Se spomnite, ko smo bili majhni, kako sta nam mama ali babica govorili, naj ne hodimo na mraz brez jakne, sicer bomo dobili pljučnico? Ali je to res tako? Ali lahko dejansko dobimo pljučnico, če gremo na mraz brez jakne? Hladno vreme je lahko dejavnik, vendar se mora v ozadju dogajati več stvari, da bi zares dobili pljučnico.
Ali ste vedeli?
Pljučnico povzroča več vrst virusov in bakterij, ki morajo biti v telesu, da bi se lahko spopadli s to boleznijo. Običajno pljučnico povzroča bakterija Pneumokok (Streptococcus pneumonia). Virusi, kot so rinovirusi, gripa, herpes simpleks in hud akutni respiratorni sindrom (SARS), so prav tako lahko vzrok za pljučnico.
Pljučnica je za bolnike z aidsom lahko usodna, saj je njihov imunski sistem že močno oslabljen. Kako se okužite s pljučnico? Preden zbolimo za pljučnico, se mora zgoditi nekakšna popolna nevihta. Vaš imunski sistem mora biti na primer precej oslabljen, virus ali bakterija mora biti precej močna, virus ali bakterija pa mora v vašem telesu ostati nekaj časa.
Možnosti
Verjetnost, da ste vi ali kdo drug prenašalec organizmov pljučnice, ne da bi se tega zavedali, je 50-50-odstotna. Vendar pa bo le majhen del teh prenašalcev zbolel. Po drugi strani pa, če se pustite močno izčrpati zaradi preobilice dela ali si ne privoščite dovolj počitka in če je tudi vreme slabo, se lahko zgodi, da ti mikrobi ali virusi vzamejo več, in potem naslednje, kar veste - ste naslednja žrtev pljučnice na svetu.
Preventiva
Kako preprečiti pljučnico? Škoda, ki jo lahko povzročijo virusi in bakterije, je odvisna predvsem od stanja njihovega okolja, to je vašega telesa. Zato v svojem telesu, kolikor je to mogoče, ustvarite okolje, odporno na bolezni, tako da posvečate ustrezno pozornost svojemu zdravju, tudi če niste bolni. Odpornost na pljučnico pridobite z izgradnjo močnega in zdravega imunskega sistema.
To pomeni, da je treba jesti zdravo in hranljivo hrano ter skrbeti za zdravje mišic, srca in pljuč z ustrezno telesno vadbo ter zadostnim spanjem in počitkom. Vsakodnevno vzdržujte visoko raven hidracije. Glutation naravno ustvarja človeško telo in je glavna sestavina, potrebna za razvoj zelo močnega imunskega sistema. Na začetku tega vodnika smo govorili o treh dejavnikih, ki bodo morali biti prisotni, da se bo nekdo spopadel s pljučnico. Eden od njih je bil šibek imunski sistem. Če imate močan imunski sistem, druga dva dejavnika na vas ne moreta vplivati. S krepitvijo svojega imunskega sistema začnite že zdaj.