V vsaki tradiciji, po vsem svetu, v neznanih majhnih mestih in izplačilih, kasneje koncept, kaj bi morala pričakujoča ženska uživati ali celo ne bi smela uživati. Nekatere države navajajo nekaj, na drugem delu sveta pa nekaj nasprotnega. Na primer, v Italiji je vino ponavadi priporočljivo ali celo namesto tega obstaja dobra ambivalenca v smeri vin, da bi dobili nosečnico, na Irskem je Guinness ponavadi motiviran, ko ste v pričakovanju, počitnice malo kave je ponavadi v redu in tako naprej.
Smernice
Omogočil bom, da oseba, ki jo z zagotavljanjem osebi skoraj vse, kar sem še naprej branje skupne ideje plus postopki plus prehranske smernice po vsem svetu. Prvič, na Japonskem je nosečnica običajno zelo priporočljivo za hujšanje, saj se telesna maščoba nabira v prostoru genitalne stene, kar povzroča, da je porod zahteven. Neverjetno, mar ne? Nikakor nisem opazil, da se bo to zgodilo že prej, resnici na ljubo.
No, nekaj jih je povezanih s tem. Nobenega nekuhanega jajčeca in jetrnih organov, nobenih nepasteriziranih časopisnih člankov, nobenega marlina in mečarice, nobenih nekuhanih morskih sadežev, preprosto se premaknite na espresso in tuno. Korejke morajo uživati več vrst morskih sadežev. Inari-sushi (riž, mirim, tofu plus sezam), Maki-sushi skupaj z ocvrto kozico, Tamago-sushi žitna kapica skupaj z zloženo omleto, celotna majhna morska hrana, kot je chirimenjako, izdelki iz oreščkov plus izdelki iz semen, veliko kalcija mineralov za razvoj dojenčka, Folna kislina je na voljo tudi v špinači, posušeni wakame, meso telesnih organov, rumenjak jajčnih celic, kavna zrna plus polno mleko. Sladkarije, kruh, espresso, zeleni čaj, alkoholne pijače, gazirane pijače, morska hrana, premalo kuhano in nekuhano meso, sir mocarela, ustvarjen iz nepasteriziranega polnomastnega mleka.
Naredite to!
Zmanjšajte količino vročih in začinjenih ter slanih jedi. Brez alkoholnih pijač, brez kajenja cigaret, izogibajte se gladkemu siru mocarela, zelenjavo popolnoma očistite, preden jo zaužijete. Brez alkoholnih pijač, brez cigaret, brez termično neobdelanih jajc ali mesa (salmonela). Brez alkoholnih pijač, preprosto brez nepasteriziranega parmezana, preprečite pašteto in fois gras, preprosto brez neobičajnega mesa.
Brez alkoholnih pijač, brez kave, brez dodatka A, brez nekuhanega polnomastnega mleka, brez naravnega ali premalo kuhanega mesa, vključno s parmskim prašičem, brez nekuhanih morskih sadežev, dimljenih cigaret, brez sira mocarela, zlasti chèvre, Brie, Camembert, gladkega lazurnega sira mocarela, kot je danski lazurni sir in Roquefort. Brez alkoholnih pijač in zdravil.
Če je le mogoče, se izogibajte kavi. Ne upoštevajte več kot 300 mg kave v enem dnevu. Izogibajte se energičnim in neagresivnim cigaretam za kajenje. Izogibajte se uživanju predelane hrane, ki ima kemične konzervanse, ki lahko poškodujejo dojenčka. Ne uživajte papaje, ki običajno vsebuje kemično snov papain.
Dobro je vedeti
Študije so pokazale, da funkcije, kot so prostaglandin plus oksitocin povzročajo delo ali celo krepi delo krči. Brez zelenega čaja skupaj z živili zaradi dejstva, da čaji zmanjšujejo vnos kovin. Raztopina folne kisline se nahaja v okolju prijaznih bogatih zelenjadnicah (list ugu, list oha, list uziza, špinača, list rdeče čebule) ter v izdelkih iz oreščkov. Ko zanosite, vam lahko priporočamo, da se prehranjujete ob običajnih priložnostih, morate postopoma pridobivati na teži, ker materinstvo napreduje, zato preprečite sladkarije, da bi zmanjšali pridobivanje teže.
Poskrbite, da boste dnevno uživali sveže sadje, poleg tega pa uživajte veliko pitne vode, skodelico, povezano s pitno vodo, med vsako hrano, ki jo je treba uživati. Nazadnje, omega tri ali več (dodatek DHA) je zelo koristen za otroka, ki se uvaja v življenje; to povečuje njegovo bistroumnost.
Zaključek
Lahko overemphasis pomen uporabe tega izdelka, zato ga bom dal tako kot to, dojenček v trebuhu je lahko eden od ugotoviti posebno zdravljenje v zvezi z malignimi obolenji! Zakaj torej ne bi izvedli vsega, kar lahko, da bi poskrbeli, da je tako trdna in zdrava, kot lahko.