V ústach sa šíri epidémia zápalov, ktorá spôsobuje, že mnohí ľudia trpia zlým dychom, zubným kazom a paradentózou. Zápal spôsobujú baktérie žijúce v ústach. A je veľa oblastí, kde sa tieto baktérie zdržiavajú. Existuje pomoc pre tých, ktorí sa chcú zbaviť týchto nepríjemných pachov a problémov so zubami.
Pozrime sa...
Tieto problémy nie sú len problémy so zubami, ale spôsobujú zdravotné ťažkosti celého tela. Baktérie sú hlavnou príčinou zápalu ďasien, zápalu ďasien, zápachu z úst a mnohých zubných problémov. Baktérie pochádzajú z čiastkových potravín zahŕňajúcich zuby, z druhov potravín, ktoré človek konzumuje, z nedostatočne dobrého čistenia zubov v domácnosti, z toho, že sa nestanú profesionálnym čistením u zubára, z ochorení, ako sú infekcie prínosových dutín, a z iných ochorení, ako je cukrovka.
V tele žijú baktérie, ktoré sa nachádzajú v ústach. Niektoré z baktérií sú normálne, ale tie pod líniou ďasien a medzi zubami sú patogénne. Ak sa neodstránia, môžu viesť k mnohým zubným problémom, ako je zápach z úst, zubný kaz, paradentóza a zápal ďasien. Ide o anaeróbne druhy baktérií.
Anaeróbne
Znamená to prebývanie v neprítomnosti atmosféry. Tieto organizmy alebo baktérie žijúce v ústach môžu prežiť, rozmnožovať sa a ovplyvňovať váš imunitný systém, ak ich neodstránite čistením zubov. Vyvolávajú reakciu hostiteľa, ktorá vám poskytuje zápal. Päťdesiat percent osôb starších ako 35 rokov a 70 percent osôb starších ako 65 rokov má túto pretrvávajúcu zápalovú reakciu vo forme paradentózy. Keďže jedno zápalové ochorenie zhoršuje všetky ostatné zápalové ochorenia, je spojené s obrovským množstvom ochorení v tele. Keďže anaeróbny organizmus skutočne hynie, ak je vystavený vzduchu, je veľmi dôležité zmeniť prostredie v ústach.
Urobte to!
Tu je niekoľko riešení ústnej hygieny, ktoré pomôžu udržať epidémiu zápalu v ústach.
- Čistite si zuby aspoň dvakrát denne. A nezabudnite si oškrabať jazyk.
- Ak môžete, umývajte si zuby po každom jedle. Ak si nemôžete čistiť zuby po každom jedle, potom si aspoň počas dňa vyplachujte ústa teplou slanou vodou alebo teplou vodou s pridanou jedlou sódou. Pomôže to zmeniť prostredie, ktoré sťažuje rozvoj týchto baktérií.
- Keďže choroboplodné zárodky prežívajú na cukre, obmedzte množstvo sacharidov na minimum. Keď zjete niečo s cukrom, či už je to cukrová tyčinka, koláčik alebo sladký rožok, najmä džúsy alebo limonády s pridaným cukrom, vyčistite si zuby alebo si ich vypláchnite teplou vodou. Alebo najlepší spôsob je týmto potravinám s vysokým obsahom sacharidov úplne zabrániť.
- Vzhľadom na to, že zápalové ochorenie je mimoriadne časté u pacientov s cukrovkou a obezitou, udržujte si hmotnosť na úrovni ukazovateľa chudej telesnej hmotnosti. Nadváha vedie k cukrovke, srdcovému zlyhaniu, iným ochoreniam a spôsobuje, že zápal sa stáva pre telo štandardom. Pre týchto pacientov je naozaj dôležité udržiavať zápal na nízkej úrovni.
- Navštívte svojho zubného lekára aspoň dvakrát ročne, aby ste sa stretli s prípadnými problémami skôr, ako sa stanú vážnymi. Zubný lekár môže rozpoznať problémy, ktoré ešte nevyvolali príznaky. V súčasnosti sa odporúča, aby ženy staršie ako tridsaťpäť rokov (majú sklon k osteoporóze) alebo všetci, ktorí majú paradentózu, absolvovali profesionálne čistenie každé 3 mesiace.
- Vylúčte, že zápach z úst je spôsobený inými chorobami, a to tak, že sa necháte vyšetriť. Používanie týchto metód pomôže pri udržiavaní baktérií a následných zápalov v ústach a zvyšku tela. Dodržiavanie jedného alebo všetkých týchto odporúčaní môže obmedziť zápach z úst, ktorý je spôsobený zápalom.