Ak máte menopauzu a akné, máte moje sympatie. Menopauza môže spôsobiť pokles sebavedomia v tých najlepších časoch. Váš systém sa začne správať technikami, ktoré ste nikdy predtým nečakali ani nezažili - horúce potenie, nadúvanie, inkontinencia! To dokáže každého dostatočne zraziť na kolená.
Čo sa deje?
Ráno a mohli by ste začať vidieť prvé príznaky prerušenia, ale pozriete sa do zrkadla. Nemyslím tým niekoľko neškodných pupienkov, ale čierne a biele bodky a malé pľuzgieriky. Také, pri ktorých vaša vrstva pokožky vyzerá ako zrelá paradajka a každú chvíľu sa objaví čerstvá škvrna. Môžem vám povedať, že je to hrozný zážitok. Vašou prvou reakciou by mohlo byť, že sa ponáhľate a kúpite si najsilnejší liek, ktorý by ste mohli zohnať, a keď máte naozaj zlé akné, mohlo by to byť potrebné, ale predtým, než to urobíte, prečo sa nepokúsite kontrolovať svoje výpady bez návštevy lekárnika.
Akné postihuje ženy v menopauze oveľa viac, ako si možno dokážete predstaviť, v skutočnosti je to významný univerzálny problém. A na rozdiel od tínedžerov, ktorí sú varovaní pred nebezpečenstvom konzumácie sladkých a mastných jedál, pre nás staršie dámy to nie je také jednoduché. Podobne ako takmer všetky príznaky menopauzy, aj tu sú to tie otravné hormóny estrogén, testosterón a progesterón, ktoré majú na starosti hlavne našu veľmi zlú pleť. Kolíšu, keď telo prechádza menopauzálnymi zmenami, a preto výrazne pociťujeme všetky súvisiace príznaky menopauzy. Mala som to šťastie, že som niekoľko rokov pracovala v kozmetickom priemysle, preto bola moja rutina starostlivosti o pleť bezchybná. Vždy som trvala na prírodných základných produktoch, bez pridaných farbív alebo vôní (a šetrných k zvieratám), ktoré by mohli spôsobiť alergický záchvat.
Hydratácia je kľúčová
Radšej som vypil veľa vody, než aby som navštívil posteľ bez toho, aby som z nej odstránil všetky stopy. KEĎ som bola staršia, menila som len hydratačný krém a dbala som na to, aby bol dostatočne bohatý na výživu pleti, ale aby neucpával póry. Týždenne som si tiež neochvejne robila peeling, čo veľa žien zvyčajne nerobí, ale čo vytvára veľký rozdiel, pretože odumreté kožné bunky sa na zrelej pleti zvyčajne neodstraňujú tak účinne.
To nielenže spôsobuje, že vaša pokožka vyzerá matne, ale odumreté kožné bunky blokujú póry a spôsobujú škvrny. Nie je pravda, že akné vzniká preto, že si ľudia zanedbávajú umývanie tváre. Nadmerné čistenie alebo drhnutie pleti môže akné prudko zhoršiť. Konečným spôsobom čistenia pokožky tváre by bolo jemné umývanie dvakrát denne s použitím jemného čistiaceho prostriedku. Dbajte na odstránenie make-upu bez drsného drhnutia. Ak sa rozhodnete skončiť v zajatí menopauzálneho akné, nenechajte sa zlákať na čo najsilnejší čistiaci prostriedok a doslova sa snažte vysušiť každý kúsok oleja na vlastnej pokožke - pretože to môže byť kontraproduktívne a zanechať vám šupinatú pokožku, na ktorej sa ešte objavili pupienky.
Záver
Je pochopiteľné, že bez ohľadu na to, ako veľmi vás to láka, si škvrny nevyberajte ani nestláčajte, pretože by ste mohli spôsobiť infekciu a vaša pokožka by určite sčervenala. Stresom a sebavedomím na seba len strhnete pozornosť a stres môže v skutočnosti vyvolať prepuknutie akné. Starosti a obavy o túto osobu, ovplyvňujú vaše hormóny a nemôžu pomôcť vášmu emocionálnemu stavu - ani vašej vrstve pokožky. Časom sa akné úplne zlepší a nakoniec zmizne. Medzitým však - okrem snahy udržať si pocit humoru - nižšie uvádzame niekoľko ďalších návrhov, ktoré výrazne pomôžu v boji proti menopauzálnemu akné.