Každý z nás niekedy pociťoval zápach z úst. Zápach z úst je niečo, čo niekedy zažije každý. Zlý dych je nepríjemný pre tých, ktorí ho majú, a môže byť nepríjemný pre tých, ktorí ho musia cítiť. Čo spôsobuje zápach z úst? A ako sa ho môžete zbaviť bez toho, aby ste minuli veľa peňazí?
Zlý dych
Najčastejšie je spôsobená nedostatočnou ústnou hygienou. Zlý dych môžu spôsobovať baktérie, čiastočky jedla zachytené medzi zubami, zubný povlak a jedlo prilepené na jazyku. Zápach z úst môže byť spôsobený konzumáciou potravín so silným prirodzeným zápachom, ako sú cesnak, cibuľa a feferónky. Zlý dych môže byť spôsobený fajčením cigariet, pitím kávy a fajčením cigár.
Zlý dych môže byť spôsobený aj určitými zdravotnými problémami. Medzi ne patria okrem iného: zápcha, cukrovka a zubný kaz, ochorenie ďasien a plesne v ústnej dutine. Zápach z úst môže byť spôsobený aj niektorými liekmi, ako sú antihistaminiká a antibiotiká.
Čo robiť?
Zápach z úst sa dá odstrániť jednoduchým prežúvaním kúska alebo žuvaním mäty. Zbavenie sa zápachu z úst môže trvať dlhšie, ak nie je spôsobený jedlom, ktoré ste zjedli. Existuje mnoho domácich prostriedkov na boj proti zápachu z úst. Po jedle, pití alebo fajčení si niekoľko minút vyplachujte ústa vodou.
Petržlenová vňať je obľúbeným domácim liekom na zápach z úst. Prirodzene osviežuje dych. Vezmite si za hrsť surovej petržlenovej vňate a dôkladne ju rozžujte. Môžete si tiež pripraviť petržlenovú ústnu vodu. Jednoducho nasekajte 3 vetvičky a pridajte ich do 2 šálok vriacej vody. Nechajte ju lúhovať 15 až 20 minút a potom ju preceďte. Po vychladnutí si ňou vypláchnite ústa a potom kloktajte. Tieto dve metódy môžete kombinovať s eukalyptovými listami.
Prevencia
Zápachu z úst sa dá predchádzať aj pomocou niektorých druhov korenia. Po konzumácii potravín so silným prirodzeným zápachom rozžujte klinčeky, fenikel, kardamón alebo anízové semienka. Čaj z senovky gréckej je vraj výborný na odstránenie zápachu z úst.
Zmiešajte 1 čajovú lyžičku semien senovky gréckej s 1 litrom vody. Nechajte variť 15 minút na miernom ohni. Zmes preceďte a vychutnajte si ju. Pite veľa čerstvého, surového ovocia a zeleniny. Zlému dychu sa dá predísť zjedením jedného jablka denne. Prírodnou zubnou kefkou je surové ovocie a zelenina. Pomáhajú odstraňovať zatúlané čiastočky potravy, ako aj škodlivé baktérie.
Proti zápachu z úst sa dá bojovať pitím zelených zeleninových štiav.
Záver
Zlý dych nemusí byť nepríjemný. Môžete podniknúť kroky na zmiernenie zápachu z úst doma. Ak ste vyskúšali všetko, dokonca aj správnu ústnu hygienu a domáce prostriedky, a stále máte zápach z úst, mali by ste navštíviť svojho lekára. Možno máte vážny zdravotný problém. Zápach z úst sa dá v každom prípade kontrolovať.