Prašičjo gripo ali prebavno gripo so v ZDA prvič odkrili aprila 2009. Od takrat je virus prešel iz statusa izbruha v status pandemije. Kaj je to? Gre za virus, ki ima dva gena iz virusov influence, ki običajno krožijo med kravami v Evropi in Aziji, ptičje (aviarne) gene in individualne gene.
Raziskave
Znanstveniki ga imenujejo "štirikratni reasortantni virus". Mnogi vedo, da je prašičja gripa dosegla status pandemije, Svetovna zdravstvena organizacija pa še vedno opozarja, da lahko gripa H1N1 prizadene več ljudi, kot si lahko predstavljamo. Širjenje virusa h1n1 v vse države po svetu je neizogibno. Mnogi logično želijo vedeti, kako lahko čim bolj okrepim svoj imunski sistem, da ne bom zbolel za prašičjo gripo? Na spletni strani CDC so zapisani značilni previdnostni ukrepi.
To je del zdravega razuma. Ali lahko poleg teh smernic storite še kaj drugega? Ali lahko poleg teh dobro objavljenih previdnostnih ukrepov v vmesnem času storite še kaj drugega? Obstaja še en zelo pomemben način, kako se izogniti bolezni zaradi prašičje gripe, ki mu zdaj veliko moških in žensk namenja pozornost: To je naravni način krepitve imunskega sistema. Objavljene študije o imunskem sistemu so pokazale ugoden učinek izboljšane ravni glutationa v vašem imunskem sistemu. In ker je bila zadnja pandemija virusa HIV povezana z oslabljenim imunskim sistemom, je to morda ključni element, ki ga je treba upoštevati? Glutation povečuje proizvodnjo belih krvnih celic, zlasti celic T, posebne vrste belih krvnih celic ali limfocitov, ki so odgovorne za boj proti boleznim v telesu.
Upoštevajte
Povečanje količine glutationa (GSH) je izjemen način, da se pripravite na morebitno izpostavljenost virusu H1N1. Za bolnike s cistično fibrozo in drugimi pljučnimi boleznimi je na voljo nekaj zdravil za dihala, ki povečujejo glutation v pljučih. Pravzaprav je na voljo več načinov za povečanje glutationa. Seznam iz CDC priporoča, da ostanete doma, če imate simptome prašičje gripe in menite, da ste morda okuženi s h1n1. Morda boste morali ostati doma ali pa boste želeli ostati doma, da bi poskrbeli za ljubljeno osebo, ki je okužena s prašičjo gripo.
Kaj pa, če imate pri roki "komplet za preživetje ob prašičji gripi", tako da imate, če boste morali ostati doma, točno to, kar potrebujete? Prav tako se je pametno izogibati paracetamolu, saj ta znižuje raven glutationa. Pozorno preverite in preberite etikete, saj zdravilo Tylenol ni edino zdravilo, ki vsebuje paracetamol. S tem boste okrepili svoj imunski sistem, da se bo branil pred vsemi tveganji, s katerimi se boste vsakodnevno srečevali. V REDU. Zdaj veste, česa ne smete imeti v kompletu za preživetje ob prašičji gripi. Če se odločite pripraviti komplet za preživetje ob prašičji gripi, kaj naj vsebuje? Klinično dokazano sredstvo za povečanje glutationa, kot je Immunocal. Ker ne gre za zdravilo, je ta poleg odraslih varen tudi za dojenčke in manjše otroke.
Kaj storiti?
Ponovno jo boste morali navlažiti z vodo iz lastnega kompleta. Cinkove pastilke. Dokazano je, da cink klinično skrajša trajanje prehlada. Maja so ugotovili, da pomaga že pred začetkom, da se prehladu sploh izognemo, in je odlična za vneto grlo. Zanimivo je, da je cink tudi med kofaktorji glutationa. To pomeni, da boste morali biti prepričani, da cink zaužijete skupaj s sredstvom za povečanje glutationa, da bi povečali raven glutationa.
Vir brazilskih oreščkov. Vsak orešček vsebuje 100 mcg selena. Potrebujete 200 mcg ali dva oreha na dan, da izboljšate svojo hidracijo s tem drugim ključnim kofaktorjem. Dva tedna zaloge hrane za družino. Na spletu so na voljo kompleti za nujne primere, ki jih lahko v primeru nesreče hitro vzamete v roke. Za splošno pripravljenost na nesreče vas hranimo v naši garaži. Dvotedenska zaloga vode za vsakega posameznika v vašem stanovanju. Ne pozabite, da voda ne bo ohranila svoje svežine. Njen rok trajanja je le približno 3-6 mesecev. Zato se prepričajte, da vse shranjene zaboje vode, ki jih morda imate, ciklično shranite. Elektrolitske pijače, kot sta Gatorade ali Powerade, ki vas bodo ohranjale hidrirane. Sredstvo za razkuževanje rok z vsaj 60-odstotnim alkoholom (če milo in voda nista na voljo). Kirurške maske (ocena N-95, ki jo je podala FDA), da preprečite širjenje gripe. Maske bo treba po vsaki uporabi odvreči, zato jih je treba pogosto menjati.
Dopolnjevanje
Ker sveža ali zdrava hrana morda ne bo dostopna, je treba vključiti dodatke, kot so multivitamini, vitamin C, kalcij, ribje olje omega 3 in nekateri drugi dodatki, ki jih redno jemljete. Prepričajte se, da so prehranska dopolnila čista in da se v vašem kompletu menjavajo. Ribe v pločevinkah, kot sta losos ali sardine. Te so bogate z antioksidativnimi olji omega. Če boste ta komplet za preživetje ob prašičji gripi sestavili zdaj, ga boste lahko nastavili in pozabili. Svojo družino lahko potolažite z zavestjo, da ste v tem času storili vse, kar lahko, da se zaščitite.
Če povzamemo
kaj morate vedeti o prašičji gripi? Spoznajte znake in sprejmite natisnjene varnostne ukrepe. Če bo prišel čas, ko vam bodo zaradi simptomov prašičje gripe ali okužbe z virusom h1n1 naročili, da ostanete doma, da bi lahko preprečili izpostavljenost, boste imeli, kar potrebujete. S tem, ko vnaprej sprejmete te previdnostne ukrepe, lahko veliko pripomorete k zmanjšanju strahu in tesnobe, ki bi lahko prizadela druge, ki jih skrbi izpostavljenost prašičji gripi pri njih samih in njihovih najbližjih.