Verjetno ste že slišali za rek "mehak kot otroška ritka". To je nekaj, kar je bilo v otroštvu samoumevno, v zrelih letih pa smo po tem hrepeneli. Ko smo imeli mehko otroško kožo, ni bila izpostavljena nekaterim škodljivim vplivom okolja in vlage, ki škodujejo naši koži.
Staranje
S staranjem se spreminjajo vsi naši organi in koža pri tem ni izjema. S starostjo koža izgubi prožnost in sijoč videz, saj postane žejna vlage. Vlage pod površino kože, s katero jo oskrbuje telo, ni več. Koži bomo morali zagotoviti vlago, ki jo išče in ki v resnici zgladi linije in gube.
Pomagalo bi vam lahko pitje sterilne filtrirane vode in povečanje količine omega 3 v prehrani. Ob vseh odličnih stvareh, s katerimi smo se rodili, se naravni vir hranilnih snovi sčasoma zmanjša, kar povzroča razpokanost in gubanje kože. Kar zadeva losjone, večina od njih ne prinaša nič dobrega, saj se nahajajo na vrhu povrhnjice.
Upoštevajte
Za to je potrebno nekaj, kar absorbira najgloblje plasti kože in dejansko opravlja svoje delo. Zelo pomembno je, da lahko hranila prodrejo globoko pod kožo; šele takrat lahko hranilo začne vlažiti in pomlajevati kožo od znotraj navzven. Problem večine dragih krem in serumov na trgu je, da ne učvrstijo, ne zmanjšajo gub in ne izboljšajo čvrstosti.
Morda vlažijo, vendar le površino kože, ne pa tudi tam, kjer bi morale. Da bi koži povrnili njen naravni, sijoči in zdravi videz, je treba spremeniti različna živila. Ne pozabite: Nalaganje posebnih krem za čiščenje kože in vlažilnih krem ne bo imelo velikega učinka, če ne spremenite tudi svoje vsakodnevne prehrane.
Prehranski dejavnik
Pomembno je, da je prehrana bogata z bioflavonoidi, hranili, ki vsebujejo vitamine A, B 3, C in D ter omega 3, selen, lutein, likopen galat in še veliko več. Le tako boste ustvarili osnovno podlago za zdravo in sijočo kožo. Uporaba popolnih sestavin v prehrani lahko zagotovi neprecenljivo zaščito pred kožnimi boleznimi, izpuščaji in kožnim rakom.
Nekaj več o tem zelo pomembnem vitaminu D. Klinični dokazi kažejo, da je vitamin D močan sistemski spodbujevalec in antioksidant, zato je pomemben tudi za kožo. Žal pa veliko posameznikov ne dobi dovolj vitamina, ki je tako pomemben za naše zdravje.
Vitamin D dobimo iz sonca, ko UV-žarki pridejo v stik s kožo. To je v resnici pokazalo obraten učinek, kot se pogosto trdi o kožnem raku, čeprav se zdrava pamet izraža. Varna metoda je kratkotrajna izpostavljenost sončni svetlobi na začetku in počasno povečevanje tega časa, če želite. Bolj ko boste kožo izpostavljali sončni svetlobi, hitreje bo prišlo do porabe vitamina D. Včasih lahko za dosego cilja zadostuje dvajset minut vsak dan. Številne nevarnosti bolezni, celo kožnega raka, se ne pojavijo, če je vaša obramba imunskega sistema močna, kar je povezano s fantastično zdravo prehrano.
Končna opomba
Po študiji lahko vitamin B (nikotinamid) ščiti tudi ljudi, ki so dovzetni za kožnega raka. Izogibajte se številnim uničevalcem kože, kot so predelana hrana, gazirane pijače, preveč alkohola, in se izogibajte večini krem za kožo na trgu, ki vsebujejo tudi losjone za sončenje. Večina krem in losjonov vsebuje toksine in kemikalije, ki lahko sčasoma poškodujejo kožo. Če želite ustaviti staranje, uporabljajte samo kreme z naravnimi sestavinami, ki jih je zagotovila in mora ponuditi narava. Nobene prednosti ni v tem, da zapravljate čas in denar za izdelke, ki so le pol manj kakovostni in ne zagotavljajo tistega, kar obljubljajo. Prioriteta številka ena je vedno prehrana. Šele nato, če boste uporabljali organske izdelke za nego kože, na primer sisteme proti staranju, ki vključujejo zaščito in infuzijo, bo vaša koža doživela tisto razliko, ki jo iščete.