali celý život. Príčina tohto pocitu je však hormonálna bez toho, aby ste o tom vedeli. Je zrejmé, že všetky príznaky nezačnú v rovnakom čase, ale začnú sa objavovať v priebehu dlhého času a vy to len ľahko nezachytíte.

    To je dôvod, prečo sa ženy domnievajú, že majú pocit, akoby sa zbláznili. Naozaj máte pocit, že ste dnes len v "zlej nálade". Potom sa začnú častejšie objavovať ďalšie príznaky a vy si tento typ zmeny vo svojom tele naozaj nevšimnete . Keď sa frekvencia príznakov menopauzy, výrazne priblíži, začnete sa pýtať, čo sa s vami deje. Pochopili ste, že spiritualita sa ukázala byť súčasťou života, ale nikto nezačína s osobnou skúsenosťou s tým, aké to je a aké vplyvy tento postup spôsobí.

    Niekedy je veľmi ťažké vyrovnať sa s príznakmi náladovosti, depresie, neistoty a smútku. Podobne ako každý jedinec s depresiou a úzkosťou sa ľudia niekedy začnú "liečiť sami", aby zmiernili bolesť. Ak ste spoločenský pijan, ktorý pozná svoju toleranciu alkoholu a vaše problémy spôsobujú, že pijete viac, môže to vytvoriť cyklus zvýšeného pitia nad množstvo, ktoré zvládnete. Napájate sa smerom k problematickým výsledkom. Môže to byť rovnaké aj u ženy v menopauze? Áno, je to tak, ale horšie.

      Kedy očakávať menopauzu?

    V dôsledku novej a neznámej hormonálnej nerovnováhy spôsobenej zmenami v jej systéme sa dramaticky mení celé jej telo. Viete, čo by mohlo nastať? Hormóny, ktoré prúdia v celom tele, ste vy. Tvoria spôsob, akým sa cítite a premýšľate.

    Hormonálne zmeny

    Hormóny sú tajomstvom toho, ako vaše telo a myseľ reagujú na všetko okolo vás a vo vás. Vrátane toho, že s "kolísaním" hormonálnych hladín sa môže meniť aj vaša tolerancia alkoholu. Tieto hormonálne nerovnováhy sa môžu meniť z jedného dňa na druhý, Váš systém sa môže meniť z hodiny na hodinu. Môžete logicky hľadať niečo, čo by spomalilo nával pocitov, náladovosť a úzkosť. Nápoj sa zdá byť neškodný. Ale bez toho, aby ste to vedeli, už presne neviete, aké budú jeho následky.

    To, čo sa začína objavovať u dievčat, je rýchle a nebezpečnejšie. Môžete si uvedomiť, že v jeden večer môžete celý večer piť spoločenské nápoje a všetko je v poriadku a normálne. O dva dni neskôr by ste sa mohli potácať a šomrať v slovách. Môžete hovoriť veci, ktoré by ste nikdy nemohli myslieť skutočne vážne. Neskôr, nasledujúce ráno, si možno nebudete presne pamätať, čo ste urobili alebo povedali. Alebo ak ste sa pohádali s manželom či manželkou alebo s milovanou osobou, nemusíte si ani spomenúť na dôvod, prečo ste sa hnevali. Vypozoroval som, že s pribúdajúcimi mesiacmi a rokmi sa objavuje určitý vzorec.

    Ženy počas menštruácie hltajú všetky nápoje a keď nemajú menštruáciu, pijú pomalšie a konzervatívnejšie. Tento cyklus bol pre mňa a môjho manžela "aha" momentom. Perimenopauzálne hormonálne zmeny môžu spôsobiť, že ženy veria úplne psychologicky, bez rovnováhy múdrosti. Nasledujúci deň sa vám môže vrátiť lepšia hormonálna rovnováha a veriť je presnejšie rovnováha emócií a intelektu.

    Presne taká si bola aj predtým. Ale ako som povedal, neverili ste týmto zmenám vo svojom živote. Určite nie ste pripravení riešiť ich, keď ste v extrémne emocionálnom stave. Ak v tomto stave začnete piť alkohol, aby ste sa odreagovali, zasiahne vás dvojitý úder. Ste vysoko emocionálny a vaša tolerancia voči alkoholu je znížená. Vypozoroval som, že rôzne druhy alkoholu na vás môžu pôsobiť viac ako iné.

      Existujú tipy na chudnutie počas menopauzy?

    Je dobré vedieť

    Pre moje spojenie je najškodlivejším druhom alkoholu červené víno. Je to jej obľúbené víno už niekoľko rokov, stále je pre ňu veľmi príťažlivé, ale vyvoláva tie najhoršie epizódy. Tento jednoduchý fakt spôsobuje, že je dôležité, aby ste pokračovali v komunikácii s blízkymi ľuďmi vo vašom okolí, napríklad s manželom alebo priateľom, mohli by vám pomôcť sledovať príznaky a spomaliť vás v tie večery, keď je tolerancia znížená. Počas niekoľkých večerov môže byť červené víno jednoducho príliš ťažké na tolerovanie. Možno uvidíte, že pri červenom víne nemáte len "návaly horúčavy"; ale skôr máte "horúce kompletné večery". Červené víno je dobrým príkladom.

    Pre niektoré ženy to môže byť niečo iné, napríklad gin alebo čokoľvek iné. To opäť ukazuje, aká dôležitá je komunikácia s partnermi a priateľmi. Určite sa s ľuďmi vo svojom okolí rozprávajte o všetkých zmenách, ktoré sa s vami dejú. Je možné spolupracovať na tom, aby ste si zachovali čo najnormálnejší život. Ako som už povedal, postupuje to pomaly, ale som presvedčený, že ak ste si vedomí a sledujete zmeny, máte väčšiu šancu sústrediť sa na pozorovanie zmien a zvládanie príznakov.

    Záver

    Túto správu som napísal z určitého dôvodu. Je založená na mojej túžbe informovať ostatných o tom, čo sme sa naučili. Vypozoroval som to, čo vám odovzdávam. . Som chlap a nemôžem cítiť to, čo cíti moja žena, ale mohol som ju pozorovať a vidieť, čo robí. Potom jej môžem pomôcť, ak to potrebuje. Jeden náš priateľ, ktorý je presne v tom istom veku ako Andrea alebo tak nejako, raz povedal. Mám podozrenie, že naša kamarátka bola v určitom bode perimenopauzy, keď to povedala. Je to vtipný výrok, ale kritická téma. Nebudem moralizovať ani kázať proti pitiu. Upozorním na to, že muž a dievča vo vzťahu musia vykonať svoj výskum, komunikovať. Iba spoločnou prácou sa môže vzťah medzi ženami v menopauze (a dievčatá budú nakoniec všetkyl v menopauze) podariť.

      Existuje zdravá menopauzálna diéta?

     

    Nápady

    Súvisiace články