Spýtajte sa "čo je menopauza? Mnohí muži, najmä tí, ktorí majú manželky v menopauze, určite poskytnú polopravdivé, To sa stane raz, ona je vlastne považovaná za oficiálne po menopauze. Medzi najčastejšie fyzické vonkajšie príznaky menopauzy patria návaly horúčavy, podráždenosť a výkyvy nálad, suchosť pošvy, nepravidelná menštruácia, okrem iného aj kolísanie hladiny progesterónu a estrogénu.
Pozrime sa...
Môžu skončiť ako únavné a nepríjemné veci niekedy, ale môžu byť bezpečne odstránené, účinne a bez obáv s zažíva škodlivé nežiaduce účinky. Takže keď sa budete nabudúce pýtať Čo je to menopauza, a čo teda môžem naozaj urobiť s jej príznakmi?
Prestaňte fajčiť. Znie to tiež jednoducho? A nie áno. Niektoré škodlivé zlozvyky, ako napríklad fajčenie, môžu v skutočnosti zvýšiť nástup menopauzy, čo má za následok predčasné zlyhanie vaječníkov a problémy s neplodnosťou aj u žien, ktoré nie sú v menopauze.
Pochopme to
Ako sa zistilo pri testoch, niektoré toxické chemikálie v tabakovom dyme majú ich účinok. Je nepochybné, že prestať fajčiť by mohlo byť dobré pre ženy v menopauze, ale zároveň je to pochopiteľne náročný krok. Eliminujte nikotín spolu s ďalšími toxínmi súvisiacimi s fajčením vo svojom tele pravidelným pitím pomarančového džúsu. Ak sa vám nepodarí prestať fajčiť za studena, medzi najlepšie odpovede z čoho je menopauza? Na fajčenie určite nemáte dosť času. Jedzte, obliekajte sa a milujte sa správnym spôsobom.
Čo je to menopauza?
Vždy sa zdá byť v pohode a unflustered pohybujúce a robí dôvody pre ktoré. Pýtate sa, či tieto ženy dokonca dostávajú návaly horúčavy? S najväčšou pravdepodobnosťou áno, avšak vidia rozumné metódy, ako s nimi bojovať. Všimnite si, ako sa ženy v menopauze obliekajú do oblečenia vyrobeného z prírodných vlákien ľahko, avšak vo vrstvách.
Neodporúča sa vychádzať z domu v tenkom oblečení, pretože by to mohlo okamžite vyvolať prechladnutie. V tomto duchu sa konzumácia alkoholu, Získajte stravu s vysokým obsahom vlákniny, ktorá zahŕňa pšeničný chlieb, jasne sfarbené ovocie, tofu a veľa vody. Pre nájdenie prirodzeného lesku, ktorý neprináša prostredníctvom horúčavy o, mať sex pravidelne. Je to nielen dobré cvičenie, ale navyše poskytuje krásny rumenec vašej pokožke a bojuje proti vaginálnej atrofii, ktorá môže spôsobiť suchosť a svrbenie.