Večina ljudi je že vsaj enkrat doživela glavobol, mnogi pa so njegove žrtve redno. Glavobol je lahko od dolgočasnega utripanja do hudih bolečin. Nekateri vzroki in sprožilci glavobola so neznani, vendar lahko mnoge preprečimo, če preprečimo sprožilce. Tukaj je nekaj najpogostejših glavobolov, njihovih vzrokov in nekaj dejavnikov, ki jih lahko storite za zmanjšanje bolečine.
Glavoboli v gruči
Razlog za glavobol v skupkih je v bistvu neznan, vendar lahko ugotovite, da ga sproži uživanje alkohola ali močna sončna svetloba. Poskusite opustiti pitje alkohola in nositi sončna očala ves dan, zlasti ko ustvarjate. Če ena od teh praks ali obe znatno zmanjšata vaše glavobole, jih boste z njo morda lahko popolnoma preprečili.
Napetostni glavobol
Napetostni glavoboli so pogosto posledica stresa, zato je eden od načinov za njihovo lajšanje odpravljanje stresa. Ob nežnih pesmih in svečah si privoščite toplo kopel in se izogibajte glasnim stresnim okoliščinam. Tempeljni glavobol je v resnici dolgočasno ali ostro nelagodje v templjih in naj bi bil posledica sprožilnih točk, zlasti v trapeznem mišičnem tkivu. To področje, ki se nahaja tam, kjer se rama stika z grlom, zasebno od vratu in čez ključnico, lahko povzroči glavobol zaradi gibanja.
Masažna terapija
Včasih lahko te glavobole ublažite z masažo teh mišic. To je morda najhujši od večine glavobolov z ostro bolečino in drugimi neprijetnimi znaki in simptomi, vključno z občutljivostjo na svetlobo in zvok, slabostjo ali bruhanjem, omotico in občasno tudi bruhanjem. Ti glavoboli so lahko izčrpavajoči. Dokazano je, da mirno ležanje v mirni sobi ponoči zmanjša migrenske glavobole.
Sinusni glavobol
Glavobol v sinusih se pogosto pojavi ob prehladu in gripi ter vključuje bolečino in stres v predelu sinusov. V primeru, da čutite nelagodje ali stres v zadnjem delu očesnih zrkel ali na licih in imate tudi zamašen ali tekoč nos, potem morda doživljate glavobol sinusov. Druge zdravstvene indikacije vključujejo bolečine v zgornjem delu zob v bolečini popolnoma na vrhu čela. Obstaja več zdravil brez recepta, ki so lahko učinkovita pri sinusnih glavobolih.
Cervikogeni glavobol
Cervikogeni glavobol izvira iz vratu in hrbtenice bolečine lahko posledica veliko stvari, vključno s poškodbo whiplash, šibke mišične skupine vratu, progresivni artritis fasetnih sklepov, prevelika količina napetosti na hrbtenico in vratu sev. Rešitev lahko vključuje fizikalno terapijo, kiropraktiko, terapevtsko masažo, akupunkturo in operacijo.