Možno už viete o najčastejších príznakoch menopauzy, ale aj tak sa oplatí spomenúť ich. Ľudia prechádzajúci menopauzou väčšinou pociťujú návaly horúčavy, nočné potenie, stratu libida, zmeny nálad, suchosť pošvy a nepravidelné intervaly. Ak prechádzate kombináciou týchto príznakov, možno prechádzate menopauzou. Tieto príznaky zvyčajne pretrvávajú počas celej menopauzy, ale je pravdepodobné, že žena môže pociťovať niektoré z najčastejších príznakov menopauzy po zvyšok svojho života.
Bežné príznaky
Najčastejším príznakom sú návaly horúčavy a odhaduje sa, že 75 až 85 % žien dostane počas menopauzy návaly horúčavy. Návaly horúčavy sa môžu objaviť veľmi náhle a v podstate ide o mravčenie a pocit tepla v celom tele. To môže spôsobiť začervenanie tváre a hornej časti tela a môžu byť pomerne intenzívne alebo veľmi slabé. Každé dievča je iné a u jednotlivých dievčat sa môžu dosť líšiť.
Nočné vydanie návalov horúčavy sa označuje ako nočné potenie a môže vás ochrániť pred kvalitným odpočinkom. Môžete tiež pociťovať zmeny sexuálneho apetítu spolu s nepravidelnou menštruáciou a vaginálnou suchosťou. Všetky tieto príznaky sú veľmi časté a väčšina žien ich bude pociťovať tak či onak.
Zmeny tela
Vaše telo môže prejsť viacerými zmenami a najčastejšou z nich je únava. Väčšina lekárov tvrdí, že únava je nepochybne najčastejšou zo zmien, ktorým čelia dievčatá prechádzajúce menopauzou. Nie je to pocit, že by ste museli spať, ale skôr nedostatok energie a pocit, že sa vám nechce nič robiť. Môže sa vyskytnúť aj vypadávanie vlasov, výpadky pamäti, závraty, priberanie, inkontinencia, nadúvanie, lámavé nechty, depresie, úzkosť, podráždenosť, alergie, ťažkosti so sústredením, poruchy spánku, zmena vône a nepravidelný srdcový tep.
Toto sú príznaky menopauzy, ktoré možno považovať za zmeny u ženy počas menopauzy. Prírastok na váhe je zmena, ktorej sa väčšina žien obáva najviac a ktorá môže byť spôsobená tým, že vaše telo jednoducho nemá rovnaký kalorický príjem ako predtým. Keďže reprodukčný systém už nevyžaduje pomoc vašej stravy, vaše telo nebude potrebovať každý deň toľko jedla, ako ste boli zvyknutá jesť.
Správna strava
Zmeny v stravovaní a cvičení môžu pomôcť predísť priberaniu na váhe. Poruchy spánku sú tiež pomerne časté, keď ženy prechádzajú menopauzou, čiastočne kvôli nočnému poteniu. Môžete zistiť, že spíte menej a menej pokojne, čo môže vyústiť do nespavosti. Tá môže byť počas menopauzy až dvojnásobná v dôsledku mnohých rôznych faktorov a nielen nočného potenia. Niektoré ďalšie zmeny, ktorými môžete prejsť, nie sú také časté, ale sú závažnejšie.
Ak zistíte, že máte problémy so sústredením, máte nepravidelný srdcový tep alebo sa často cítite zmätení a dezorientovaní, potom je čas vyhľadať pomoc zdravotníka. Sú to príznaky niečoho vážnejšieho ako len menopauzy.
Pamätajte si
Existuje malý počet bolestí, ktoré môžete pociťovať ako príznaky menopauzy, napríklad: bolesti hlavy, pálenie jazyka, problémy s ďasnami, svalové napätie, mravčenie končatín, bolesti prsníkov, bolesti kĺbov, elektrické šoky, tráviace ťažkosti a svrbenie kože. Nemusíte pociťovať všetky tieto rôzne bolesti, ale najčastejšie sa s menopauzou dostavia bolesti prsníkov a bolesti. Bolesť prsníkov bude mať podobu citlivosti a citlivosti na jednom alebo oboch prsníkoch. Váš hrudník bude pomerne citlivý a môžete pociťovať nepríjemné pocity na celkovej úrovni, ale skutočná bolesť zvyčajne súvisí s tlakom alebo dotykom na prsník.
Ak je bolesť intenzívna a trvá 2 mesiace alebo dlhšie, je čas poradiť sa s lekárom. Bolesti hlavy sú tiež pomerne časté a sú spôsobené jednou z ďalších bolestí, ako je napríklad natiahnutie svalov. Môžu byť spôsobené aj vtedy, ak počas menopauzy pijete veľa alkoholu alebo ste počas menopauzy ochoreli.
Záver
Niektoré štádiá menopauzy sú v porovnaní s inými spojené s väčšou bolesťou. Posledným z príznakov menopauzy je osteoporóza. Ide skôr o vedľajší účinok, ktorý sa môže objaviť neskôr po menopauze, ale stále sa o ňom diskutuje. Vzhľadom na všetky zmeny, ktorými vaše telo pri menopauze prechádza, to môže po niekoľkých desaťročiach vyústiť do osteoporózy.