Pre pracujúce matky môže byť dojčenie problémom - a to bolestivým. Všetci vieme, že dojčenie je pre naše deti veľmi dobré. Mnohé pracujúce matky sa snažia dojčiť čo najdlhšie pred návratom do práce, často 3 až 6 týždňov. Ale čo potom? Zapojenie prsníkov je prirodzeným dôsledkom ukončenia dojčenia.
Pochopme
Žľazy, ktoré produkujú mlieko, neprestávajú produkovať mlieko zo dňa na deň len preto, že sa rozhodnete prestať dojčiť. Je to ako napĺňať balónik s vodou tesnejšie a tesnejšie. Viete si predstaviť, že to môže bolieť. Najlepší spôsob, ako zabrániť dojčeniu bez bolesti, je prirodzený spôsob: pomalé zužovanie.
Keď malé batoľa začne jesť rôzne potraviny, bude zrejme potrebovať menej mlieka. Predlžovanie intervalov medzi kŕmeniami pomaly znižuje zásoby mlieka u mnohých dievčat. Netreba dodávať, že ak budete musieť ukončiť dojčenie skôr, ako bude vaše dieťa dostatočne staré na to, aby prešlo na pravidelné stravovanie, budete musieť buď odsávať prsia, alebo dopĺňať dojčenskú výživu. Odsávanie prsníkov často funguje, pretože odsávanie odčerpáva prsník menej efektívne ako dojčenie. Je to takmer akoby dieťa stále dojčilo, ale menej.
Dodávka mlieka
Zásoba mlieka sa zníži, ak odsávate prsníky dostatočne na to, aby ste zmiernili nepríjemné pocity pri zahlienení, ale nie dostatočne na to, aby ste prsník úplne vyprázdnili. Ak nepotrebujete prsníky odsávať, ďalšou alternatívou je nechať časť mlieka vytiecť zámerným spustením vypúšťacieho reflexu. Horúca sprcha môže byť pomerne účinná.
Vyteká trochu mlieka, ale len toľko, aby sa zmiernil tlak a nepohodlie. Existuje len málo vedeckých dôkazov, ktoré by odporúčali používať iné spôsoby liečby. Viazanie prsníkov môže spôsobiť ďalší únik mlieka a bolesť. Hoci niektoré ženy používajú kapustné listy v podprsenke na potlačenie laktácie, lekárske štúdie nepotvrdili prínos tejto praxe. Skúmal sa ultrazvuk, ale nezistilo sa, že by bol nápomocný.
Prečo sa produkcia mlieka zastaví?
Neodľahčené prekrvenie prsníkov prispieva k zvýšeniu množstva zlúčeniny FIL (spätná väzba inhibítora laktácie) z prsníkov, ktorá brzdí tvorbu mlieka. Na to, aby k tomu došlo, však nemusí byť naliatie vyčerpávajúce. Ak necháte vytiecť dostatok mlieka, aby ste zmiernili tlak, stále umožňuje FIL zhromažďovať sa a vykonávať svoju prácu. Ešte jedno slovo o bolestivých prsníkoch. Dojčiace matky môžu trpieť infekciou alebo zápalom prsníka (mastitídou). Ak sú vaše prsia citlivé, najmä v lokalizovanej oblasti, alebo ak sú začervenané či sa vám zdajú horúčkovité, môžete trpieť mastitídou. Poraďte sa so svojím lekárom a zistite, či budete potrebovať antibiotikum.