Če lahko poškodbo izenačimo s potresom, bi lahko njegove številne pojavne oblike, ki večinoma vplivajo na človeka do konca njegovega življenja, obravnavali kot popotresne sunke. Toda kaj je travma? Travma je samodejni odziv na grožnjo varnosti ali preživetja. Je odtis v umu, ki ima za posledico njegovo lastno preoblikovanje s pomočjo prirojene nevroplastičnosti ali zmožnosti ponovnega povezovanja neštetih nevronov.
Bodite pozorni!
Amigdala, obe mandljasti jedri, ki se nahajata na koncu hipokampusa iz limbičnega sistema, služita kot možganski "detektor dima" in nenehno iščeta bližajočo se nevarnost, tudi če je ta nevarnost le približek epizode zoper preživetje ali grožnje, ki jo je človek doživel pred desetletji. Informacije sprejema in obdeluje veliko hitreje kot zgornji, neokorteksni del, in ko zazna namig na nekaj, kar se je že izkazalo za škodljivo, aktivira svojo mehaniko načina "boj-bežanje-zmrznitev", pri čemer ustvarja visoke ravni stresnih hormonov, ki osrednji živčni sistem pripravijo na odziv in človeka pripravijo na ustrezno, preživetje krepiteljsko dejavnost.
Nevarnost je lahko zaznana ali dejanska, prisotna ali pa se je preprosto vrnila v preteklost. Oborožen in pripravljen se oboroži za boj proti nevarnosti ali pobeg pred njo s pomočjo velike porabe kisika, povišanega srčnega utripa in povišanega krvnega tlaka. Medtem ko je standardne spomine mogoče pretrgati, se travme ponovno sprožijo skupaj s svojimi fiziološkimi učinki in so shranjene kot suspendirani, nepovezani fragmenti in ne kot medsebojno povezane institucije, ki pripovedujejo določeno zgodbo. Ta sprožilec je lahko zelo hiter. Nekdo lahko fizično in intelektualno nadaljuje, vendar če njegova poškodba ni bila razrešena in vključena, ostane za vedno čustveno navezan nanjo. Ustvarja dvojnost preteklosti in sedanjosti, kot da bi bil prisiljen stopiti z eno nogo v vsako obdobje.
Sprememba
Posledica travme je sprememba. Posameznika odstrani z vozniškega sedeža in ga spremeni v potnika, pri čemer izkoristi izredne zmožnosti, da usmerja in izniči svoje življenje, ter prenaša izčrpavajoče učinke, ki so se nakopičili v preteklosti, v sedanjost. Bessel van der Kolk v knjigi The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma (Viking, 2014, str Med takšnimi ponovnimi sprožitvami se um odzove tako, kot se je odzval ob prvem dogodku, in posameznika zavede v prepričanje, da je poškodba v tem trenutku trajna in da med prvim in sedanjim incidentom ni minilo nič časa, saj je njegova dorzolateralna prefrontalna skorja, mesto registra obdobja, deaktivirana.
Zaradi ponavljajočih se ponovnih sprožitev, ki lahko privedejo do skoraj kroničnih duševnih, fizičnih, psiholoških in telesnih občutkov, se veliko sveta vidi in razlaga prek poškodbe, kot da bi bila njen podaljšek. To ima za posledico, ni treba posebej poudarjati, najboljše izkrivljanje človekove resničnosti. Potopljeni v preteklost se možgani poskušajo braniti pred približki iz sedanjosti.
Ali ste vedeli?
Travme se ne predstavljajo kot zgodbe z začetkom, sredino in koncem. Namesto tega ponujajo le prvotno nerazumljive namige o svojem izvoru v obliki retrospektivnih spominov, izoliranih podob, zvokov, fragmentov, telesnih občutkov, nočnih mor ter drobcev nepovezanega obupa in strahu. Van der Kolk (prav tam, str. Ignoriranje ga še poveča in ustvari občutke, ki posameznika spravijo v hipni pogon, kot da bi v njem divjal tornado, prekinil njegov nadzor in zaživel svoje lastno življenje. V obupani želji, da bi se izognil tako škodljivosti, ki je morda ni nujno sposoben opaziti, kot čustvenemu viharju v sebi, se lahko zateče k vsaki metodi, da bi jo zmanjšal, pa naj gre za resnične dejavnosti bega, ki mu jih narekuje, ali pa za otopitev in omrtvičenje s snovmi in alkoholom.
Ena od ugank poškodbe je, da se prva izkušnja konča z neregistriranjem časa tega dogodka; zato je človek, ko se pozneje ponovno sproži, ne more postaviti v kronološki, razločevalni pogled z ugotovitvijo: "To se mi je zgodilo, ko sem bil star pet let. Zdaj sem star 50 let." Del možganov, ki se sicer uporablja v netravmatskih obdobjih, ostane čist. To povzroča dvojno težavo: bolj ko se poškodba pri osebi ponovno sproži, bolj ko je ujeta v preteklost, manj živa in potopljena v svojo sedanjost se počuti.
Upoštevajte
Brez posredovanja, zdravljenja ali udeležbe v programu dvanajstih korakov se bo ta razrasla v snežno kepo. Bolj ko jo namreč sprožamo, večjo moč ima in dlje časa ohranja svoj neusmiljeni oprijem v preteklosti. Posameznika ugrabi in preplavi, saj pridobi lastno življenje in ga izpostavi sekundarni viktimizaciji - prvič, ko je prestal prvo, življenjsko ogrožajočo epizodo, in drugič, ko se sreča s poplavo stresnih hormonov in izbrušenih čustev.
To pojasnjuje eno od njihovih vedenjskih značilnosti odraslega otroka, ki pravi, da je človek reaktor in ne igralec, saj se takoj ustraši in vznemiri, ker so njegovi odzivi razporejeni v časovni razmik med časom njegove prve travme in sedanjo travmo. To ga enakomerno oropa znatnega dela kakovosti njegovega življenja, saj bo naredil vse, da bi se izognil mučnim občutkom, ki jim je izpostavljen, da bi preprečil tisto, kar jih podžge, vključno z objemom popolne izolacije.
Boj ali beg
Posameznik v bistvu postane zadet v svojem načinu boja ali bega, kot je bil gumb na računalniku mračen, vendar ga ne more izklopiti. Van der Kolk (prav tam, str. Če jih ne bomo obravnavali in rešili, nekdo skoraj zagotovo ne bo nikoli več enak. Čeprav se zdi, da travme po tem, ko nevarnost mine, izzvenijo, se kljub temu, da bi si posameznik lahko mislil, ne strinjajo z mapo "odšlo in pozabljeno". Dejansko, kot kamenček, ki pade v ribnik, poškodba povzroči valovanje, saj vpliva na tiste, ki so ji izpostavljeni z vojno, posilstvom in zlorabo. Njeno ponovno sprožanje ni le vseobsegajoče in ukazovalno, temveč osebi odvzame sedanjo moč in jo naredi nemočno, kot je bila ob prvi epizodi.
Dr. Tian Dayton na Heartwounds: D.: The Impact of Unresolved Trauma and Grief in Relationships (Vpliv nerazrešene travme in žalosti na odnose). "Ko se enkrat sprožijo, se usmerijo na tistega ali tisto, kar je bilo sprožilec, in za trenutek rana dobi glas - morda ne idealen, vendar edini glas, v katerem razume, kako govoriti." Posledični učinki so številni in neizprosni.
PTSD
Prva med njimi je posttravmatska stresna motnja (PTSM). Ker je najosnovnejši cilj možganov poskrbeti za preživetje organizma, spomin na prejšnjo, nerešeno travmo povzroči, da njihov surovi del sproži svoja vezja in telo preplavijo s poplavo hormonov, da se lahko znova pripravi na beg ali boj. Ironično je, da ni nujno, da je nevarnost resnična. Ob ponovnem doživljanju notranje divje nevihte je moški ali ženska prisiljena, da deluje v skladu z njo ali se zateče k kateremu koli sredstvu, ki ga lahko najde, da bi jo utišala.
Ko je nenadoma in nepričakovano izpostavljen resnični ali domnevni življenjski nevarnosti ali posamezniku, ki v njem vzbudi močan strah, grozo in nemoč, se ne more zaščititi ali obvarovati, doživlja bliskavice, nočne more ter intenzivna in neobvladljiva čustva. Čeprav se je njegova prva travma morda zgodila že pred desetletji in jo je uspel preživeti, si od nje ni nikoli popolnoma opomogel, saj se spomini v njegovem reorganiziranem živčnem sistemu vedno reciklirajo.
Čim dlje se ponavlja, tem bolj samodejna postaja, dokler se posameznik ne zatakne in nevidno ne znajde v ponovitvi svojega uma. Čeprav se nenehno odziva in pustoši s svojim mezokorteksnim ali psihološkim delom, logičnega, predfrontalnega dela korteksa ne obvesti natančno, kakšna je nevarnost - niti ni nujno, da je, saj v veliki meri suspendira njegovo sposobnost razmišljanja in ga prehiti.
Ne pozabite na
Čeprav so simptomi posttravmatske stresne motnje enaki kot obračanje cevi za gašenje goreče stavbe, njena lastna voda še naprej bruha po tem, ko je bil plamen ugasnjen, in je ni mogoče ustaviti, dokler ne utopi same stavbe. Kar se začne kot pomoč, se konča kot poškodba, in četudi prvotna grožnja človeka ne poškoduje ali ubije, ga njegovi neregulirani možgani poškodujejo ali ubijejo, čeprav le v nočni mori. Edina preostala povezava med prvotno in ponovno povzročeno poškodbo je, da so fiziološki občutki, katerih intenzivnost je posameznik doživel bodisi ali prek ponavljajočih se reaktivacij.
Še ena od vedenjskih značilnosti odraslega otroka je odtujenost od drugih in sveta. Tak človek, ki je nenehno prepričan, da je zunaj, je zaradi pomanjkanja samozavesti in potlačenih strahov ločen od drugih, ne glede na morebitno fizično bližino. Ti so sestavljeni iz tistih ustekleničenih škodljivih dejavnikov, ki jim je bil izpostavljen, vendar jim ni mogel ubežati, poleg možnosti, da so se k njemu preselili alkoholni radikali, ki se trenutno brez vednosti pretakajo po njegovem krvnem obtoku.
Tretja posledica poškodbe pa je morda odsotnost primernega starševskega vzornika. Če so posameznikovi starši odraščali v enakih nestabilnih, kaotičnih, nasilnih in alkoholnih razmerah, kot so jih ustvarili za svoje potomce, so bili morda le prisotni. Morda so kot ujetniki lastne odvisnosti in nerazrešene vzgoje pustili svoje otroke v nesporazumu, da bi vedeli, zakaj, a še vedno zelo zapuščene. Nedosledni in nezanesljivi so zanemarili skrb za razvoj svojih potomcev in jih pustili brez ustreznih starševskih vzorcev, ki bi jih lahko posnemali, ali virov, na katere bi se lahko priključili.
Končna opomba
Samopodoba nastaja na podlagi odseva, ki ga posamezniku posredujejo njegovi starši, zaradi česar posameznik ponotranji njihova mnenja, ocene, občutke in ideje. Če na primer oče izjavi: "Moj sin je neuporaben nič," bo v to verjel. Za mnoge otroke je varneje, da prezirajo sami sebe, kot da bi z izražanjem jeze ali begom tvegali odnos z vzgojitelji,". "Posledično bodo zlorabljeni otroci verjetno odraščali z mislijo, da so v osnovi neljubi; to je bil edini način, kako si je njihov mladostni um lahko razložil, zakaj je bilo z njimi tako slabo ravnano. Veste, kaj se vam je zgodilo, ko ste bili prvič prisiljeni v tesen, nerazdružljiv stik s svojim zlorabiteljem! Otroci z zgodovino zlorab in zanemarjanja se naučijo, da se njihova groza, prošnje in jok ne vpisujejo k skrbniku," trdi Van der Kolk. "Nič, kar lahko rečejo ali storijo, ne ustavi pretepanja ali pritegne pomoči in pozornosti. V nasprotju z odraslimi nimajo dodatnih organov, na katere bi se lahko obrnili po pomoč.