Vsakdo občasno potrebuje počitek. Hiter in živahen materinski ali očetovski ritem, delo in nenehna potreba po tem, da nekam pridete, lahko terjajo svoj davek tako na telesu kot na glavi. Če se um ne spočije, se to konča z duševno boleznijo.
Kaj se dogaja?
Ko telo ne počiva, se izčrpa, imunski sistem oslabi in začnejo se razvijati bolezni, kot je rak. Namesto da pustite sodobnemu svetu, da uničuje um in telo, mu s temi petimi ukrepi omogočite počitek, ki ga nujno potrebuje. Divji tabor ponuja vsem, ki imajo v sodobnem svetu možnost počitka. V njem ni hrupnih avtocest ali visokih stavb. Namesto tega je divji tabor le nekaj odličnih prijateljev in čudovita narava.
Družinam ni treba imeti izkušenj s tem, da lahko rezervirajo dogodek. Namesto tega lahko izkušeno osebje pomaga vsem, ki se želijo udeležiti divjega tabora, da zaužijejo hrano, ki se kuha na žarečem ognju, se naučijo zabavnih in novih spretnosti ter poskrbijo za počitek, ki ga vsi potrebujejo.
Poglejmo...
Deskanje je zabaven način vadbe (tako da se lahko podvoji kot dnevni odmerek kardioaktivnosti), poleg tega pa je čudovito, da se odpravite ven in uživate v sončni svetlobi. Z novim hobijem ali športom se lahko vsakdo znebi vsakodnevnega stresa, za katerega se zdi, da se nikoli ne konča. S tečajem lahko posameznik spozna nove prijatelje in se nauči novih spretnosti, ki ga bodo odvrnile od živahnih mest.
Tajska masaža je dokazano uspešna pri zdravljenju številnih duševnih motenj in telesnih bolezni. Spodbuja um k sproščanju prav takšnih endorfinov, kot se sproščajo med telesno vadbo, da izboljšajo človekovo razpoloženje, in lahko pomaga telesu izločiti škodljive toksine, ki so odgovorni za bolezni in obolenja.
Masaže
Prednosti tajske masaže se s tem ne končajo. Ta vrsta masaže je pogosto znana kot "joga za lenuhe", saj ima na telo enako sproščujoč in osvežujoč učinek kot vadba joge. Edina razlika je, da pri tajski masaži prejemniku ni treba premakniti niti ene mišice.
Včasih ni mogoče oditi za konec tedna v nori kamp ali si vzeti cel dan za vožnjo po valovih. Ko je program poln dejavnosti, se morata telo in um sprostiti bolj kot kdaj koli prej. Poskrbite, da se to zgodi tako, da vsak dan izvajate nekaj preprostih za uporabo tehnik meditacije.
Meditiranje
Vsakodnevna meditacija lahko izboljša razpoloženje, zmanjša vpliv stresa na človeško telo in um, izboljša jasnost misli in celo izboljša sposobnosti obvladovanja težav. Vse to se lahko zgodi v samo desetih urah ali pol ure vsak dan. Priporočljivo je, da si ljudje za meditacijo poiščejo miren prostor, včasih pa lahko dihalne vaje, ki se uporabljajo pri meditaciji, delajo čudeže tudi sredi prometnega zamaška, ki bo trajal več ur.
Zaključek
Če želite živeti dolgo in zdravo življenje, morate najti čas za sprostitev in pobeg od življenja. Telesu in umu daje odmor, ki ga potrebujeta, in jima omogoča, da se popravita, preprečuje bolezni in obolenja ter jima omogoča, da se sama popravita. Kadar ljudje tega odmora ne dobijo, na koncu zbolijo, imajo duševne motnje in na koncu izgorejejo. Ko se to zgodi, se zrušijo in ne morejo vstati iz postelje. Temu se je mogoče zlahka izogniti z nekajdnevnim oddihom na divjem taboru ali z desetimi minutami meditacije na dan.