Či už cestujeme za rodinnými príslušníkmi, kupujeme darčeky, ktoré si nemôžeme dovoliť, zúčastňujeme sa na večierkoch z povinnosti, alebo si želáme, aby sme mali blízkych, s ktorými by sme si mohli užiť sviatky; dovolenka predstavuje pre každého emocionálne nabité obdobie roka. Vieme, že tradičný pohľad na to, ako sa členovia rodiny navzájom tešia, nemusí byť nevyhnutne taký, aký je.
Pochopme to
V skutočnosti sú takmer všetky rodinné stretnutia stresujúce a emotívne, takže ak je to tak aj u vás, nie ste sami. Keďže útoky môžu byť slovné, psychické, psychické alebo fyzické, väčšina z nás potrebuje niekoľko bezpečnostných tajomstiev dovolenky, aby bolo toto obdobie roka bezpečnejšie pre všetkých, nesúhlasíte? Uvedomte si, že poznámka, ktorá bola vyslovená na vašu adresu alebo vo vašom okolí, sa týka osoby, ktorá ju vyslovila, a nie vás osobne. Je to buď pozitívna poznámka pochádzajúca z miesta obdivu, alebo negatívna poznámka pochádzajúca z miesta neistoty. Vedieť to vám môže pomôcť zhlboka sa nadýchnuť a povedať: "Ďakujem," na úžasnú poznámku alebo nepovedať nič na zákaz a zamyslieť sa nad zdrojom.
Ľudia, ktorí nás poznajú, tiež vedia, "ktoré tlačidlá stlačiť", ak chcú psychicky zaútočiť. Napríklad: spolupracovník, ktorý sa na vás pozerá zhora nadol a potom sa uškŕňa, pravdepodobne pošle ktorúkoľvek z nás na dámske toalety, aby si overila svoju kozmetiku, vlasy a oblečenie. Urobte si zoznam, pri kom sa cítite skvele a pri kom sa cítite vyšťavení. Investujte čas len s tými, s ktorými sa cítite skvele; to je ten vnútorný pocit, ktorý vám hovorí, kto je v bezpečí a kto nie (emocionálne, psychicky a alebo fyzicky).
Ak musíte spolupracovať s ľuďmi, s ktorými by ste sa bežne nerozhodli tráviť nejaký čas, uvedomte si, že máte na výber, či budete konzumovať ich negatívnu energiu, alebo si "nastavíte zrkadlo". Nastavenie zrkadiel spočíva v tom, že si predstavíte seba samého so zrkadlami okolo seba, ktoré sú otočené smerom von. Keď niekto vyšle negatívnu energiu vaším smerom, zrkadlá ju desaťnásobne odrazia späť k nemu a vy ste v emocionálnom bezpečí. Tento postup som sa naučil od indiánskeho šamana 25 rokov dozadu a odvtedy ho úspešne používam.
Vezmite na vedomie
- Nezabúdajte, že zlodeji a iné formy útočníkov milujú sviatky, pretože sme rozptýlení a stávame sa ľahkým terčom.
- Pri chôdzi na parkovisku majte telefón vypnutý a majte ho radšej na oblečení ako v kabelke.
- Ak chce zlodej vašu kabelku, rýchlo sa jej vzdajte a počítajte s tým, že ste boli zlodejom.
- Používajte pozitívnu reč tela (zdvihnutá hlava, plecia dozadu, pohľad zo strany na stranu), aby ste odrazili útočníka.
- V odeve noste malé vrecúško s dokladmi, hotovosťou alebo jednou kreditnou kartou.
- Pri zadávaní kódu PIN pri pokladni zakryte klávesnicu.
- Pred vstupom do auta alebo nákladného vozidla skontrolujte, či je pod ním, a zamknite dvere, kým nie sú vôbec zatvorené.
- Nezabudnite, že tma umožňuje v tomto ročnom období oveľa viac zásahov. Zhrnutie Sviatky môžu byť zábavné a radostné, keď si chránite svoj osobný priestor a emócie.
Záver
Nezabudnite, že bezpečnosť často súvisí s prehltnutím vašej pýchy. Nechajte uštipačnú poznámku odísť bez boja a nechajte svoju kabelku odísť, aby ste predišli eskalácii útoku. Nikdy nebude spravodlivé, aby nám iní brali, ale týmito jednoduchými radami by sme mohli prilákať skôr bezpečie než útočníkov.