Tento článok vám pomôže zbaviť sa zápachu z úst. Bohužiaľ, väčšina ľudí, ktorí majú tento problém, si neuvedomuje, že niektoré potraviny alebo nápoje môžu spôsobiť zápach z úst. Zápach z úst je najčastejšie spôsobený prchavými zlúčeninami síry, ktoré sa nachádzajú v ústach. Tieto zlúčeniny vytvárajú baktérie v ústach.
Príčiny
Zápach z úst môže byť spôsobený aj chronickou bronchitídou a cukrovkou, postnasálnou kvapavkou a inými infekciami dýchacích ciest, ochoreniami obličiek a pečene a poruchami trávenia. Zápach z úst je najčastejšie spôsobený zlou zubnou hygienou a suchosťou úst. Zápach z úst môžu spôsobovať aj čiastočky potravy a odumreté bunky v ústach. Príčinou je nedostatok kyslíka, napríklad na zadnej strane jazyka a v hlbokých vreckách ďasien.
Hoci existuje mnoho prostriedkov, ktoré môžu liečiť zápach z úst, mali by ste používať len prírodné alebo domáce prostriedky. Tie budú fungovať bez vedľajších účinkov.
Domáce opravné prostriedky
Tieto domáce prostriedky vám pomôžu vyhnúť sa zápachu z úst. Je dôležité čistiť si zuby dvakrát denne. Odstránite tak z úst zápach spôsobený baktériami. Dôležité sú pravidelné zubné prehliadky. To vám umožní posúdiť stav vašich zubov. Ďalším domácim liekom je čaj. Ten vám pomôže znížiť množstvo baktérií v ústach. Zelený čaj a čierny čaj sú skvelé na odstránenie zápachu z úst.
Polyfenoly v zelenom a čiernom čaji zabraňujú zápachu z úst spôsobenému baktériami.
Vezmite na vedomie
- Zlý dych sa dá liečiť aj zinkom. Používajte ústnu vodu bohatú na zinok. Zinok dokáže neutralizovať zlúčeniny síry, ktoré sú nepríjemne zapáchajúce, a zlepšuje dych. Ľahko ho nájdete v obchodoch s potravinami a v lekárňach.
- Pite viac tekutín, napríklad džúsy, polievky a uhorky. Tieto tekutiny pomáhajú udržiavať vlhkosť v ústach a tiež pomáhajú vyrovnávať zdravotný citrónový olej.
- Na odstránenie nepríjemného zápachu možno použiť aj mnohé bylinky, napríklad rozmarín a petržlen. Tieto bylinky, medzi ktoré patrí mäta pieporná a estragón, môžu pomôcť osviežiť ústa. Tieto bylinky môžete žuť v malých množstvách počas celého dňa.
- Môžete tiež použiť ústnu vodu, ktorá obsahuje esenciálne oleje, ako je mätový olej, čajovníkový olej a citrónový olej. Pomôže vám to znížiť nepríjemný zápach z úst.
- Vyhnite sa konzumácii cesnaku, cibule a iných potravín s vysokým obsahom rýb. Zápach z úst sa dá odstrániť konzumáciou tvarohu počas šiestich týždňov.
- Čaj zo senovky gréckej sa môže tiež užívať.
- Pripravte roztok jedlej sódy a pridajte doň vodu. Týmto roztokom pravidelne kloktajte. Môžete ho použiť aj na čistenie jazyka. Je to skvelý domáci prostriedok na zníženie zápachu z úst.