Menopavza in z njo povezani vročinski valovi, nočno potenje, napihnjenost, razdražljivost in pomanjkanje libida so lahko za ženske, ki jih ti simptomi močno prizadenejo, zelo draga prihodnost. Stroški so lahko tako duševni kot finančni. Za večino žensk je že samo vstop v menopavzo izjemno težko preprosto sprejeti, saj pomeni dokončen konec teh reproduktivnih let.
Poglejmo...
Hkrati lahko ohranjanje simptomov na ravni, ki omogoča izvajanje vseh vsakodnevnih dejavnosti, stane tudi veliko denarja za zdravila, hormone, dodatke, posebne diete in programe vadbe. Vendar pa obstaja več izdelkov in virov, ki lahko stroškovno učinkovito pomagajo ženskam z menopavzo, da se izognejo duševno zahtevnim področjem večine simptomov, ne da bi pri tem požrli pokojninske prihranke!
- Na spletni strani klinike Mayo je v rubriki Zdravje žensk na voljo stran, ki obravnava bolezenska stanja, ki se lahko pojavijo po menopavzi. Z izobraževanjem o morebitnih resnih težavah in znanjem o tem, kaj je treba upoštevati, je precej preprosta naloga, da si sprostite možgane.
- Obiščite spletno stran Združenega združenja za menopavzo ZDA (NAMS). Ta neprofitna organizacija je zbrala in še naprej zbira verjetno najbolj popolne in najnovejše informacije o menopavzi in njenih številnih poskusih in zdravljenju. Pridobite lahko zagotovilo, da niste sami, in ideje o terapijah, ki bi lahko bile primerne za vaš edinstven niz simptomov.
- Pred vlaganjem v drastično zdravljenje, kot je na primer hormonsko nadomestno zdravljenje ali morda dober program zeliščnih dodatkov, ki bo vsak mesec stal denar in morda ne bo pomagal pri nobenem ali vseh vaših simptomih.
Zaključek
Ti trije ukrepi, čeprav ne stanejo skoraj nič, vam bodo zagotovili malo miselnega in simptomatskega olajšanja ter prehod v menopavzo naredili bistveno manj stresen, kot bi sicer lahko bil. Ne razmišljajte o porabi svežnjev za nasvete in mesečne dodatke ter programe, dokler ne izčrpate vseh nizkocenovnih možnosti za ustvarjanje čim bolj udobne menopavze.