Vsakdo je kdaj imel slab zadah. Slab zadah je nekaj, s čimer se vsakdo kdaj sreča. Slab zadah je neprijeten za tiste, ki ga imajo, in neprijeten za tiste, ki ga morajo vonjati. Kaj povzroča slab zadah? In kako se ga lahko znebite, ne da bi porabili veliko denarja?
Slab zadah
Najpogosteje je posledica slabe ustne higiene. Slab zadah lahko povzročijo bakterije, delci hrane, ujeti med zobmi, zobne obloge in hrana na jeziku. Slab zadah lahko povzroči uživanje živil z močnim naravnim vonjem, kot so česen, čebula in feferoni. Slab zadah je lahko posledica kajenja cigaret, pitja kave in kajenja cigar.
Slab zadah lahko povzročijo tudi nekatera bolezenska stanja. Ti med drugim vključujejo: zaprtje, sladkorno bolezen in zobno gnilobo, bolezni dlesni in ustno mlečnico. Slab zadah lahko povzročijo tudi nekatera zdravila, kot so antihistaminiki in antibiotiki.
Kaj storiti?
Slab zadah lahko odpravite že s preprostim žvečenjem koščka ali meto. Če slab zadah ni posledica zaužite hrane, lahko traja dlje časa, da se ga znebite. Obstaja veliko domačih sredstev za boj proti slabemu zadahu. Ko ste jedli, pili ali kadili, si nekaj minut izpirate usta z vodo.
Peteršilj je priljubljeno domače zdravilo za slab zadah. Naravno osveži vaš zadah. Vzemite pest surovega peteršilja in ga temeljito prežvečite. Pripravite lahko tudi peteršiljevo ustno vodo. Preprosto sesekljajte 3 vejice in jih dodajte v 2 skodelici vrele vode. Pustite 15 do 20 minut, nato pa jo precedite. Ko se ohladi, si z njo sperite usta in nato grgrajte. Ti dve metodi lahko kombinirate z evkaliptusovimi listi.
Preventiva
Slab zadah lahko preprečimo tudi z nekaterimi začimbami. Po zaužitju hrane z močnim naravnim vonjem prežvečite nekaj klinčkov, koromača, kardamoma ali janeževih semen. Čaj iz triplata naj bi bil odličen za odpravljanje slabega zadaha.
Zmešajte 1 čajno žličko semen triplata z 1 litrom vode. Na nizki temperaturi pustite vreti 15 minut. Mešanico precedite in uživajte. Pijte veliko svežega, surovega sadja in zelenjave. Slab zadah lahko preprečite z uživanjem enega jabolka na dan. Naravna zobna ščetka je surovo sadje in zelenjava. Pomagajo odstraniti zablodele delce hrane in škodljive bakterije.
Slab zadah lahko odpravite s pitjem zelenih zelenjavnih sokov.
Zaključek
Slab zadah ni nujno neprijeten. Slab zadah lahko odpravite kar doma. Če ste poskusili že vse, tudi ustrezno ustno higieno in domača sredstva, a imate še vedno slab zadah, obiščite zdravnika. Morda gre za resno zdravstveno stanje. Slab zadah lahko v vsakem primeru nadzorujete.