Vsako jutro se zbudite kot običajno, se naličite, se počutite odlično in stopite iz hiše, da bi se soočili z izzivi tega dne. Samozavest in optimizem zamrzneta, ko vas nekdo v okolici zahteva "teta". Ali so fantje začeli hoditi na bolj zelene pašnike in k mlajšim ženskam?
Čarobni dotik
Začnete se spraševati, ali ste izgubili čarobni dotik. Predstava, da se boste postarali, je demotivirajoča in mračna, zato začnete razmišljati o tem, kako bi naravno izgledali mlajši. Debela stegna in obraz, poln gub, so za večino ljudi nočna mora. Toda to je postopek naravnega razvoja! Gledalci se globoko navdušujejo nad videzom, toda ko naravni proces staranja prevzame oblast, ljudje začnejo načrtovati, kako preprečiti staranje.
Najprej se odpravijo v telovadnico, da bi se znebili nepotrebnih kalorij, ki se jim nalagajo na boke in pas, nato pa se odpravijo k dermatologom na tretmaje z botoksom. Nenehno se trudijo, da bi si izmislili načine, kako najbolje ohraniti mladosten videz. Poleg škripajočih kolenskih sklepov in poškodovane hrbtenice se na obrazu začnejo pojavljati tudi grde globoke gube in linije. Polt postane temna, obraz je videti utrujen, ustnice pa se začnejo pogrezati.
Upoštevajte
Te spremembe potekajo počasi, vendar so za mnoge ženske lahko vir zadrege. Glavni razlog za izgubo obrazne maščobe in mladostnosti je izčrpavanje kolagena.
- Eden od glavnih razlogov za težave je tesnoba. Stalno vznemirjanje bo povzročilo fizične spremembe v človeškem telesu, ki lahko pospešijo proces staranja. Stres prispeva k čezmernemu nastajanju kortizola in adrenalina, zaradi česar lahko posameznik konča s težavami z anksioznostjo in depresijo. Obrazne linije se izkrivijo in na obrazu se lahko pojavijo trajne gube. Srce začne hitro biti in krvni tlak lahko postane neenakomeren. Živimo v stresni družbi in tudi najboljši način, da poskrbimo zanj, je umirjeno dihanje, meditacija in pogosta telesna vadba. Sprostitev lahko naredi čudeže na obraznih mišicah. Umirite se, globoko dihajte, mirno recite in se spočijte!
- Vadba pospešuje pretok krvi v različne dele telesa in je podobna meditaciji. To je odličen način za ohranjanje kondicije, zdravja in mladostnega videza.
- Uživajte maščobne kisline omega-3: V svojo prehrano dodajte semena, orehe in lososa. Vaša trdnost kosti, razgledanost in vzdržljivost se bodo zagotovo povečali, telesno nelagodje se bo zmanjšalo, vi pa se boste počutili dobro! V svojo prehrano lahko celo uvedete tablete z morskim oljem, da bi našli manjkajoče omega3. Kmalu boste opazili, da se bo pretirano odlaganje maščobe na ramenih in v pasu zmanjšalo, telo pa se bo počutilo energično in zdravo. Bodite potrpežljivi, vaš obraz bo zasijal s tistim posebnim sijajem!
- Če ne morete v telovadnico, začnite z običajnim sprehodom. Mišice se bodo okrepile, telo bo postalo vitko in oblikovano, kosti bodo močnejše, razpoloženje pa boljše. Obljubljamo, da boste spoznali nove prijatelje, ko boste stopili na svež zrak. Ne le, da se bo vaše družabno življenje okrepilo, tudi vi se boste začeli več smejati in boste videti mlajši. Če sovražite hojo, lahko začnete s plavanjem v bazenu ali se pridružite plesnemu klubu.
- Čas je, da se nehate dolgočasiti. Ljudje imajo radi dobro družbo, vi pa ste vedno imeli čaroben dotik. Poleg tega, da se nahranite z vlago, bodite sami s seboj in se prepustite izpadanju las. Ko bo hidracija napolnila vaš obraz, bo vaš nasmeh navdušil opazovalce. Razlijte svojo čarobnost. Naj se oksitocin nadaljuje po vašem endokrinem sistemu ter poveča vaš imunski in srčno-žilni sistem. Obljubljamo vam, da se boste kmalu superhitro skobacali iz postelje za nekaj zabavnih trenutkov. Počutite se mladostno in izgledajte mladostno!