Oprah Winfrey mohla zažiť vynikajúcu šou, v ktorej sa diskutovalo o príznakoch menopauzy, ktorá sa začína "ako skvelá menopauza bude". V skutočnosti však menopauza znamená, že sa začal váš stredný vek. Spomaľuje sa vám rast vlasov na nohách, pamäť začína ochabovať, pokožka ochabuje a nastupuje múdrosť - múdrosť o tom, že si uvedomujeme, že sedíme na najväčších krivkách, ktoré nám život hodí.
Vezmite na vedomie
Nezabúdajte však, že stredný vek prináša aj obdiv a naše vlastné telo sa rozširuje, aby dokázalo pojať všetku lásku a múdrosť, ktorú sme doteraz získali. Keď chýba menštruačný cyklus po dobu 12 týždňov, znamená to koniec menštruačného cyklu a plodnosti u ženy. Znamená to, že vaječníky prestali produkovať vajíčka a produkcia hormónov, ako sú estrogén a progesterón, sa znížila. Zatiaľ čo niektoré ženy sa počas tohto prechodu cítia dobre, niektoré ženy pociťujú návaly horúčavy a zmeny nálad.
Menopauza nastáva po 40. roku života a prejavuje sa stresovými príznakmi. V tomto období je dôležité vidieť, že nejde o chorobu. Keď ženské vaječníky produkujú vajíčka, okrem toho sa aktivuje produkcia progesterónu a estrogénu. Oba tieto hormóny sú zodpovedné za reguláciu ovulácie a menštruácie. Keď sa však činnosť vaječníkov zníži, znížená produkcia hormónov prispieva k nástupu menopauzy. Aké sú príznaky začínajúcej menopauzy? Nepravidelné menštruačné krvácanie: V perimenopauze zmeny hormonálnej hladiny narúšajú ovuláciu. Ak nedôjde k ovulácii, vaječník naďalej produkuje estrogén, ktorý spôsobuje zhrubnutie vrstvy endometria v maternici. Táto udalosť prispieva k oneskorenej menštruácii a je sprevádzaná nepravidelným krvácaním.
Návaly horúčavy
ktoré sú sprevádzané nočným potením: Ide o najčastejšie príznaky začínajúcej menopauzy. Tieto epizódy sa môžu vyskytnúť niekoľkokrát za hodinu, pričom každá trvá približne tri až šesť minút. Nie je úplne jasné, prečo tieto návaly tepla vznikajú, ale vyskytujú sa väčšinou kvôli nepravidelnej automatickej kontrole nášho nervového systému. Táto porucha spôsobuje otvorenie kožných ciev, ktoré signalizujú aktivitu potných žliaz. Dochádza k suchosti pošvy a dievčatá pociťujú svrbenie v tejto oblasti.
Niektoré dievčatá majú dokonca vyrážky. Je to dôsledok nedostatku estrogénu, čo znamená, že žľazy v pošve neprodukujú dostatok lubrikácie, čo spôsobuje pálenie najmä počas pohlavného styku.
Výkyvy nálad
Depresia, únava, zabúdanie a podráždenosť môžu byť pre vás a vašich blízkych veľmi bolestivé. Nepravidelnosť spánku: Poruchy spánku sa môžu vyskytnúť z dôvodu nepokoja alebo nočného potenia. Ženy, ktoré majú sklon k častejšiemu poteniu, si musia počas noci viackrát meniť obliečky. Znižuje sa sexuálna túžba: Ženy často nemajú chuť na sex, pričom niektoré sa môžu domnievať, že ich orgazmy sú menej intenzívne.
Rednutie vlasov
Rednutie vlasov sa môže vyskytnúť ako na vašej mysli, tak aj v pubickej oblasti. Prsia sa zbavia plnosti: Strata plnosti pŕs patrí medzi najznepokojujúcejšie príznaky menopauzy. Minuloročná podprsenka sa môže uvoľniť a bez opory môžu vaše prsia ovisnúť. Presne v tom istom čase si všimnete viac tuku na brušnej oblasti. Menopauza si nevyžaduje žiadnu lekársku liečbu. Súčasné liečebné postupy len pomáhajú zmierniť jej príznaky a prejavy. Poznanie príznakov začínajúcej menopauzy vám však môže pomôcť vyrovnať sa s ňou.