Ženske so pogosteje tarča nasilja kot moški. Ugrabitve avtomobilov, spolni napadi, tatvine torbic in druga kazniva dejanja so le nekatere od stvari, pred katerimi se morajo ženske naučiti zaščititi.
Vprašanja
Ali ste pripravljeni, če boste kdaj napadeni in se boste morali braniti pred napadalcem? Bi se lahko branili? Ali bi bili sposobni med izkušnjo zgrabiti pripomočke, kot so bucike ali digitalno orožje? Večina napadov se zgodi v nekaj minutah, in čeprav je najpogostejši odziv posameznikov ob soočenju z nevarnostjo beg, to ne bi bila nujno najboljša rešitev.
Pravzaprav bi lahko tek privedel le do večje agresivnosti v napadu. Zato je ključnega pomena, da se ženske vseh starosti naučijo, kako se zaščititi z orožjem in strategijami samoobrambe. Poleg tega morajo ženske vedeti tudi, da morajo biti v primeru nevarnosti zmagovalno naravnane.
Dobro je vedeti
Temeljna esencialna področja so usmerjena na področja telesa, ki so dovzetna za poškodbe ali stiske. Razločevanje, ali morate ostati na mestu in se soočiti z napadalcem ali vedeti, kdaj morate pobegniti, je le prvi korak pri učenju, kako se zaščititi. Takrat se začnejo uporabljati tehnike samoobrambe. Telo je resnično potencialno orožje, ki ga lahko uporabimo proti vsakemu napadalcu.
- Udarec s komolcem je le ena od potez, ki lahko bistveno spremeni izid napada. Veliko žensk se ne zaveda, da je lahko komolec njihov najbližji prijatelj med napadi. Razlog za to je, da so komolci zahtevni in lahko pri udarcu napadalca povzročijo poškodbe ali hude bolečine. Vendar se morajo ženske naučiti, kako vso svojo težo usmeriti v roko, da bi uspešno izvedle udarec s komolcem. Ta poteza je preprosta, saj preprosto zasukate pas ter z zgornjo in spodnjo polovico telesa dvignete energijo komolca. Smiselno je, da napadalca usmerite v obraz, medenični predel, rebrne kosti, grlo ali trebušno prepono, da ga začasno odvrnete. Z uporabo te metode imate možnost, da napadalcu ubežite.
- Gibi ročne obrambe so le še en način, kako se lahko ženske naučijo, kako se zaščititi pred napadalcem. Ženske pogosto gledajo na roke kot na sredstvo, ki jim zagotavlja naklonjenost in udobje. Vendar pa jih lahko poleg udarcev odlično uporabimo tudi za različne obrambne prijeme. Ker večina žensk v primerjavi z moškimi nima dovolj moči trupa, udarjanje ni predlagano za obrambo. Veliko bolj učinkovito je, da ženske uporabljajo dlani za udarjanje ali zbadanje oči na napadalca ali za zvijanje, trganje ali stiskanje občutljivih predelov napadalca. Da bi se osvobodile napada, se lahko osredotočite tudi na notranjo stran napadalčevih zgornjih rok in na področje dimelj.
- Dejstvo je, da je um zaradi globine lobanje najtežji del telesa. Zaradi tega je mogoče z uporabo uma povzročiti škodo ali stisko napadalcu. S tem udarcem v glavo lahko napadalcu z minimalnim naporom zlomite zob ali poškodujete nosni predel, kar vam omogoča dodaten čas, da se oddaljite. ta gib je enostaven za izvajanje, če vas napadajo od spredaj ali od zadaj. Čeprav lahko poškoduje tudi vas, lahko napadalcu potencialno povzroči resnejše poškodbe. Če jo uporabite proti nosu, je lahko za napadalca še posebej izčrpavajoča in povzroči začasne poškodbe vida, kar vam resnično zagotovi čas za pobeg.
- Obrambna kolena Obrambni gib - Skoraj vsa dekleta so nižja od moških. Zato lahko ženske s koleni ciljajo na dimlje moškega napadalca. Kolena so močna in lahko povzročijo, da je moški začasno popolnoma nezaščiten, zlasti če ga zadenejo naravnost v predel dimelj.
- Napad na zobe - Če ni nobenega drugega načina za obrambo ali zaščito pred napadalcem, se lahko odločite, da mu/ji povzročite nejevoljo in pri tem izkoristite svoje zobe. Čeprav imate poškodovan ali odlomljen zob, imate še vedno možnost, da se napadalcu izognete tako, da ga ugriznete.
- Obramba stopal - Verjetno najboljši del telesa, ki ga lahko uporabite za samoobrambo, so vaša stopala. Z žogico stopala lahko odlično hodite ali topotate okoli stopala napadalca. Z žogico stopala lahko povzročite tudi stisko v telečjih mišicah, predelu teleta ali gležnju napadalca.
Zaključek
Običajno je bolje določiti ali oceniti svoj scenarij napada, da bi se prepričali, da je enostavno izvesti popolno samoobrambno potezo, ki je primerna za tovrstne razmere. Sledenje instinktom človeškega telesa bi zagotovilo, da ste zaščiteni, ko se branite pred napadalcem.