Ženske se med nosečnostjo ali hudimi glavoboli počutijo omejene. Običajno ženske za hude glavobole jemljejo zdravila proti bolečinam. Vendar je zdravje njihovega nerojenega otroka zdaj na prvem mestu. Če jemljejo zdravila proti bolečinam, lahko otroka poškodujejo. Edina možnost je naravno zdravljenje.
Nosečnost
Nosečnost je izredno posebno obdobje v življenju ženske. Zahteva, da v svojem življenju in telesu naredijo nekaj zelo pomembnih in dramatičnih sprememb. Novi otrok bo temeljito spremenil njihovo življenje. Zaradi hormonskih nihanj pa bo prišlo tudi do telesnih sprememb.
Glavoboli so pogosta vrsta bolečine med nosečnostjo. Pri njihovem nastanku imajo lahko pomembno vlogo tudi nihanja hormonov, zlasti estrogena. Ženske, ki prej nikoli niso imele migrenskega napada, ga lahko doživijo med nosečnostjo. Ti napadi so najpogostejši v prvem trimesečju. V drugem in tretjem trimesečju so redkejši. Vendar so lahko zelo boleči. Prvi korak je iskanje vzroka.
Hormonske spremembe
Čeprav so hormonske spremembe najpogostejši vzrok, pa niso edini. Med nosečnostjo lahko glavobol povzroči tudi slaba drža. Slaba drža med nosečnostjo je bolj verjetno, da bo povzročila glavobol v tretjem trimesečju. Vendar jo lahko odpravite tako, da poskrbite za pravilno držo.
Stres, nizek krvni sladkor, pomanjkanje spanja, lakota in stres so možni vzroki za glavobol v nosečnosti. Te vzroke za glavobol lahko enostavno odpravite z zmanjšanjem stresa, izboljšanjem spalnih navad in pitjem velike količine vode.
Kofein
Veliko žensk, ki med nosečnostjo pijejo kavo, jo preneha piti. Odpoved kofeinu lahko povzroči glavobol, zato ga je treba takoj prenehati uživati. Učinke odtegnitve kofeina lahko ustavite ali zmanjšate s postopnim opuščanjem kave. Če nameravate zanositi, morate prenehati piti kavo.
Nosečnost ni primeren čas za jemanje zdravil proti bolečinam. Nosečnice tudi ne smejo jemati metuljnika ali feverfew, ki sta priljubljena naravna načina lajšanja bolečin.
Kaj storiti?
Glede na vrsto in resnost glavobola se lahko odločite za različne načine zdravljenja. Pri tenzijskem glavobolu lahko na zadnji del vratu položite hladen obkladek. Pri glavobolih zaradi sinusov lahko na sinuse in spone položite topel obkladek. Večino vrst glavobolov, vključno z migrenami, lahko ublažite tako, da se uležete v temen in miren prostor. Pijte manj alkohola, jejte manjše obroke in poskrbite za dobro telesno držo. Masaža temen je lahko odličen način za lajšanje bolečin pri glavobolu, zlasti migrenskem glavobolu.