Glavoboli so pogosti in zaradi njih trpi veliko ljudi. Ko govorimo o migrenah, je pomembno, da se takoj lotimo težav, povezanih z glavobolom. Migreno lahko povzroči nenormalno delovanje možganov. Včasih lahko migreno sprožijo tudi zunanji psihološki in socialni dejavniki.
Simptomi
Simptomi migrene pri moških se nekoliko razlikujejo od simptomov pri ženskah, saj so prve bolj dovzetne za migreno. Te migrene so posledica hormonskega neravnovesja, ki se lahko pojavi med menstruacijo. Obstaja nekaj medicinskih nasvetov, ki vam lahko pomagajo pri obvladovanju simptomov glavobola.
Te glavobole pogosto spremljajo telesni simptomi, kot so slabost, bruhanje, občutljivost na svetlobo in zvok. Migreno lahko povzročijo številni dejavniki. Ti dejavniki so lahko neodvisni od družinske anamneze. Ti dejavniki vključujejo pretiran duševni pritisk, uporabo kontracepcijskih tablet pri ženskah, motnje spanja, slabe prehranjevalne navade in telesni stres zaradi prevelikih naporov.
Nekatera živila lahko v redkih primerih sprožijo migreno. Čeprav migrena ni resna možganska motnja, lahko povzroči hude motnje v življenjskem slogu in škodljive učinke na vaše zdravje. Zdravljenje migrene je lahko zapleteno in ni univerzalne rešitve.
Alternativna medicina
Za zdravljenje migrene se včasih lahko uporabljajo alternativna zdravila. To so akupunktura, zeliščni dodatki, uživanje vitaminov in mineralov ter antioksidantov, kot je koencim Q10.
Pogosto se pojavljajo tudi tenzijski glavoboli. Pomembno je razumeti, da je dejanski vzrok za tenzijski glavobol precej drugačen. Ta vrsta glavobola je običajno posledica hitrega načina življenja. Napetostni glavoboli so pogosti pri večini ljudi. Če pa postanejo kronični, lahko predstavljajo težavo.
Alternativna zdravila, zdravila, sprostitvene tehnike in joga so možni načini zdravljenja glavobolov. Pozorni morate biti tudi na cervikogene glavobole, znane tudi kot glavobole, povezane z vratom. Ta vrsta glavobola nastane ob poškodbi vratnih ali zgornjih hrbtnih mišic. Ta glavobol lahko preprečite s preventivnimi ukrepi. Ti preprosti nasveti vam lahko pomagajo preprečiti glavobole. Ti nasveti se osredotočajo na to, kako ohraniti dobro držo med delom, vožnjo, branjem, dvigovanjem uteži in nošenjem dojenčkov.
Zaključek
Tem dejavnostim se lahko izognete z dodatnimi previdnostnimi ukrepi. Vedno je varneje biti na varnem, kot pa se opravičevati. Namesto da se zatečete k zdravilom za glavobole, ki jih ne potrebujete, zakaj ne bi preprečili, da se pojavijo? Prvi korak je, da se izognete sprožilcem glavobola.