Če je oseba, ki ji je nekdo drug škodoval, lahko na koncu dobi sporočilo, da mu mora odpustiti. To je lahko predstavljeno kot edini način, da se lahko zares rešijo tega, kar se je zgodilo. Da bi se to zgodilo, se mora oseba odreči "negativnim" čustvom, ki jih ima do te osebe.
Dobro je vedeti
S pretrganjem teh čustvenih vezi se bodo osvobodili izkušnje ali izkušenj, ki so stvar preteklosti. Jezenje in razburjanje zaradi tega, kar se je zgodilo, jim lahko prinese energijski zagon, vendar ne bo prineslo veliko drugega. Poleg tega "negativna" čustva, s katerimi se srečujejo, ne bodo škodovala nikomur drugemu, škodovala pa bodo njim. To, kako se počutijo, bo omejilo količino dobrih občutkov, ki jih lahko doživijo, in lahko spodkoplje njihov imunski sistem.
Če na to pogledamo logično, je zadrževanje bolečin iz preteklosti popolna izguba časa. Ker živijo v družbi, ki bi jo lahko opisali kot družbo, osredotočeno na um, bi jim lahko svetovali, da bodo svoje občutke lahko odpravili tako, da bodo spremenili to, kar se dogaja zgoraj. To bi lahko celo obravnavali kot nekaj, kar se bo zgodilo z uporabo volje.
Upoštevajte
Takoj ko bodo pripravljeni nadaljevati, bodo sposobni pozabiti, kaj se je zgodilo, in pustiti preteklost za seboj. Ta strategija je lahko uspešna, lahko pa se zgodi, da bodo na koncu le potlačili to, kar v resnici čutijo. Gre za to, da čeprav se pogosto zdi, da naše ideje ustvarjajo naša čustva, gre za nekaj več. Poleg tega, čeprav ima moč volje svoj čas in mesto, ni vedno popolno orodje za to delo.
Nekatere misli lahko aktivirajo njegovo počutje, kar pomeni, da bo moral poskrbeti za svoje občutke in ne le za svoje ideje. Vendar se to ne bo zgodilo z uporabo te njihove volje; zgodilo se bo tako, da se bodo predali temu, kar čutijo. Za možgane bi lahko rekli, da so s svojim lastnim pristopom z uporabo sile in moči volje pri opravljanju stvari zelo možati. Medtem ko lahko telo, del, ki je namenjen predajanju in zgolj bivanju, s svojim pristopom štejemo za žensko.
Ne pozabite na
Oba pristopa sta pomembna pri odpuščanju. Prvi bo poskrbel, da se bo žogica premaknila, in bo človeku zagotovil pozornost, ki bi jo moral pripeljati do konca, drugi pa mu bo omogočil, da sprejme, kako se počuti, in da te občutke predela. Ko gre za predelovanje čustev, je to morda čas, ko bo treba ponovno jokati. Na površju so lahko težji občutki jeze in celo besa, na globlji ravni pa so lahko občutki, ki so veliko blažji.
Če so se takrat počutili prizadete, so lahko globoko prizadeti in obupani. Priznavanje občutkov, ki so na površju, ne da bi se vanje ujeli, bo omogočilo, da začutimo občutke, ki so pod njim, in jih predelamo. Z izvajanjem tega postopka lahko posameznik ugotovi, da je sposoben postopoma opustiti to, kar se je zgodilo v njegovi preteklosti. Posledično bo imel več energije za ustvarjanje življenja, ki je v skladu s tem, kar je.
Razumemo ga
Morda pa bodo ugotovili, da še vedno ne morejo zares povedati, kaj se je zgodilo. Takrat bo človek sprejel "pravilne" ukrepe, vendar svojega življenja ne bo mogel spremeniti. Lahko bi rekli, da je to pričakovano, saj je bil spregledan dragocen del procesa. Ob odpuščanju drugemu posamezniku obstaja velika verjetnost, da bo moral nekdo odpustiti tudi samemu sebi.
Pravzaprav bi lahko rekli, da je veliko bolj pomembno, da odpustite sebi, kot da odpustite drugemu. Ne glede na to, kaj se je zgodilo, obstaja možnost, da ste za to krivi sami. Ko gre za odpuščanje drugemu, je najpomembnejše, da se človek ukvarja s čustvi, ki jih ima do njega, saj ga bo to osvobodilo. Navsezadnje ni pomembno, ali imajo to osebo po tem res radi. Medtem ko bodo lahko prekinili vezi z nekom drugim, pa ne bodo mogli obrniti hrbta sebi; vedno bodo v svojem življenju.
Ergo
Zaradi tega bodo morali razčistiti s svojimi občutki in se pomiriti sami s seboj. Glavni razlog, zakaj bi se krivili za to, kar se je zgodilo, lahko pripišemo dvema razlogoma. Prvič, morda imajo močan notranji citat, ki se z veseljem spravi nanje in povzroči občutek, da so za vse krivi sami, in drugič, to, kar so doživeli, se je lahko zgodilo, ko so bili pohlepni. Če so bili prizadeti kot majhni otroci, bi bili egocentrični, zaradi česar bi lahko imeli občutek, da so za to, kar so doživeli, krivi sami. V resnici to, kar so doživeli, ni imelo nobene zveze z njimi, da bi odražalo njihovo vrednost kot človeškega bitja. Če se lahko kdo s tem poistoveti in je pripravljen spremeniti svoje življenje, bo morda želel poiskati zunanjo podporo. To je nekaj, kar lahko poteka pod vodstvom terapevta ali zdravilca.