Med menopavzo vročinski valovi ogrevajo žensko v rokah navzgor, vratu, "prosim, dovolite, da mine!" V nekaj popolnih primerih njeno telo doživlja to vročino. Znoj se začne zlivati, prav tako je lahko obilen. Tukaj je nekaj vročinski oblivi so lahko nadomestna hladna ohladitev. Ponoči, ko napadejo vročinski oblivi, kot nočno potenje plus so zanesljiv razlog za motnje spanja, ki jih poznamo.
Simptomi
Če k vsem tem dodamo še omotico, glavobol in tesnobo, je trenutek popolnoma dezorientiran. Takrat dekle ve, da zdravljenje v resnici ni več stvar želje, temveč je to nuja. Strokovni nasveti se nagibajo k naravnim metodam. Naslednje so izbrane zaradi njihove učinkovitosti. Vsaka ženska, ki ve, kakšen je občutek ob menopavzi, razume pomen preprosto zvenečega vitamina.
Vitamin C
to deluje iz nekega razloga, tako kot tisti zgoraj, vendar še naprej izboljšuje proizvodnjo kolagena v vašem telesu. to mora biti, da uporabite dodatke preveč v redu.
Zdrava prehrana
Več sveže zelenjave in sadja ter izboljšanje vnosa polnozrnatih žit lahko prineseta izjemne rezultate. Vaš sistem mora biti čim bolj zdrav, da bo zdržal pretrese, ki jih prinaša menopavza. Izogibanje škodljivim živilom je povezano z uživanjem uravnoteženih obrokov. Izogibajte se predelanim sladkorjem in pijačam, polnim ogljika.
Vaja
vaša kri se bolje pretaka, vaše kosti so močnejše in tudi vi ste bolj zdravi, če redno vadite na splošno. Z močnimi kostmi se vam ni treba bati osteoporoze, ki je v bistvu pomanjkanje kosti. zelo verjetno je, da je vse, kar ste vedno počeli v službi ali doma, lahko razlog za zaskrbljenost in stres. Mednje spadajo kamilica, borove iglice, klinčki in sivka. Te snovi zapakirajte v svoj vzglavnik in tudi vi boste preverili motnje spanja. Kadar koli lahko, se potrudite in zavestno upoštevajte te napotke. Ko lahko brez težav obiščete prodajni pult in naročite zdravila, naravne metode ohranjajo raka in ne stanejo praktično nič.
- Katera dejstva o menopavzi moram vedeti? Menopavzo že vrsto let opisujejo kot "spremembo". Menopavza je lahko tako srečna (na koncu pozabite na menstruacijo ali skrbi glede spočetja otroka!) kot tudi grenko-sladka (možnosti za rojstvo otrok ni več). Za večino je značilna žalost, globok občutek izgube in posledično celo žalovanje. Toda tudi za druge je to pravi čas in energija za praznovanje na novo pridobljene svobode in povsem novega poglavja v življenju. Klinično menopavza naznanja dokončno prenehanje menstruacije, zadostnega razloga zanjo, plodnosti. Kaj se dogaja? Jajčniki ne proizvajajo več jajčec in proizvodnja glavnih...
- Kako prevzeti nadzor nad hormoni? Na srečo so se časi od časov naših babic izboljšali in o zdravstvenih vprašanjih žensk, kot je menopavza, se pogosto in javno razpravlja. Kljub temu je pogosto edina resnica, ki jo ženska vnaprej ve o menopavzi, ta, da se bo nekega dne njen menstrualni cikel ustavil in da bo morda doživela "vročinske valove". Suzanne Somers v svoji prelomni knjigi "The Sexy Years" podrobno obravnava menopavzo, njene simptome in poroča o naravnih sredstvih. Začnimo: na humoren način pripoveduje, kako se je "nekega dne v srednjih letih na mojih vratih pojavilo sedem pritlikavcev menopavze: srbeč, sit, poten, zaspan, napihnjen, pozabljiv in ...".
- Kako naravno preživeti menopavzo? Ena od misli, ki bo preganjala današnja mlada dekleta, je, da bodo morala preživeti obdobje menopavze. Pogosti simptomi menopavze so nočno potenje, vročinski valovi, suhost nožnice, srbenje in pekoč občutek. Zaradi teh simptomov menopavze se bodo mlada dekleta počutila, kot da so v peklu. Simptomi menopavze niso omejeni le na zgoraj omenjene. Simptomi Poleg teh pogostih simptomov menopavze se pri nekaterih ženskah pojavi neobvladljiv nagon na uriniranje. To bo vplivalo na duševno zdravje teh deklet. Čeprav je menopavza povezana z veliko različnimi težavami, na srečo obstaja nekaj naravnih sredstev za...