Leta 1979 so v izjemno ugledni reviji Lancet Journal objavili članke, v katerih so kavo opredelili kot domnevni povzročitelj migrene. Od takrat so bile raziskane različne teorije o kofeinu in drugih snoveh v izdelkih, ki vsebujejo kavo. Kot je običajno pri preobčutljivosti na hrano, se ena oseba ne bo zares odzvala na določeno živilo, Pomislite na školjke - za nekatere so ubijalec, za drugo osebo pa zdravo živilo.
Raziskave
Poročila o vplivu kave na migrene so običajno nasprotujoča si; nekateri posamezniki menijo, da je to posledica, vendar je še vedno pomembna sestavina v številnih zdravilih proti glavobolu. Opravljenih je bilo veliko raziskav, ki so se osredotočile na učinkovitost kave pri lajšanju migrene; zdi se, da bo kofein kot naravni vazokonstriktor pomagal in ne okrepil bolečine pri migreni.
Številne raziskave kažejo, da ko je kofein pokrito je sestavina v migrene zdravil, olajšanje je hitrejši in veliko bolj popolna. Vendar pa obstaja nekaj dokazov, ki kažejo, da je povezava med kofeinom in migreno odvisna od mejne odvisnosti.
Vzroki
Glavobol ob koncu tedna ali nedeljska migrena se ponavadi pojavi, ko je običajna dnevna rutina motena - ali v bistvu telo preklopi na način odtegnitve, kar povzroči migreno. Po zaužitju kofeina glavobol izzveni. V Londonu so leta 1992 33 osebam sporočili, da imajo vikend migreno. Od teh so vsi poročali, da ob koncu tedna spijo pozneje; po drugi strani pa je od preostalih 118 bolnikov le 43% ob koncu tedna spalo pozneje, od tega je bilo povprečje kofeina le 362 mg/čas.
To je privedlo do priporočila, naj se pri otrocih z vsakodnevnimi ponavljajočimi se glavoboli razišče uživanje kave. Znanstveni testi so zanimivi in koristni, vendar je kofein spojina, brez katere lahko živimo, ne glede na to, kako zelo ga cenimo. Če želite ugotoviti, ali je to za vas težava, ga za nekaj tednov zmanjšajte.
Zaključek
Če dovolj trpite zaradi migrene, boste verjetno ugotovili, da vam bo izključitev prinesla olajšanje. Vendar pa se zavedajte, da se bo število glavobolov za kratek čas povečalo zaradi možnega "odtegnitvenega sindroma", o katerem smo govorili zgoraj. Če ste zaskrbljeni, se posvetujte s svojim osebnim zdravnikom ali zdravstvenim strokovnjakom. Za pivce espressa, čaja in kole, namesto celovite izključitve, govorim osebno, danes redko dobim migreno in uživam en kozarec kave vsak dan, saj sem ugotovil, da je to zadovoljiva raven, ki me ne pripelje do nobenih težav.