Zaprtje je stanje, ko se črevesje ne premika tako pogosto, kot bi se moralo, ali ko je blato težko odvajati. Zaprtje lahko povzroči izgubo apetita, glavobol, omotico, napihnjenost in slab vonj v ustih. Zaprtje lahko vodi v druge bolezni. V telesu se namreč kopičijo odpadne snovi, zaradi česar se lahko v celicah kopičijo toksini.
Vzroki za zaprtje
Zaprtje je lahko posledica uživanja napačne hrane, premalo gibanja in premalo hidracije. To je še posebej škodljivo s staranjem, saj naše telo proizvaja manj prebavnih sokov, ki nam pomagajo predelati hrano. Že majhna sprememba v prehrani, uživanju vode in gibanju lahko v kratkem času prinese velike spremembe.
Ta domača sredstva lahko dopolnite z nekaj drugimi ukrepi. Če se počutite slabo, se takoj posvetujte z zdravnikom.
Lupina psiliuma
Je glavna sestavina številnih izdelkov proti zaprtju. To lahko kupite v trgovinah z zdravili ali na spletu, da prihranite denar. Eno čajno žličko zmešajte s kozarcem mlačnega soka. To lahko storite takoj, ko vstanete, in po kosilu. Ta raztopina se lahko zgosti in jo je težko pogoltniti, zato jo spijte hitro. Tega režima se morate držati dva tedna, da odpravite morebitno zaprtje.
Če imate hudo zaprtje, se posvetujte z zdravnikom. Po pitju napitka naredite nekaj trebušnjakov. To bo pomagalo psiliju, da vstopi v prebavni trakt.
Vnos vlaknin
Za zdravljenje zaprtja se lahko uporablja veliko vlaknate zelenjave, kot so zeleni listi in druga listnata zelenjava. To zelenjavo lahko kuhamo brez pretiranega sekljanja. Okra je odlična izbira zelenjave. Narezano okro lahko najdete v vsaki trgovini z živili na policah z zamrznjenimi živili. Počasno cvrtje narezane okra, potem ko je bila odmrznjena in očiščena, nato pa začinjena s soljo in poprom, je odlična priloga, ki se poda k skoraj vsakemu obroku. Jabolčni kis je odlična možnost za odpravljanje zaprtja in pomoč pri naravnem gibanju črevesja. Vsebuje veliko pektina. Ta vodotopna vlaknina pomaga izboljšati prebavo in normalizirati raven želodčne kisline.
- Zakaj poskusiti učinkovita domača sredstva za zaprtje? Zaprtje je pogosta bolezen, ki prizadene prebavni trakt. To stanje se lahko kaže kot neredno odvajanje blata, nezadostna izpraznjenost črevesja in drugi simptomi. Najpogostejši znak zaprtja je redko, neredno ali oteženo odvajanje trdega blata. Simptomi Drugi simptomi zaprtja so še obložen jezik in smrdeč zadah, omotica, temni krogi pod očmi, glavobol, omotica, izguba apetita, omotica (temni krogi pod očmi), omotica, slabost, glavobol, ustne razjede, občutek polnosti, mozolji, ledveni predel, zgaga, nespečnost, kislost in depresija. Kronično zaprtje se lahko pojavi, če ima nekdo visok krvni tlak, sladkorno bolezen, artritis, revmatizem ali sivo mreno....
- Ali obstajajo dobri nasveti o zaprtju? Kaj točno je zaprtje? Zaprtje je dobro znana težava v črevesju. Večina ljudi se vsaj enkrat v življenju sreča z zaprtjem. Zaprtje lahko opredelimo kot redkejše iztrebljanje, ki je lahko manj kot trikrat na teden. Zaprtje lahko povzroči občutek sitosti, težave z gibanjem črevesja in otežuje prehranjevanje. Upoštevajte Zaprtje ima manjše, težje in težje gibljivo blato, ki se ga je težje znebiti. Količina iztrebkov, ki jih proizvedete, se lahko razlikuje od osebe do osebe. To se lahko zgodi trikrat na teden ali trikrat na dan....
- Ali obstajajo naravna sredstva za zaprtje, ki delujejo hitro? Zaprtje je pogosta težava, za katero se ljudje ne zavedajo, da obstajajo naravna zdravila. Zaprtje je pogosta težava v Združenih državah Amerike. Pogostost se razlikuje od osebe do osebe. Obstaja veliko vzrokov za zaprtje. Vsaka oseba ga lahko doživlja na drugačen način. Obstaja veliko naravnih, praktičnih in cenovno dostopnih načinov za obvladovanje zaprtja. Oglejmo si... Čeprav so zdravila na recept in zdravila brez recepta najpogostejši načini zdravljenja bolnega prebavnega sistema, je pomembno, da razmislimo o praktičnih načinih zdravljenja. Poskrbite, da ne boste izpostavljeni stresu. Stres in zaprtje sta tesno povezana, kar ni presenetljivo. Vprašajte kogarkoli, ki ima...