Čeprav so simptomi perimenopavze dobro dokumentirani, faza perimenopavze povzroča nepričakovane težave. Več kot le standardni simptomi, vpliv perimenopavze na vaše telo pogosto povzroči nenavadne neželene učinke. Oglejte si te štiri neobičajne ali nepričakovane pojave in pridobite pomoč pri perimenopavzi, ki jo potrebujete!
Urinski sistem
Okužbe Nekatere ženske, ki gredo skozi perimenopavzo, odkrijejo, da prvič v življenju dobivajo okužbe sečil. Razlog za to je, da je del sečnice (cev, ki se povezuje z mehurjem) občutljiv na estrogen. Ko je estrogena premalo ali preveč, postane tkivna obloga cevi razdražena. Če še nikoli niste imeli okužbe sečil, vas bo presenetilo, kako neprijetno je to lahko v resnici. Najboljša pomoč v perimenopavzi za nekoga, ki se spopada s to težavo, bi bila povečanje vnosa "estrogenskih" živil ali živil, ki posnemajo estrogen. Tak primer je soja. Poskusite povečati količino soje in jo uživajte večkrat na dan. Če pa ta tehnika dolgo traja preveč, se posvetujte s svojim zdravnikom o estradiolnih kremah, ki jih lahko uporabite za veliko pomoč pri lajšanju okužbe. S pravilno uporabo estradiolne kreme okužba izgine v tednu dni.
Huda krvavitev
Večina žensk, ki gredo skozi perimenopavzo, opaža, da njihove ravni estrogena padajo, vendar pa so nekatere ženske doživele skok ali dvig namesto tega. Močne krvavitve so v resnici popolna posledica tega nenadnega porasta estrogena. Obloga maternice (to, kar se izloča med menstruacijo) se kopiči, saj se zaradi estrogena odebeli bolj kot običajno. Ko pride do menstruacije, lahko opazite nenavadno močno krvavitev. Najboljša pomoč pri perimenopavzi, ki jo lahko dobite zaradi te težave, bi bila, da se posvetujete s svojim zdravnikom v zvezi z vašimi možnostmi. Večina zdravnikov vam ponudi možnost, da opravite histerektomijo, opravite manjši kirurški poseg, pri katerem se odstrani maternična sluznica, ali nekaj tako preprostega, kot je zmanjšanje vnosa ogljikovih hidratov (spodbujajo estrogen) in povečanje vnosa živil, bogatih z beljakovinami. Po nekaj mesecih osredotočanja na beljakovine in polnozrnate žitarice se pogosto zgodi, da bo vaša huda krvavitev izginila.
Menopavza pri 36 letih?
Če zgodovina vaših bližnjih ne kaže, da je to mogoče, je zelo verjetno, da so vaši simptomi "perimenopavze" ali "menopavze" vedno bolj posledica prekomernega stresa, ki ste ga doživeli. Ko je fizično telo precej pod stresom, izklopi določene sisteme, da bi se lahko osredotočilo na druge. Pravzaprav se podobna stvar dogaja pretirano uspešnim najstnikom. Najboljša pomoč pri perimenopavzi, ki jo lahko prejmete, je spanje, počitek, pa tudi vaša malenkost uma. Nadaljujte počitnice, preživite nekaj časa skupaj s svojimi otroki ali pa pojdite izkoristiti prostočasne dejavnosti, ki ste jih vedno imeli radi. Vaša menstruacija bi se morala vrniti k vam v enem mesecu (včasih le štirinajstih dneh) po tem, ko ste se znebili stresa.
Suhost nožnice
Čeprav je suhost nožnice res običajen simptom perimenopavze, je res lahko najbolj neprijeten. Nič ni bolj neprijetnega za žensko kot to, da poskuša imeti spolne odnose in jih ne more imeti, ker ji telo reče ne. Glede na to situacijo je najboljša pomoč pri perimenopavzi za vas osebno uporaba vaginalne kreme estriol. Vaš zdravnik vas mora seznaniti s tem, kako natančno kremo pogosto nanašati. Prav tako še naprej vztrajno povečujte svojo prehrano s sojo in ne prenehajte s spolno aktivnostjo.