Všetci chceme vyzerať skvele, nemyslíte? Nie je prekvapením, že dobre vyzerať je priemysel s miliardovým obratom. Mnohí ľudia minú veľa peňazí, aby vyzerali čo najlepšie. Ľudia trpiaci psoriázou vynakladajú veľké úsilie na odstránenie tohto ochorenia. Psoriáza označuje kožné ochorenie, ktoré spôsobuje, že postihnutá oblasť je začervenaná a šupinatá. Objaví sa svrbivá, začervenaná pokožka, ktorá môže byť veľmi dráždivá.
Vedeli ste to?
Tento stav je veľmi častý a postihuje ľudí vo veku od 16 do 40 rokov. Vedci zistili, že toto ochorenie nie je nákazlivé a ide o autoimunitné ochorenie, ktoré sa prenáša z rodiča na dieťa. Hoci na toto ochorenie neexistuje liek, dá sa zvládnuť. Pacienti môžu žiť normálnym životným štýlom, ak stav dobre zvládajú.
Za normálnych okolností trvá približne mesiac, kým nová koža narastie a dostane sa na povrch. To je to, čo spúšťa psoriázu. To spôsobuje, že sa na povrchu kože hromadia odumreté kožné bunky. Na koži sa objavia svrbivé, suché škvrny. Svrbenie sa môže zhoršiť škrabaním.
Čo robiť?
Aby ste znížili svrbenie a suchosť, udržujte oblasť za každú cenu vlhkú. To môžete dosiahnuť kúpaním aspoň dvakrát denne. Následne použite jemný hydratačný krém. Ak to budete robiť pravidelne, pomôže to časom znížiť výskyt šupín. Ako som už povedal, mali by ste sa kúpať aspoň dvakrát denne.
Pri kúpaní buďte jemní. Tvrdé špongie môžete nahradiť aj penou. Najlepšia je teplá voda, preto si do kúpeľa pridajte trochu oleja alebo soli. Po skončení kúpeľa sa nesušte uterákom. Namiesto toho použite na osušenie pokožky uterák.
Podráždenie môžete znížiť aj opaľovaním. Ak si však nedáte pozor, môže sa to ukázať ako zlý nápad. Ak sa na postihnutom mieste spálite, môžete situáciu ešte zhoršiť. Pri opaľovaní by ste mali používať opaľovacie krémy s ochranným faktorom SPF 35 alebo vyšším. Opaľovanie by nemalo trvať dlhšie ako 15 až 20 minút denne.
Fajčenie
Psoriáza nie je dobrý nápad, ak fajčíte. Hoci nie je jasné, ako fajčenie priamo ovplyvňuje pacientov s ťažkou psoriázou, štúdie ukázali, že u pacientov, ktorí fajčia viac ako tí, ktorí nefajčia, dochádza k zvýšeniu závažnosti ochorenia. Ďalším zlozvykom, ktorý môže zvýšiť závažnosť psoriázy, je nadmerné pitie alkoholu. Ťažké pitie, rovnako ako fajčenie, môže zhoršiť stav.
Hoci zmeny, ktoré sa prejavia na vašom zdraví, keď prestanete piť, nie sú vždy zjavné, budú prospešné pre vaše celkové zdravie. Stav vašej pokožky je takmer vždy výsledkom toho, čo jete. Hoci neexistujú žiadne dôkazy na podporu tvrdenia, že strava má vplyv na stav, stojí za to venovať pozornosť tomu, čo jete.
Záver
Psoriáza môže byť závažným ochorením. Nie je však potrebné ohrozovať svoje zdravie nesprávnym stravovaním. Mnohí ľudia so psoriázou zaznamenali zlepšenie svojho stavu po vyradení určitých potravín zo svojho jedálnička. Toto sú veci, ktoré môžete urobiť, aby ste zlepšili svoj stav a umožnili normálnejší životný štýl. Psoriázu môže zhoršovať zlé duševné a emocionálne zdravie.
Psoriázu často sprevádza nízke sebavedomie, sociálna izolácia, osamelosť, frustračná úzkosť a úzkosť z frustrácie. Ľudia sa vzdávajú svojho spoločenského života alebo prestávajú robiť veci, ktoré majú radi, napríklad koníčky, aby sa vyhli rozpakom. Vyhľadajte pomoc a nájdite si terapeuta, ktorý vám pomôže prekonať ťažké obdobie. Sociálna podporná skupina môže byť dobrou voľbou na stretnutie s inými ľuďmi, ktorí trpia rovnakým ochorením. Možno objavíte iné spôsoby, ako sa s týmto stavom vyrovnať.