Zakaj se zdi, da ima sodobna medicina toliko odgovorov na številna vprašanja, a kljub temu še vedno zbolevamo? Morda je to preveč poenostavljeno, vendar je del tega razloga tudi ta, da tako imenovana sodobna medicinska obravnava in oskrba v tej državi obravnava več simptomov kot pa celotnega človeka.
Celostni pristop
Celostna obravnava posameznika je znana kot "holistični" pristop in je morda prihodnost medicine ali vsaj njen večji del. Če imate simptome menopavze, kot so vročinski valovi, nočno potenje, razdražljivost, krči, nespečnost ali številni drugi, ki jih ni treba posebej omenjati, verjetno potrebujete način, kako odpraviti vse te simptome naenkrat, namesto da bi jih odpravljali po enega naenkrat ali jemali več zdravil na dan.
Rešitev je lahko iskanje bolj zdravega načina življenja in celostnega pristopa k zdravljenju vašega telesa, v nasprotju z iskanjem začasnega olajšanja simptomov. Zdravniki so usposobljeni, da lahko ponudijo odličen vpogled v motnje, delovanje bolezni, način, kako poskrbeti za to ali ono kronično vnetje ali simptom. Večina jih nikakor ni usposobljena za to, kako se izogniti boleznim, zato boste v primeru, da zdravnika vprašate, kako "ohraniti" zdravo telo, morda naleteli na nekaj smešnih pogledov ali nasvetov o tej ali oni dieti in vadbi.
Življenjski slog Helathy
Vendar je ohranjanje zdravja in ravnovesja telesa veliko več kot to, saj je treba ustvariti stanje, v katerem so tudi možgani zdravi in v ravnovesju. To lahko vključuje veliko različnih metod, vendar je za večino ljudi bolj sprememba življenjskega sloga. Življenje v našem tehnično naprednem, vrtoglavem kariernem svetu, v katerem se prehranjujemo s hitro hrano, ni prav neverjeten način za iskanje miru in stabilnosti telesa ali duha. Večina od nas se premalo giblje, če sploh.
Ne vzamemo si časa, da bi svoje možgane ali telo ustrezno napolnili za pritiske, s katerimi se vsakodnevno soočamo. Kako to storimo? Za začetek moramo upočasniti. Vemo, da se v našem telesu vsako minuto vsak dan dogaja na tisoče kemičnih reakcij, naši možgani dajejo ukaze, naj se določeni encimi sproščajo v ravno pravšnji količini, ali hormon, ki pomaga zagotoviti potrebno vzpodbudo in razvoj za drugo funkcijo.
Toda kaj se zgodi, ko je naše telo pod stresom ali mu primanjkuje določenih sestavin, takšnih vitaminov ali mineralov, ki so bistveni za določeno vlogo v telesu? Znano je, da lahko stres, slaba prehrana in drugi dejavniki povzročijo motnje v delovanju nadledvičnih žlez, ki velikokrat privedejo do hormonskega neravnovesja, ki poslabša simptome menopavze. To je le eden od primerov, vendar jih je v resnici še veliko več. Kako torej najti boljše ravnovesje v telesu in umu, da bi čim bolj okrepili svoje zdravje? Preučite svoje življenje na splošno - ne le, kaj jeste in pijete, temveč tudi, kako se spopadate s stresom, ohranjate svojo duhovnost in kako se družite. Vse te stvari se na svoj način kopičijo, da vas naredijo osebo, kakršna ste iz dneva v dan.
Ali imate navado, da že ob prvih znakih glavobola posežete po Tylenolu? Zakaj ne bi našli načina, kako doseči izvor glavobola, ki je lahko mišična napetost, visok krvni tlak ali preprosto slab dan na splošno. Odmaknite misli od tega, kar se je zgodilo v službi, poskusite s pomirjujočo aromaterapijo ali meditacijo, da se znebite tesnobe.
Zaključek
Še bolje pa je, da naredite nekaj dobrega za svoje srce in se odpravite na dolg sprehod po okolici, se udeležite tečaja joge ali pa razdružite zaprašeno kitaro, na katero niste igrali že deset let. To je le nekaj stvari, ki jih lahko storite, da se vaš um vrne na boljše mesto, saj jih je še veliko več! Skrivnost je v tem, da nase gledate kot na en živ organizem, ki ima veliko različnih elementov, ki delujejo skupaj v harmoniji. Naše zapleteno telo bo moralo biti uravnoteženo, zato poiščite svoj način za uravnoteženje telesa in uma.