Morda se boste želeli braniti pred napadalcem, ko najmanj pričakujete, da vas bo napadel. S pripravljenostjo boste korak pred drugimi. Nedavna analiza nacionalne mreže za odpravo nasilja v družini je pokazala, da je vsaka 28,2 sekunde ena ženska žrtev intimnega partnerja. V državi je vsako leto zlorabljenih več kot tri milijone žensk. S poznavanjem osnovnih metod samoobrambe in virov se lahko zaščitite pred večino vrst napadov.
Bodite pozorni
- Ohranite mirnost, da se boste lahko odzvali na razvoj situacije. Ko v vašem telesu začne delovati adrenalin, se stvari začnejo dogajati takoj.
- Poskusite z mislimi udariti v lobanjo napadalca. To je lahko močnejše kot zamah s pestjo v obraz.
- V torbici imejte pri roki izdelke za samoobrambo, kot je poprov sprej. Če jih nimate, uporabite kakršen koli predmet, ki je v bližini, na primer svinčnik, dežnik ali par ključev.
- Peščico drobiža lahko vržeš napadalcu v obraz. V času, ko se bo odzval, se morate začeti umikati.
- Če imate pri sebi pločevinko gazirane pijače, jo stresite in razpršite na napadalca. Ta ne bo vedel, kaj pršite, in si bo poskušal zaščititi oči. Medtem ko se bo napadalec odvrnil od vas, lahko vi poskrbite za pobeg.
- S trdim predmetom lahko razbijete napadalčeve kosti. S koničastim predmetom lahko zabodete v mehko snov.
- Med izdelki za samoobrambo je poprov sprej uporaben tudi kot sredstvo za odganjanje psov. Sprej usmerite v oči napadalca in se izogibajte zadnjemu curku.
- Če se odpravljate v sosesko, ki je znana po velikem številu kaznivih dejanj, je smiselno nositi varnostne jopiče. Mimoidoči vozniki vas bodo zlahka videli, če jih boste morali pozvati na pomoč.
- S peto stopite na stopalo napadalca. Če vidite koga v bližini, pokličite na pomoč. Bodite natančni - prosite jih, naj pokličejo policijo. Ljudje v krizi pogosto izgubijo glavo, zato jim bo dajanje natančnih navodil pomagalo pri koncentraciji.
Najboljši varnostni nasveti
Ženske so prej veljale za "šibkejši spol". Toda sčasoma so se akademski, poklicni, športni, znanstveni in drugi dosežki spremenili. Toda na žalost, To je razlog, je res edino pravilno, da ženske ugotovijo, kako se zaščititi za vse napade, s katerimi se lahko srečajo. Tukaj je nekaj praktičnih varnostnih nasvetov, ki bi jih ženske morale upoštevati. Učenje taktik samoobrambe je eden od načinov, kako se zaščititi. Lahko se vpišete v tečaj borilnih tehnik, da bi razumeli določeno vrsto borilnih slogov, kot so na primer taekwondo, judo, kung fu in tako naprej.
Morda pa se boste želeli učiti iz udobja svojega doma z vlaganjem v video posnetke za samoobrambo. Obe možnosti imata svoje prednosti in slabosti, o katerih morate vedeti, da boste lahko sprejeli najboljšo odločitev. ponoči vedno pojdite ven z nekom drugim, zlasti ko ste na prostem, ostanite na nevarnih območjih stran in ne razkazujte denarja ali nakita, ko ste zunaj. Če ste tip, ki je vedno videti kot žrtev, ste lahko manj naporna tarča za kazniva dejanja. Odlično bo, če boste lahko ohranili tudi vrhunsko telesno kondicijo.
Ne pozabite!
To je pomembno, da boste videti močni in vplivni. Če ste zunaj svoje hiše, se vedno iščite. Dokler vozite, seveda ne izgubljajte misli v sanjarjenju, saj obstaja velika razlika med budnostjo in paranojo. Ni vam treba klicati policije vsakič, ko vidite, da se nekdo ozira na vas. In električni paralizator je preprosto nekaj številnih naprav, za katere se lahko odločite, da jih boste imeli v torbici, da se boste lahko zaščitili v primeru napada.
Ni treba poudarjati, da ni dovolj, da imate zaščitno napravo. Ta vas ne bo zaščitila, če se je ne naučite pravilno uporabljati. Če napravo uporabljate pravilno, vam lahko zagotovi vsaj 3 do 10 minut možnosti za pobeg. Nazadnje, ženska intuicija drži 90 odstotkov tega časovnega obdobja, ko vam um sporoča, da je treba priti iz tega kraja, to doseči. Če v sebi slišite tisti mali glas, ki pravi, da fant, ki se pogovarja z vami, ni dober.
Opazujte!
Pripravljeni ste se odpraviti v nakupovalno središče in uživati v celodnevnem nakupovanju. Tako kot mnogi drugi ste avto parkirali na parkirišču. Ko zapustite nakupovalno središče in se odpravljate do svojega avtomobila, ugotovite, da je parkirišče izpraznjeno. Začne vas skrbeti, da vas bodo napadli ali kaj hujšega. Čeprav so tovrstne nevarnosti zelo realne, bodo morale biti ženske še posebej pozorne nanje in ukrepati, da se zaščitijo. Za tiste, ki imajo veliko paketov, je idealno, da si priskrbijo nakupovalni voziček ali kaj drugega, v kar lahko zložijo vse pakete, tako da imajo eno roko prosto.
Ključe, poprov sprej, paralizator ali vse, kar nameravate nositi za zaščito, morate imeti pri roki. Najprej si oglejte okolico. Uporabite pravilo petih minut. Pravilo petih sekund pomeni, da ob vstopu v objekt porabite najmanj pet sekund, da se ozrete okoli sebe in se prepričate, da ni nič videti čudno ali vas vznemirja. Medtem ko morate iskati čudne ljudi, morate iskati tudi luči ali parkirana vozila, zlasti velika dostavna vozila.
Prevzemite nadzor
Pri tem še naprej mirno dihajte. To je pomembno iz več razlogov. Če ste v stanju panike, ne boste mogli jasno razmišljati. Idealno je, če poskušate ostati mirni in razmišljati logično. Drugič, ko boste mirno dihali, boste lahko prisluhnili zvokom okoli sebe in opazili kaj nenavadnega. Bodite pozorni na svoje notranje občutke. Če se vam zdi, da je nekaj neprijetno ali nenavadno, ne pojdite do svojega vozila. Namesto tega se takoj obrnite in se vrnite v stavbo. Med hojo proti vozilu morate dajati občutek samozavesti. Držite glavo in vzpostavite očesni stik z vsemi in vsem okoli sebe.
Ne govorite po mobilnem telefonu. Glavo morate imeti dvignjeno, gledati okoli sebe in ne smete imeti ničesar, kar bi vas motilo. Ne pozabite, da plenilci pogosto lovijo ženske, ki se zdijo ranljive ali prestrašene. Če boste hodili živahno in samozavestno, se morebitnemu napadalcu ne boste zdeli lahka tarča. Kljub temu vas lahko plenilec še vedno poskuša napasti, vendar imate pravico, da ukrepate in se zaščitite. To lahko storite tako, da pri sebi nosite določeno vrsto orožja za samoobrambo. To lahko storite tako, da imate pri sebi nesmrtonosno orožje, na primer paralizator v polni velikosti ali celo zelo skromen paralizator v velikosti šminke. Našli boste nekaj takšnih, ki imajo zapestne trakove, pritrjene za varnost.