Ženy, ktorým sa blíži menštruácia, môžu zaznamenať veľa zmien vo svojom tele a správaní a môžu sa stretnúť s mnohými nepríjemnosťami a bolestivými udalosťami. Je celkom prirodzené, že všetky takéto príznaky menopauzy zažívajú. Menopauze sa nedá zabrániť ani ju liečiť. Keďže to nie je porucha ani choroba, nedá sa liečiť liekmi.
Prevezmite kontrolu
Príznaky menopauzy je však možné kontrolovať rôznymi spôsobmi. Na liečbu menopauzy existuje množstvo liekov, ale väčšina z nich má určité vedľajšie účinky. Musíte vedieť o takýchto liekoch, ako aj o ich možných vedľajších účinkoch, aby ste mohli zostať pripravení zvládnuť nežiaduce vedľajšie účinky takýchto liekov. Na zvládnutie príznakov menopauzy môžete dostať lieky proti návalom horúčavy, úbytku kostnej hmoty, vyššiemu cholesterolu atď. Mnohé ženy si v boji proti menopauzálnym nepríjemnostiam neberú na pomoc lieky na predpis.
Čo robiť?
Ak sa chcete vyrovnať s menopauzou, mali by ste najprv vyskúšať jednoduché spôsoby sebaobsluhy. Nižšie uvádzame typické metódy liečby príznakov menopauzy. Okrem toho vám odporúčame pozrieť sa na bylinné alebo prírodné spôsoby kontroly príznakov. Na zvládnutie príznakov menopauzy, ako sú návaly horúčavy, objavíte liečby bez lekárskeho predpisu, ktoré by vám mohli pomôcť zvládnuť kritiku. Niektorí pociťujú uspokojivé výsledky, keď začnú s aeróbnym cvičením. Presne v tom istom čase by ste si mali uvedomiť, že niektoré potraviny, ako napríklad alkohol, kofeín a korenené jedlá, môžu príznaky návalov horúčavy zhoršiť; mali by ste sa im vyhýbať.
Pravidelné cvičenie a zdravá strava môžu pomôcť kontrolovať nežiaduce zníženie hmotnosti. Na vyliečenie menopauzy, ktorá môže niesť značné riziká, je potrebné dodržiavať niektoré preventívne pravidlá. Ak chcete znížiť riziko kardiovaskulárnych ochorení, kontrolujte svoju stravu a znížte príjem tučných potravín. Kým budete kontrolovať svoju stravu, začnite s nejakým typom ľahkého cvičenia. Podobne, pokiaľ ide o problém osteoporózy, mali by ste zvýšiť príjem vápnika prostredníctvom potravín, ktoré sú plné vápnika. Okrem toho môžu na odstránenie tohto problému dobre fungovať rôzne druhy cvičení. Poraďte sa s odborníkmi, aby ste našli ideálne cvičenie, ktoré vyhovuje vášmu problému.
Záver
Liečba príznakov menopauzy pomocou liekov na predpis zahŕňa hormonálnu alebo estrogénovú liečbu. Zabezpečuje budovanie kostnej hmoty, znižuje riziko zlomenín a zlepšuje hladinu cholesterolu. Hormonálnou liečbou možno predísť mnohým ďalším psychickým príznakom. Keďže estrogénová liečba zahŕňa mnoho možných rizikových faktorov, ženy sa jej zvyčajne snažia predchádzať. Okrem toho vám okrem estrogénu môžu odporučiť aj užívanie iných liekov na predpis na depresiu, úzkosť a na množstvo ďalších problémov spojených s menopauzou. Liečba týchto príznakov v priebehu bylín alebo bylinných doplnkov má svoj význam. Ak si o takýchto ekologických spôsoboch trochu naštudujete, možno nájdete lepšie riešenie.