Nedavne študije o različnih pogojih, ki lahko povzročijo glavobol, kot so vročina, onesnaženost in barometrski tlak, kažejo, da bi lahko bili nekateri od teh pogojev dejansko sprožilci glavobola. Čeprav je bila večina študij opravljena na bolnikih z migreno, lahko ta težava prizadene vsakogar. Glavobol je lahko tudi znak, da imate resno bolezen. Čeprav nista vključena v to študijo, sta dobra primera vročinska izčrpanost ali vročinska kap.
Pogoji
Ta stanja so lahko resna in jih je treba takoj zdraviti. Drugi simptomi so povečano znojenje, slabost, bruhanje in šibkost. Barometrski tlak: Obstajajo različni rezultati glede tega, ali lahko sprememba gradienta tlaka sproži glavobol. Verjetno je, da jih imate, če zaradi njih trpite.
Veliko ljudi doživi migreno takoj, ko začne deževati. To se lahko zgodi do dvainsedemdeset ur pozneje.
Vzroki
- Vroče vreme: za vsakih pet do devet stopinj višja temperatura poveča tveganje za glavobol za sedem odstotkov in pol. To ne pomeni, da se bo glavobol pojavil le, ko bo zelo vroče. Povzroči ga lahko tudi vsako nenadno povišanje temperature. Študija je bila opravljena na primerih, ki so bili dovolj hudi, da so upravičili obisk urgentne ambulante. Vendar je verjetnost, da se to zgodi, lahko še večja.
- Onesnaženje: Včasih je bila kakovost zraka v številnih večjih mestih tako slaba, da otroci niso mogli hoditi ven. To je povzročilo resne zdravstvene težave, vključno s povečanim tveganjem za razvoj astme. Zaradi vseh trdnih delcev v ozračju so vas pekle oči in bolelo grlo. To ne pomeni, da je onesnaževanje popolnoma odpravljeno. Glavoboli so še vedno pogost stranski učinek, zlasti če raven onesnaženosti doseže stopnjo
- To je znano tudi po obiskih na urgenci. Zato odstotki morda niso tako visoki, kot kažejo študije. Obstaja nekaj stvari, ki jih lahko storite. Čistilec zraka lahko pomaga zmanjšati problem onesnaženosti. Pomaga lahko tudi dober filter na klimatski napravi. Ob padcu barometričnega tlaka lahko pomaga razvlaževalnik zraka. Prijetna temperatura in bivanje v zaprtih prostorih lahko pomagata preprečiti ali ublažiti z vročino povezane glavobole.
Zeliščna zdravila
Koristna so lahko tudi zeliščna zdravila. Feverfew so uporabljali za zdravljenje migrene že dolgo pred začetkom zapisane zgodovine. Mnogi jo uporabljajo še danes. Migrene se lahko znebite na dva načina: nekateri ljudje vsak dan pojedo nekaj listov, drugi pa si iz nje pripravijo čaj, ko začutijo potrebo. Sveže žvečeno zelišče lahko povzroči razjede v ustih.
Vrbovo lubje vsebuje enako učinkovino kot aspirin. To učinkovino so uporabljali v praških proti glavobolu, dokler je ni bilo mogoče sintetizirati. To bi lahko pomagalo pri glavobolih, vendar morate biti previdni, če jemljete zdravila za redčenje krvi ali se zdravite z aspirinom. Če ste alergični na aspirin, se mu morate izogibati.
Ne pozabite na
Preden začnete jemati katero koli novo dopolnilo, se posvetujte z zdravnikom. Tako se boste izognili stranskim učinkom in medsebojnemu delovanju. Zdravniku izročite tudi popoln seznam vseh zdravil, rastlinskih pripravkov in dodatkov.