Pravdou je, že v súčasnosti je viac žien v menopauze ako kedykoľvek v histórii. Výskum naznačuje, že v nasledujúcich dvadsiatich rokoch vstúpi do menopauzy štyridsať miliónov žien. Našťastie, bohužiaľ, existuje rovnaká úroveň zavádzajúcich a polofaktických informácií o tejto téme a informácií poskytovaných ľuďmi, ktorí majú svoj vlastný program.
Začnime
Ženy majú tendenciu získavať informácie len z piatich zdrojov. Všetky tieto zdroje už predtým preukázali, že nie sú úplne ústretové, pokiaľ ide o skutočnosť. Rodina a priatelia poskytujú často dobre mienené, hoci zavádzajúce informácie.
Web je plný dezinformácií, nepresností, Okolo 50. roku života bude vnútorný termostat vášho tela silne reagovať. Tepny na povrchu kože začínajú ako radiátor, Odhaduje sa, že asi 80% percent väčšiny žien zažíva v menopauze návaly horúčavy a nočné potenie, pretože postupujú cez menopauzu.
Požívanie chladných nápojov by mohlo byť prínosom, Vyhnite sa strachu zvýšiť klimatizáciu pred dosiahnutím primeraného pohodlia a ľahkosti. Čo ovplyvňuje centrum regulácie teploty v mysli.
Takže hlboká joga a dýchanie, ktoré prinášajú nižšie hladiny norepinefrínu, nielen dobrý pocit, Vedecké testy všetkých pôvodných bylín (sarsaparilla, cvičenie zvyšuje hladinu endorfínov, cvičenie, ktoré zvyšuje hladinu endorfínov, môže znížiť závažnosť a frekvenciu menopauzálnych návalov horúčavy a nočného potenia. Estrogén sa po menopauze ukladá do prebytočného tuku.
- Trpíte návalmi horúčavy? Najčastejším a často najnepríjemnejším príznakom spojeným s menopauzou je nával tepla, niekedy označovaný ako nával horúčavy. Až 75% žien, ktoré prežívajú menopauzu v amerike, má návaly horúčavy, pričom 10% až 15% dievčat má silné alebo časté návaly horúčavy. Návaly horúčavy som mizerné návaly horúčavy, ktoré zahrievali v najnevhodnejších časoch a občas sa rozhoreli každých pár hodín. Vyskúšala som všetky triky v knihe, aby som tento pochmúrny príznak odstránila - od byliniek, cez čaje, cvičenie, diétu až po modlitby, ktoré každú hodinu zmiznú - ale...
- Aké sú možnosti liečby symptómov menopauzy? Menopauza jednoducho znamená ukončenie menštruácie u žien. Bežne sa tento termín používa na označenie celého časového úseku, počas ktorého sa znižuje funkcia vaječníkov a prestáva menštruácia. Niekedy okolo štyridsiatky môže žena spozorovať, že jej menštruácia je iná - len to, ako dlho trvá, ako veľmi krváca alebo ako často sa vyskytuje, nemusí byť presne rovnaké. Liečba S primeranou liečbou a dobrou osobnou hygienou by sa však príznaky, ktoré mnohé dievčatá zažívajú pri vstupe do menopauzy a pri pobyte s ňou, mohli výrazne zmierniť. Pri pohľade na potenciálne možnosti liečby na zvládnutie menopauzy je potrebné...
- Aké sú populárne domáce prostriedky proti návalom horúčavy? Ženy čoraz častejšie hľadajú prírodné prostriedky proti návalom horúčavy alebo "domáce prostriedky" na ich zmiernenie. Hormonálna substitučná liečba (HRT) bola dlhé roky preferovanou liečbou návalov horúčavy. Lekárska komunita si však v súčasnosti uvedomuje nebezpečenstvá spojené s dlhodobou HRT. Príznaky Niektoré ženy pociťujú návaly horúčavy, horúce potenie a iné príznaky menopauzy päť až šesť rokov pred ukončením menštruácie. Môžu ich mať aj mnoho rokov potom. Nie je zriedkavé, že žena, ktorá užíva HRT viac ako desať rokov, nájde úľavu. HRT je pre ženy nebezpečnejšia...