Ekcem je lahko pogosta alergijska reakcija na vrhnjo plast kože. Povzroča lahko hude neprijetnosti in ovira vaše vsakdanje življenje. Ni pogosta bolezen, zato se lahko pojavita srbeča in vneta koža. Čeprav natančen vzrok te motnje ni znan, strokovnjaki menijo, da je lahko posledica prekomernega imunskega odziva, genetike ali okoljskih dejavnikov.
Vzroki
Drugi možni vzroki so alergije na hrano, življenjski slog in stres. Zdravila ni, obstajajo pa načini za obvladovanje simptomov. Kadar vsa druga zdravljenja ne pomagajo, se pogosto predpišejo konvencionalna zdravila. V teh primerih vas bo moral skrbno spremljati zdravstveni delavec.
Preproste spremembe v vsakodnevni rutini, kot so kopanje, prehrana in prhanje, lahko pomagajo preprečiti izbruhe.
Naravna sredstva
Na voljo so tudi naravna in domača zdravila. Različni posamezniki se bodo odzvali različno, odvisno od intenzivnosti simptomov. Zato je pomembno, da preizkusite različne načine zdravljenja, dokler ne najdete tistega, ki vam najbolj ustreza. Da bi zmanjšali alergijske reakcije in zmanjšali občutljivost kože, je priporočljivo prhanje ali kopanje brez mila. Uporabljati morate le čistilno sredstvo, ki je izdelano za občutljivo kožo.
Komercialna mila pogosto vsebujejo kemikalije, ki so lahko škodljive za vašo kožo. Da bi ohranili vlago in naravna olja, se je dobro kopati krajše in hladnejše kot dlje.
Suha koža
Suha koža je znak te motnje. Takoj po tuširanju jo lahko negujete z vlažilno kremo, losjonom ali mazilom, ki zadržuje vlago in ohranja kožo zdravo. Ker učinkovito preprečujejo suhost in razpokanost, je pomembno, da jih vključite v svojo rutinsko nego kože. V vlažilnih kremah, ki jih uporabljate, se morate izogibati alkoholu, barvilom, dišavam in drugim kemikalijam.
Z vlažilnikom zraka lahko v svoj dom dodate vlago. Od zunaj kože ne morete navlažiti. Z veliko vode jo morate vlažiti tudi znotraj.
Dobro je vedeti
- Čičerika se lahko uporablja za pomiritev razdraženosti. V trgovini z zdravo prehrano jo lahko najdete v obliki kreme, olja ali tinkture. Če želite doseči terapevtski učinek, dodajte eno žlico olja v kopel.
- Kurkuma je še eno zelišče, ki vam lahko pomaga odpraviti simptome. Kurkumin, aktivna sestavina kurkume, naj bi imel protivnetne in antioksidativne lastnosti, ki lahko pomirijo in olajšajo kožo. Uporabite žlico praška, da naredite pasto. Nanesite jo na prizadeto območje.
- Aromaterapija ali eterična olja se že vrsto let uporabljajo za zdravljenje vseh vrst zdravstvenih težav.
- Težave s kožo lahko zdravimo z olji, ki imajo protimikrobne, antiseptične in antibiotične lastnosti. Lokalno lahko uporabite olje pačulija, čajevca in poprove mete. Vendar pa boste morali dodati nekaj kapljic olja večernice ali mandljevega olja, da bo učinkovalo.
- Uživajte predvsem zeleno listnato zelenjavo, sveže sadje ter naravne oreščke in semena. Pomembna so tudi polnovredna žita. Če ste občutljivi na predelana živila, konzervanse, izdelke z glutenom ter umetna barvila in arome, se jim morate izogibati. Za preprečevanje izbruhov je pomembno, da prepoznate znane dražljaje in se jim izogibate. Pogosti vzroki so abrazivne tkanine, ostre kemikalije in kozmetični izdelki.
Zaključek
To je le nekaj najpogostejših domačih zdravil. Verjetno boste našli eno ali več, ki vam ustreza. Če vse drugo ne uspe, se lahko vedno posvetujete s farmacevtom ali lokalnim zdravstvenim delavcem.