Jutranja slabost prizadene približno devetdeset odstotkov (90%) nosečnic v prvem trimesečju. Jutranja slabost je stanje, ki se pojavi po polni noči spanja. To je pogosto stanje v nosečnosti. Dodatna zdravila niso potrebna. Simptome je mogoče enostavno zdraviti s preprostimi domačimi sredstvi. Pri nekaterih ženskah se pojavijo blagi simptomi, medtem ko se pri drugih lahko pojavi huda jutranja slabost.
Jutranja bolezen
Ta bolezen ni razlog za zaskrbljenost, saj običajno izgine, ko ženska vstopi v četrti mesec. Jutranja slabost lahko povzroči slabost in vrtoglavico. To stanje lahko spremljajo tudi bruhanje, slabost in glavobol. Jutranja slabost ni pogosta bolezen.
Menijo, da so glavni vzrok hormonske spremembe med nosečnostjo.
- Težave v prebavnem sistemu
- Poveča se lahko občutljivost za vonj.
Domača pravna sredstva
S temi domačimi sredstvi lahko ublažite simptome jutranje slabosti.
- Dovolj spanja in počitka.
- Izogibajte se začinjeni in bogati hrani ter uživajte veliko beljakovin in ogljikovih hidratov. V prehrano je treba vključiti vitamin B in kalcij.
- Za nemoteno delovanje prebavnega sistema jejte majhne obroke. Ne napolnite želodca. Pri roki imejte nekaj sira, krekerjev in prebavnih piškotov za prigrizke čez dan.
- Ko se zbudite, ne vstanite nenadoma iz postelje. Preden vstanete iz postelje, se nekaj minut sprostite.
- Zjutraj popijte skodelico ingverjevega čaja. To domače zdravilo je učinkovito pri lajšanju jutranje slabosti.
- Pred spanjem zmešajte eno žlico jabolčnega kisa z eno žlico medu v hladni vodi.
- Vedno imejte pri roki sveže limonine ali limetine liste. Vonj limone pomaga zmanjšati slabost.
- Zmešajte eno čajno žličko limetinega soka in eno čajno žličko metinega soka. Mešanici lahko dodate nekaj sladkorja in jo zaužijete trikrat na dan. Tudi to domače zdravilo je odlično.
- Pomaranče lahko jeste zjutraj in popoldne, da povečate apetit in zmanjšate to težavo. Pomaranče vsebujejo veliko vitamina C, ki je zelo koristen med nosečnostjo. Kislost lahko povzroči preveč agrumov.
- Zeliščni čaji iz poprove mete lahko zaradi svojega blagodejnega vonja prav tako zmanjšajo simptome jutranje slabosti.