Med - med je naravno sladilo, ki ga čebele proizvajajo iz nektarja cvetov. Je odlično naravno domače zdravilo. Podoben je sladkorju in vsebuje tako fruktozo kot glukozo. Zaradi edinstvenega okusa je med odlična sestavina za številne recepte, vključno s peko in zdravili. Njegov okus se lahko razlikuje glede na to, od kod prihaja nektar. Med je higroskopičen, kar pomeni, da lahko vpija vodo. Med ima tudi verski pomen. V hinduizmu se med uporablja v templjih za polivanje božanstev z medom.
Ali ste vedeli?
V judovstvu se med uporablja za pozdrav novega leta. Med ni priporočljiv za dojenčke, saj lahko vsebuje mirujoče bakterije, ki se lahko v črevesju spremenijo v strupene bakterije in povzročijo bolezen ali celo smrt. * Med daje energijo. Med ima veliko večjo sposobnost dajanja energije kot njegov okus. Je odličen vir moči in vzdržljivosti. Med se lahko uporablja za povečanje zmogljivosti pri napornih dejavnostih, kot je telovadba. Športniki pogosto uporabljajo med za povečanje vzdržljivosti in zmanjšanje utrujenosti. Fruktoza, naravni sladkor v medu, zagotavlja trajno energijo. Topla voda z limono ali medom ali žlica medu s čajem namesto sladkorja je osvežilna in poveča energijo. Krepi obrambni sistem: Krepi obrambni sistem telesa. Njegove antibakterijske lastnosti pomagajo v boju proti okužbam, vnetjem in posledičnim boleznim.
Naravna sredstva
Naravno zdravilo za številne bolezni: Uporablja se kot naravno zdravilo za številne bolezni.
- Med se zaradi svojih zdravilnih lastnosti uporablja lokalno za zdravljenje ran, ureznin in opeklin.
- Zaradi protimikrobnih lastnosti je med odlično domače zdravilo za vneto grlo. Med, pomešan z limoninim sokom ali toplo vodo, dobro pomirja grlo, zlasti pri pevcih.
- Med je odlično zdravilo za nespečnost. Za zdravljenje nespečnosti lahko uporabite žlico medu, zmešanega s toplim mlekom. Tako boste lahko mirno in nemoteno spali, naslednji dan pa se boste zbudili sveži.
- Med naj bi bil odlično zdravilo proti mačku. Med s svojimi blagodejnimi učinki na jetra pomaga odstraniti preostali alkohol.
- Zelo učinkovita in stara strategija hujšanja sta med in limona. Med je boljša izbira kot beli kristalizirani sladkor, saj je naravno sladilo in je lahko prebavljiv. Bogat je z minerali in aminokislinami ter lahko poveča presnovo. Med vam pomaga pri izgubi odvečnih kilogramov, saj mobilizira maščobne obloge in jih uporabi za pridobivanje energije.
- Med je edinstvena sestavina ajurvede, alternativne medicine, ki je bila ustanovljena v Indiji pred več tisoč leti. Čajno žličko medu, zmešanega s 1/4 čajne žličke cimeta v prahu, lahko uporabite za zdravljenje sinusitisa in prehlada. Za lajšanje simptomov, kot sta boleče grlo in kašelj, lahko med zmešamo z ingverjem ali črnim poprom v prahu. Otroci si lahko olajšajo simptome prehlada, če vzamejo žlico medu in sok listov svete bazilike (Tulasi Leaves).
- Med na koži pomaga preprečevati izsušitev kože. Učinkoviteje absorbira in zadržuje vlago. Mešanica medu in mleka poskrbi za sijočo in sijočo kožo.
- Med je bogat z antioksidanti, ki zmanjšujejo nastajanje prostih radikalov. O protirakavem značaju medu se še vedno razpravlja. Med je s svojimi številnimi zdravju koristnimi lastnostmi hrana in zdravilo. Zdrava prehrana in skrbno uživanje medu lahko pripomoreta k boljšemu zdravju.
Navaden prehlad
Vsi vemo, kako slabo se lahko počutite ob prehladu. Toda namesto da bi posegli po škatli, zakaj ne bi prepustili naravi, da prevzame nadzor in poskrbi za olajšanje z naravnimi sredstvi proti prehladu? Prehlad je nalezljiva bolezen, ki prizadene zgornja dihala. Prehlad lahko povzroči več kot 200 virusov. Ta okužba povzroči otekanje zgornjih dihalnih poti, kar lahko privede do presežka sluzi. S prehladom se zlahka okužimo, če se nekoga dotaknemo, se nahajamo na območju z visokim tveganjem za okužbo ali če od druge osebe poberemo robčke.
Prehlad lahko povzroči solzenje oči, izcedek iz nosu in zamašen nos, glavobol, boleče grlo, povišano telesno temperaturo ter izcedek iz nosu ali otekle oči. Prehlad v povprečju traja en teden. Ponavljajoči se prehladi so lahko znak, da je vaš imunski sistem šibek, da ste pod stresom ali da ne spite dovolj.
Bodite pozorni
- To naravno zdravilo proti prehladu bo preprečilo nastanek prehlada. Čajno žličko morske soli zmešajte s toplo vodo, dokler se ne raztopi. To raztopino lahko uporabite šestkrat do sedemkrat na dan. Morska sol bo običajno uničila vse mikrobe v grlu, zato se boste lahko izognili neprijetnostim, ki jih prinaša prehlad.
- Pitje vročih tekočin lahko pomaga pri odpravljanju zastojev, če vam je bil že diagnosticiran prehlad. Prav tako morate popiti vsaj osem kozarcev vode na dan, da preprečite dehidracijo. Z njo lahko ublažite morebitne dražljaje v grlu ali nosu. V veliko pomoč so lahko tudi sveži sadni sokovi, kot je ananas. Je manj kisel kot agrumi in manj alergen kot citrusi.
- Če ste že zboleli za prehladom, ne jejte manj hranljive hrane. Izogibajte se predelani hrani, saj bo oslabila sposobnost vašega telesa, da se upre okužbam. Proti okužbi se lahko borite s hranljivimi obroki, bogatimi z vitamini in minerali.
- Česen lahko uživate v kakršni koli obliki, tudi sesekljan, pretlačen ali žvečljiv. Odličen je za zdravljenje simptomov prehlada. Česen je tako priljubljen zaradi alicina, ki pomaga v boju proti okužbam.
- Limono lahko uživamo tudi zato, ker povečuje odpornost, zmanjšuje toksičnost in zmanjšuje resnost bolezni.
- Če želite doma pripraviti naravno zdravilo za prehlad, združite 1/4 skodelice medu in 1/4 skodelice jabolčnega kisa. Ta kombinacija je izjemno učinkovita za ljudi z bolečim grlom in prehladom.
- Spite vsaj 8 ur, da si telo odpočije. Ko spite, si na glavo namestite kakovosten vzglavnik. S počitkom lahko povečate svoj imunski sistem in energijo.
- Kajenje je pogost način, ki lahko povzroči draženje in poslabša vaše stanje.
- Parni tuši so pogosta metoda vdihavanja pare. Tako se iz nosnih poti in sinusov sprosti sluz, kar vas bo sprostilo.
- Aromatični difuzor je še ena naravna rešitev. Aromatični difuzor lahko uporabite za ozoniranje prostora. To bo pomagalo ublažiti simptome prehlada. Eksotične esence, kot sta ravensara ali niaouli, imajo protivirusne in protiinfekcijske lastnosti, ki jih lahko uporabite za izboljšanje rezultatov aromaterapije. Aromatike morate uporabiti takoj, ko začutite, da ste pod stresom ali šibki. Če imate občutek, da ste prehlajeni, pojdite v lokalno trgovino z zdravo prehrano in kupite nekaj čebeljega cvetnega prahu. Je izjemen vir antioksidantov, vitaminov in encimov. Ima tudi neverjetne zdravilne lastnosti.