Več

    Ali zgaga domača sredstva delujejo?

    To so nekatera domača zdravila za zgago, ki lahko olajšajo bolečino. Prvo zdravilo za zgago je to, kar jeste. To stanje je najpogosteje posledica slabe prehrane. Poskrbite, da boste pozorni na to, kaj jeste. Nekatera živila lahko to stanje še poslabšajo. Izogibajte se uživanju sadja z visoko vsebnostjo kisline. Težavo lahko poslabša tudi začinjena hrana.

    Kaj storiti?

    • Zmanjšajte vnos mesa. Vaš želodec bo za prebavo mesa proizvedel več kisline. Prehranjujte se s pustim mesom, kot sta puran in piščanec, in poskrbite, da hrano pravilno prežvečite.
    • Izogibajte se živilom z visoko vsebnostjo sladkorja in maščob. Kriva sta tudi kava in čokolada. Težko je, vendar predlagam, da zmanjšate količino kave in čokolade.
    • Uživajte več sveže zelenjave, zlasti temnozelenih listnatih vrst. Ta zelenjava je alkalna, kar je odlično za vaše telo, saj bo v kislem stanju.
    • Nato poskrbite, da vaša oblačila ne bodo preveč omejujoča. Tesne hlače ali krila lahko pritiskajo na želodec, zaradi česar se dviguje kislina. Zaradi pritiska otroka na želodec ima veliko nosečnic težave s kislino. Oblačila zato sprostite.
    • Pitje večje količine vode bo pomagalo razredčiti kislino v želodcu. To je preprost, a učinkovit pristop.
    • Izogibajte se večjim obrokom. Čim več kisline proizvaja želodec za razgradnjo hrane, tem bolje. Bolje je jesti manjše obroke čez dan.
    • Jejte največ 3 ure pred spanjem. To je običajen čas, ki ga vaše telo potrebuje za prebavo hrane. Če jeste pred spanjem, se bo tvorila kislina. To pomeni, da bo kislina potovala po telesu navzgor, ko boste legli spat. To vas bo zbudilo sredi noči.
    • Odlično domače zdravilo za zgago je ingver. Dokazano je, da lajša kislino. Hrani lahko dodate več ingverjevega čaja ali pa ga popolnoma prenehate dodajati. To bo močno spremenilo vaše življenje. Spijte 4-5 skodelic na dan. Na voljo je tudi ingverjevo pivo.
    • Zgago pogosto povzroča vaš življenjski slog. Pomembno je, da jeste zdravo hrano in se gibljete.
      Ali obstajajo domača sredstva za otroški ekcem?

     

    Ideje

    Sorodni članki