Rád by som sa s vami podelil o niekoľko dôležitých postupov, ktoré som objavil počas svojej trojročnej cesty s rakovinou a ktoré môžu pomôcť pri liečbe alebo ochrane pred rakovinou a inými ochoreniami. A znamená Alkalizovať. Kyslosť v našom tele je živnou pôdou pre rakovinu a iné poruchy. To, čo vytvára kyslosť, sú naše potraviny a naše postoje: potraviny, ako je cukor, mliečne výrobky, mäso, rafinované obilniny a alkohol, a postoje, ako je úzkosť, hnev, strach a pocit viny.
Majte na pamäti
Preto je zmena stravy a nášho pohľadu na život dôležitým kľúčom k uzdraveniu. Veci, ktoré alkalizujú naše telo, sú praktiky, ako je meditácia, modlitba, joga, tai-či a tanec, a potraviny, ako je zelená listová zelenina, brokolica, zelený čaj a citrónová šťava, ktorá má v tele alkalizujúci účinok.
E znamená Exericise. Nedávna štúdia preukázala, že ľudia, ktorí veľa sedia, sú náchylnejší na rakovinu. Dáva to zmysel, keď pochopíte, že cvičenie nás okysličuje, znižuje úzkosť (a tým aj kyslosť) a spúšťa imunitný systém a lymfatický systém (ktorý detoxikuje naše vlastné telo ). Lymfatický systém stimuluje najmä skákací pohyb (s minitrampolínou, švihadlom, loptou na cvičenie alebo behom atď.), ako aj vibrácie celého tela, ako keď pes striasa vodu zo srsti. Ja sa každé ráno pretrepávam na pieseň Beatles: "Shake it up baby now, twist and shout!" (Pretriasaj sa, bejby, teraz, krúť sa a krič!). Namiesto mliečneho koktailu si radšej doprajte pretrepanie celého tela! Namiesto prestávky na kávu si urobte prestávku na pretrepanie!
Imunitný systém
Som za zlepšenie imunitného systému. Každý z nás má v tele rakovinové bunky, ale to, čo bráni ich množeniu, je silný imunitný systém. Stres potláča náš imunitný systém, preto nemôžem dostatočne zdôrazniť dôležitosť znižovania stresu. Stagnácia tiež potláča imunitný systém; existuje krehká rovnováha medzi tým, keď robíte príliš veľa a keď robíte málo. Niektoré z vecí, ktoré zlepšujú imunitný systém, sú tanec, smiech, objatia a láska, vrátane robenia toho, čo máme radi, robenia práce nášho ducha.
Keď sa zosúladíme so svojou dušou, nielenže posilníme svoj imunitný systém, ale zároveň zvýšime svoje vibrácie do stavu milosti, v ktorom život plynie ľahšie. O znamená okysličovať. Rakovina je anaeróbna; darí sa jej v podmienkach so zníženým obsahom kyslíka. Ak urobíme desať hlbokých bránicových nádychov, nielenže nás to okysličí, ale aktivuje to relaxačnú reakciu, lymfatický systém A náš imunitný systém. Desať hlbokých nádychov patrí medzi najúčinnejšie liečebné nástroje, ktoré máme, a je úplne zadarmo! Na to sa nadýchnem!
UV slnečné žiarenie
Slnko má v poslednom čase zlú povesť, ale pravdou je, že je silným zdrojom liečivých účinkov (ak sa riadime zdravým rozumom a mierou). Zlepšuje nielen našu náladu, ale aj imunitný a endokrinný systém. Keďže 90 % svetla sa do tela dostáva cez naše oči, je dôležité stráviť nejaký čas vonku bez okuliarov, opäť s rozumom a mierou.
Netreba sa pozerať priamo do slnka, pomôcť môže už len to, že sa vystavíte dennému svetlu. Y je ako Yuck! - ako fuj toxíny. Toxíny v našom živote vytvárajú kyslosť a oslabujú náš imunitný systém. Preto je dôležité znížiť množstvo chemikálií v našich potravinách, vode, čistiacich prostriedkoch v domácnosti a hygienických prípravkoch. Taktiež znížiť toxické elektromagnetické preťaženie z počítačov, televízie, mobilných telefónov atď.
Pamätajte si
Negatívne myšlienky a pocity môžu byť tiež jedovaté, pretože zvyšujú zápal a kyslosť, čo je ohniskom chorôb; odstránenie negatívnych emócií je pre naše zdravie veľmi prospešné. Jedným z mojich obľúbených spôsobov uvoľňovania negatívnych emócií je vytváranie neverbálnych zvukov vyjadrujúcich daný pocit. Rád vrčím, keď som nahnevaný! Zvyčajne sa to končí smiechom a samo o sebe je to silné liečivé tonikum.