Scenarij: Napad migrene je usmerjen proti vaši zdravi pameti. Simptome poznate in ste jih tudi sami izkusili. Če je ta migrena podobna povprečni migreni, boste naslednjih nekaj bitij izpadli iz življenja. Ste kdaj pomislili na terapijo migrene z biološko povratno zvezo.
Kaj je biofeedback?
Biofeedback lahko opišemo kot način, ki osebi omogoča, da premaga fizično nalogo, kot je mišična napetost. To pravilo se lahko uporablja za spreminjanje pretoka krvi, kar lahko vodi do migrenskega zbadanja. Kaj lahko pričakujete od sedenja z biološko povratno informacijo? Najprej si predstavljajte, da izvajate nekakšen norčav spretnostni eksperiment. Sedež z biološko povratno zvezo bo spremljal funkcije vašega telesa in pošiljal informacije v beležnico.
Računalnik bo analiziral podatke, kot so temperatura, raven znojenja in aktivnost mišic. Morda ste videli epizodo Simpsonovih, v kateri sta Mulder in Scully razglasila, da je Homer Simpson v laboratorijskih razmerah in da so nanj priključene vse vrste žic. Ko sedite v centru biološke povratne informacije, ste Homer Simpson.
Učinki
Dva učinka sta najpogostejša pri zbiranju bioloških povratnih informacij. Navodila, kako se bolje zavedati sprememb svojega telesa in kako te odzive spremeniti, da bi se izognili morebitnim telesnim težavam. Na primer migrene lahko povzročijo spartanski glavobol. Srečanje za migreno z biološko povratno informacijo lahko traja od ene ure do ene ure.
Število potrebnih seans je odvisno od vašega individualnega razvoja. Ko se naučite uporabljati terapijo biološke povratne zveze za lajšanje migrene, se lahko naučite, kako jo obvladati brez pomoči aparata. Pomembno je, da razumete, da terapija z biološko povratno zvezo ni enaka.
Možnosti Mnay
Na voljo je veliko možnosti, izbira pa je odvisna od vaših potreb. Pri biofeedbacku z elektromiogramom ali EMG se za oceno mišične napetosti uporabljajo elektrode. Senzorji vas bodo opozorili, če začutite, da se vaše mišice napenjajo, zato lahko povečate hitrost pri dodeljevanju tega ambienta in ga dejansko obvladate.
EMG se uporablja za učenje ljudi, kako sprostiti mišice, ki so obremenjene zaradi bolečin v hrbtu, glavobolov, pljuvanja in škripanja z zobmi. Pri terapiji s temperaturno biološko povratno zvezo se uporabljajo senzorji za merjenje temperature kože. Telesna temperatura se namreč zaradi stresa pogosto zniža. Uporablja se za pomoč neuklonljivemu, da začne izvajati sprostitvene tehnike, ki jih je eruditsko osvojil. Ali ona.
Ali ste vedeli?
Pravzaprav zato, ker je večina obolelih za migreno žensk. Stavite, da tega niste vedeli, kajne? Za zmanjšanje pogostosti migrene se lahko uporablja tudi terapija z biološko povratno informacijo o temperaturi. Z galvanskim učenjem kožne retorte se meri aktivnost znojnic in skupna količina znoja, ki ga žleze proizvedejo. Znojenje se lahko uporabi za hitro uravnavanje možnosti biološke povratne zveze, saj je znojenje pogosto posledica nemira.
Čeprav se terapija migrene z biološko povratno zvezo nekaterim zdi nekoliko nenavadna in novodobna, je resnica, da se je izkazala za koristno. Ponuja tudi način, kako se izogniti odvisnosti od zdravil. Morda je še pomembnejše dejstvo, da se biološka povratna zveza lahko uporablja za zdravljenje migrene. V času, ko vlada spremlja naše klice in teroristi narekujejo prave postopke, vam biološka povratna zveza lahko da občutek, da imate nekaj nadzora nad svojim življenjem. To niso slabe stvari.
Zaključek
Čeprav se lahko zdravljenje migrene z biološko povratno zvezo varno uporablja pri večini ljudi, se je še vedno dobro posvetovati z zdravnikom, ki je dobro poučen o tej temi. Ker vam tudi najbolj izkušeni na področju biološke povratne zveze ne morejo povedati celotne zgodbe, jo bom povedala jaz. Če uporabljate inzulin, je najbolje, da ob posvetu z zdravnikom o tem obvestite svojega zdravnika. Biofeedback bi lahko uporabnikom inzulina omogočil boljše počutje.