Zaprtje je ena najpogostejših prebavnih težav na svetu. Simptomi so težave pri iztrebljanju, slabost, bruhanje, otekanje trebuha, bolečine v črevesju, zgaga in bolečine v želodcu. Krivci so lahko stres, pomanjkanje gibanja ali nekatera zdravila, umetna sladila in prehrana z malo vlaknin ali tekočine. Pripravljeni ste na olajšanje, če se že več kot en dan počutite zaprte.
Naravna sredstva
Obstajajo številna naravna sredstva, ki lahko pomagajo pri zaprtju.
- Aloe vera se pogosto uporablja lokalno za zdravljenje sončnih opeklin. Uporablja pa se lahko tudi kot naravno odvajalno sredstvo. Vsak dan lahko pijete sok ali pa jemljete kapsule z gelom aloe vere. V kozarec sadnega soka vmešajte 2 žlici svežega gela aloe vere. To mešanico popijte za odpravo zaprtja. aloe vera je superživilo. Gel, ki ga najdemo v listih, vsebuje vsaj 75 hranilnih snovi, 20 vitaminov, 12 mineralov, 18 aminokislin, 200 aktivnih encimov in 200 drugih hranil. Aloe vera je naravno zdravilo za zaprtje. Ima tudi številne koristi za zdravje.
- Lanena semena vsebujejo veliko vlaknin, ki delujejo odvajalno. To lahko pomaga pri blagem do zelo hudem zaprtju. Žlico mletih lanenih semen lahko dodate v tople ali hladne kosmiče za zajtrk. Za najboljše rezultate jih zaužijte do trikrat na dan. Laneno seme je enoletno zelišče, pridobljeno iz rastline lan. Laneno seme vsebuje malo ogljikovih hidratov, zato je idealno za tiste, ki pazijo na uživanje škroba in sladkorjev. Laneno seme danes najdemo v številnih živilih, vključno s krekerji, zamrznjenimi vaflji in ovseno kašo. Laneno seme lahko tudi ščiti kožno tkivo pred poškodbami zaradi sevanja.
- Jabolčni kis se že stoletja uporablja kot naravno zdravilo za različne zdravstvene težave, vključno z zaprtjem. Jabolčni kis je bogat z minerali, kot so kalij, natrij in fosfor, ter vitamini C, E, bioflavonoidi in pektinom. Jabolčni kis se trenutno uporablja v živilih, kot so solatni prelivi in priprava kislih kumaric. Zaradi svojih močnih učinkov je jabolčni kis zelo priljubljen v vsakdanjem življenju. Tradicionalno se uporablja kot sredstvo za hujšanje. Študije so pokazale, da deluje! Deluje tako, da razgrajuje maščobe, tako da jih telo lahko uporabi, namesto da bi jih shranilo. Uporablja se lahko tudi za odstranjevanje peg in temnih madežev. Jabolčni kis je eden najbolj vsestranskih, stroškovno učinkovitih in vsestranskih dodatkov, ki jih lahko jemljete za izboljšanje splošnega zdravja.
- Zeleni čaj je lahko del vašega orodja za odpravljanje zaprtja, če ga uživate v normalni količini. Zeleni čaj je tudi priljubljeno zeliščno sredstvo za hujšanje. Na voljo je veliko vrst zelenega čaja. Zeleni čaj je odličen vir močnih antioksidantov. Zato je smiselno, da lahko zmanjša tudi tveganje za razvoj raka.
- Suhe slive so okusne in hranljive. So sladke, bogatega okusa in žvečljive teksture. Drugo domače zdravilo za zaprtje je pitje slivovega soka. Slive so zelo pogosto sadje v vsakdanjem življenju. To domače zdravilo je poceni in se lahko uporablja za zdravljenje zaprtja.
Zaključek
Zaprtje je pogosto pri otrocih, nosečnicah in starejših ljudeh. Ena od najstarejših oblik zdravljenja zaprtja je zdravljenje z zelišči. Številne kulture že tisočletja uporabljajo zelišča za zdravljenje zaprtja. Eno od naravnih zdravil za zaprtje je zdravljenje z zelišči.