Ker se raven stresa na trgu povečuje, je pomembno razumeti povezavo med psihološkim stresom in fizično ogroženostjo, zlasti pri ženskah. Razpravljamo o številnih zdravstvenih težavah, ki jih povzroča stres, ne slišimo pa, kako lažje je za napadalca, medtem ko je žrtev stresne osebe.
Upoštevajte
Kot dekleta običajno prevzamemo stres drugih ljudi, poleg tega pa tudi svoj; morda skrbimo za njihov položaj ali jim skušamo pomagati, da ga odpravijo.
- Strah je najnevarnejša miselnost in ko ste pod stresom, se zdite šibki in prestrašeni, kar se pokaže na vaši govorici telesa (jeziku storilca). Ženske že tako ali tako veljajo za "slabše", zato je najpomembneje, da smo zavestno videti samozavestne in močne. Nasvet: To pomeni visoko dvignjeno glavo, ramena nazaj, nihanje rok med hojo, gledanje s strani na stran (s perifernim vidom glejte za sabo), izklopljen mobilni telefon (odvračanje pozornosti) ter pripravljenost in pripravljenost na beg, če je to potrebno.
- Med gospodarskim nazadovanjem se močno povečajo nasilni zločini, nasilje v družini in prodaja orožja. Nasvet: Čeprav je nasilje v družini obojestransko, je ženska pogosteje žrtev. Zavedajte se, da je večina posameznikov zaskrbljena, tako kot ste lahko vi.
Ne pozabite na
Vadite potrpežljivost iz dveh razlogov:
- ljudje so v tem času bolj nestanovitni.
- To bo pomirilo vas in druge. Ljudje bodo ob sproščeni osebi bolj mirni.
- vse ima svoj začetek, sredino in konec, v kombinaciji pa so vedno tudi lekcije. Nasvet: Razmislite o tem, kje ste "pred" finančnim stresom. Kakšno je bilo vaše življenje? Upoštevajte, kako se je vaše življenje spremenilo in kakšne lekcije se lahko iz tega naučite. Morda vam je "varčevanje" odprlo oči glede določenih stvari. Na primer: morda ste postali bolj fit, ko ste si v službo vzeli kosilo in preprečili vsakodnevno pitje drage kave. Dejstva
- S hvaležnostjo lahko stres močno zmanjšamo ali premagamo. Nasvet: Kot ženske smo zelo dobro naravnane na svojo intuicijo in čustva. To vas bo vedno spravilo v veliko boljše razpoloženje ter zmanjšalo stres in druge negativnosti. Ne glede na to, kaj imate in česa nimate, ste v boljšem položaju kot mnogi drugi.
- Preproste stvari lahko zmanjšajo stres za polovico za vas in vaše bližnje, kar izboljša samozavest in govorico telesa. Nasvet: Nasmehnite se, tudi če vam ni do tega. Ko se nasmehnete, se spremeni kemijska sestava vašega telesa, zaradi česar se mehansko počutite bolje. Tako bodo tudi drugi okoli vas manj obremenjeni.
Bonusni nasvet
- Pohvalite ljudi. Resnične, iskrene pohvale so redke in zelo redke. Vaš kompliment, ki ga izrečete popolnemu neznancu, mu lahko polepša dan in je morda edini, ki ga je dobil v zadnjih tednih! Nekaj tako preprostega, kot so: "Lepi uhani", "Ta frizura ti pristoji" ali "Lepa ura", lahko nekomu polepša dan, vi pa se v postopku počutite odlično.