Pri svetovanju se srečujem s številnimi mladimi odraslimi ženskami, ki so prvič zapustile dom. Ta čas prehoda je zelo pomemben za vstop v odraslo življenje. Prehajanje skozi spremembe, kot so odhod od doma, selitev, začetek nove službe, lahko včasih povzroči depresijo. Potrebnih je več prilagoditev in spremembe, tudi velike, so lahko stresne in povzročajo tesnobo.
Ali ste vedeli?
Izgube, povezane z opuščanjem varnosti družine, doma in starih prijateljev, lahko povzročijo depresijo, občutek negotovosti in strah pred prihodnostjo. Znaki depresije so lahko težave s spanjem in prehranjevanjem, bodisi preveč bodisi premalo, težave s koncentracijo, slabo razpoloženje, jok in razdražljivost. Včasih te misli in občutki minejo sami od sebe, občasno pa je zelo koristno poiskati pomoč. San Francisco je kraj, kamor pridejo številni mladi ljudje, ko sami začenjajo odraslo življenje.
Cene življenjskih stroškov so tako visoke, da se mnoge mlade ženske znajdejo v sostanovalkah ali pa imajo majhne garsonjere, če si to lahko privoščijo. Nekateri ljudje izkoristijo priložnost in poskusijo živeti s svojim pomembnim partnerjem. V vseh okoliščinah bo imelo življenje po odhodu iz hiše staršev izzive in radosti. Morda boste na koncu občutili veliko več nostalgije, kot ste pričakovali. Morda boste opazili, da je življenje s sostanovalci precej drugačno od življenja s starši, ki so vam pomagali, ko je prišlo do sporov med sorojenci. Ali pa se boste veselili, da ste odšli od doma, morda pa se boste zaradi tega počutili nekoliko krivi.
Razumemo ga
Včasih lahko spoznate, da vas družina ni dobro pripravila na samostojno življenje, ali pa ste to morda že vedeli. Če poskušate utrditi pomembno razmerje s skupnim življenjem, lahko pride do nepričakovanih udarcev, ko se boste naučili, kako se pogajati o razlikah v tem, kako ste povezani drug z drugim, ko stanovanje nima razdalje dveh različnih življenjskih ureditev. Občasno pa se bo nekaj ljudi spopadalo tudi s sostanovalci, kar bo še dodatno zapletlo vaš položaj.
Ko se mladi odrasli srečajo z zdravljenjem, se to pogosto zgodi po neuspešnem poskusu, kot je neuspešno razmerje ali neuspešna zaposlitev. To se lahko zdi zelo obupno. Tudi odnosi z družinskimi člani so lahko bolj zapleteni kot vabljivi. Izjemno pomembno je, da ne pozabimo, da so lahko izkušnje, ki jih občutimo kot "neuspehe", pravzaprav del njihove krivulje učenja samostojnosti. Morda boste opazili, da imate po obilici študentskih zabav težave z zmanjševanjem pitja. Ali da ste razdražljivi in zaskrbljeni, kako se boste "dokazali" na zemlji.
Končna opomba
Zaradi številnih finančnih težav, ki se trenutno dogajajo v naši državi, je to zelo stresno obdobje za začetek življenja. Terapija je lahko zelo koristna. Morda boste lahko imeli nekaj srečanj, na katerih se boste pogovorili o svojem položaju, in se boste počutili precej bolje. Včasih gre za stalne težave, kot so motnje hranjenja ali depresija v preteklosti, pri katerih bi lahko potrebovali več pomoči. Če nameravate starše prositi za finančno pomoč pri zdravljenju ali so vam jo ponudili, je eno od priporočil, ki ga imam, to, da preverite, ali obstaja kakšen način, da del zdravljenja plačate iz svojega denarja, tudi če je to le $5-$10. Morda se vam bo to zdela težka zamisel, vendar menim, da je to sredstvo za spodbujanje poti do vaše neodvisnosti. Poleg tega so včasih pri plačilu staršev prisotni zapleteni dejavniki, o katerih se lahko pogovorimo na začetnih srečanjih, da bi vedeli, kaj bi bilo najbolje za vas.