Bolečina ali nelagodje v glavi se imenuje glavobol. To nelagodje in bolečina sta lahko kratkotrajna ali dolgotrajna. Glavobol lahko občutimo na določenem območju ali na več mestih. Obstajajo različne vrste glavobolov. Ena vrsta se imenuje napetostni glavobol. To se zgodi, ko se mišice napnejo in so toge. Običajno se začne na trupu, blizu vznožja lobanje. Območje v bližini sramnikov je lahko napeto. Ta vrsta glavobola je najbolj značilna.
Vzroki
Vzroki so lahko različni, med drugim napetost, depresija, obremenitev oči, napori in majhen ali nepravilen vzorec spanja. Telesni in duševni stres lahko povzročita bolečino. Druga vrsta glavobola je lahko migrena. Migrena povzroča bolečino. Bolečino lahko občutimo kot utripajoče nelagodje. Običajno prizadene en del možganov. Migrena lahko povzroči motnje vida.
Lahko povzroči občutljivost na zvok in svetlobo. Druga vrsta je lahko sinusni glavobol. Zaradi bolezni v sinusni votlini se lahko pojavi bolečina v koži obraza, kjer so sinusne votline. Za glavobol je značilen izcedek iz nosu. Glavobol v skupkih povzroča ostro bolečino in se lahko pojavlja v skupkih, kot pove že ime. Oči in nos lahko postanejo vodene.
Glavoboli v skupkih
Te so ponavadi resnejše, vendar so redke. Rahle bolečine niso življenjsko nevarne, vendar so lahko številne vrste prisotne kot pokazatelj resnejše bolezni, kot so poškodba glave, poškodba grla, težave s krvnim tlakom ali možganski tumor. Huda narava bolečine je pri različnih ljudeh različna. Lahko gre za genetsko težavo, ki je prisotna v družini.
Sprememba načina spanja, nekatera zdravila, prekomerno uživanje alkoholnih pijač, prebavne motnje, nizek krvni tlak, alergije, kislost in tudi nekatere močne vonjave lahko povzročijo glavobol. Zdravila, kot sta aspirin in ibuprofen, se uporabljajo za podobne bolečine. Vendar imajo ta zdravila brez recepta pogosto neželene učinke. Lahko povzročijo zaspanost ali pospešen srčni utrip. Nekatera zdravila se ne ujemajo z želodcem in prebavnim postopkom za posameznika.
Domača pravna sredstva
Za olajšanje lahko uporabite domača sredstva.
- Apple: Jabolko: "Jabolko vsak dan drži zdravnika stran". Če pojemo jabolko, si lahko odpočijemo od neprijetnih občutkov.
- pasta iz sandalovine: Vmes ustvarite pasto iz sandalovine in jo običajno uporabite na prizadetem območju. Pustite, da se posuši, in jo sperite.
- Eterično olje poprove mete: Olje poprove mete se lahko previdno vmasira za pomirjujoč občutek.
- Limona: Na mestu, kjer se pojavlja nelagodje, vzemite limonin sok ali nanesite čisto limonino lupino.
- Mokra brisača: Potopite malo brisačo v pitno vodo in iztisnite pitno vodo. To brisačo položite na vrh.
- Terapevtska masaža z oljem: Vzemite nekaj kapljic eteričnega olja in ga nežno vmasirajte v lasišče. Ta tehnika bo izboljšala kroženje krvi v glavi.
- Cimet: Ta začimba je učinkovita. Uporablja se lahko v obliki paste, ki jo vsebuje prehrana.
Zaključek
Če želite ostati brez stresa, se zdravo prehranjujte in pogosto telovadite ali se ukvarjajte z jogo. Pijte veliko vode in si privoščite dovolj počitka in dobrega spanca. Ne obremenjujte oči z nenehnim bleščanjem televizijskega ali računalniškega zaslona. Običajno ne berite pri slabi osvetlitvi, poleg tega povzroča glavobol.